6月29日 月曜日の日記

今週は業者が来るので在宅勤務ないし、5日もあるし最悪だ(今まで通りなのに)
2時10分起床 58.2kg 
昨日雨で自転車以外荷物積んでなかったので、色々積み込む。
結局2時半過ぎに出発して5時半前に新潟の家に到着。
荷物おろしてトイレ行ったりしてたら5時40とか。
ローラー出来ない時間でもないけど、連日のジョグで足が重いので止め。
乃木中見てから朝飯。
連日食いすぎてあまり腹減ってないので群馬から持ってきた惣菜と
水筒に入れて残ったレモン水350くらいで済ませる。
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昼飯用意してシャワー浴びて出社。

仕事はこれと言ったこともなく通常営業
今週は業者が来るということもあり在宅勤務なしで(´・ω・`)ショボーン
昼飯は群馬から持ってきたご飯に漬物煮物に厚焼き玉子豚しゃぶサラダ
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午後も同じような感じで通常営業の18時過ぎ脱社。
酒も食料もあるので何処にも寄らずに帰宅。57.7kg
とりあえず軽く飲んで食べてからローラー
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今日はのぎ動画で2nd year birthday live見ながらカロリー消費
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しかし、2時から起きているせいか眠いし連日のランで足重い。
おまけにEdge530がフリーズして途中からログ採れてねーじゃん!
一旦休んで、ガーミン再起動しがてら休憩。
ささみの生姜煮とか
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海苔巻きハム補給
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その後再開するも眠いしメーター上500kJ TSS46で終了
シャワー浴びて57.7kgと変わってねー。
晩酌はサラダチキンサラダとか
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わらびの炒め物とか
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もずくスープ飲んで
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23時過ぎ就寝。