3月17日 火曜日の日記
4時50アラームで起こされる。 うん、まぁ起きられないわな。ってことで二度寝。
6時半前に起床。54.3kg ガス代の請求が届いてた。先月より高い〜。
ガスファンヒーター使っているから暖房も含めてだけど。
20200317_062107

朝練やろうとガスファンヒーター暖房着けて起きないとか結構あったからなぁ。
あとシャワーじゃなくて風呂の回数増えたのあるからかもしれん。
朝食は新商品カップ麺
20200317_063849

白濁液ドピュ
20200317_063921

追加で冷奴
20200317_070705

昼飯用意して洗い物して出社。
母さん、新潟は相変わらずのどんより天気です。
20200317_071451

仕事はポツポツと新入社員向けの申請が上がってくるなど。
まぁ毎年のことだいね。 今年はまだ比較的少ないような。
昼飯は冷凍ふりかけご飯にレンチンハムエッグと、
葱とマルチデキストリン強化わかめスープ。 
デキストリン入れすぎたかダマになった。
20200317_120505

午後も同じような感じで何だかんだで19時過ぎ脱社。
アトレで買い出しして帰宅。
焼き鳥オジサン 1本42kcalらしい
20200317_202337

鯛にのどぐろ
20200317_202911

カップ麺のスープ残りに焼き鳥ぶち込んでレンチン煮立たせ
20200317_203159

結構のんだけどローラー バトルフロント見ながらカロリー消費。
20200317_233432

全然力はいらなくて何度も休み休み。TSBマイナス一桁台なんだけどな。
160Wくらいで回したけどこれ意味あんのか?まぁカロリー消費にはなるか。
800kJくらいで終わってしまったので1000kJになるまで乃木坂見ながら数値調整
b348df63

火曜ローラー1000kJ TSS70
シャワー浴びて54.5kg 朝より増えてるじゃねーかw
晩酌は刺身の残りと
20200318_001257

レンチン葱卵とじ
20200318_003026

結局寝たの1時過ぎw そりゃ疲れとれねーわ。