2月26日 水曜日の日記

4時45にファンヒーターが着火する音で目が覚める。
起きればローラー90分ほど出来るけど全身の疲労感で駄目ってことで二度寝。
6時20起床 56.8kg
昼飯用意してから朝食
レンチンふりかけご飯に群馬から持ってきたサラダとささみの煮物
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デザートでサラダホープと賞味期限切れ炭酸水。
洗い物して身支度していい加減空き缶たまり過ぎなので、
帰りにスーパーの回収BOX入れてこようとビニール袋2個分積んで出社。
今日も雨は降ってないけど相変わらずのどんより天気。
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仕事はなんか色々と申請書が来てたので処理するなど。
しかも内容間違ってたりするじゃねーか。
昼飯は相変わらずの冷凍ふりかけご飯に減塩ごまスープサラダとささみの煮物
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午後も同じような感じで19時過ぎ脱社。
雨はやんでたけど路面濡れ濡れ、原信寄って空き缶出して買い出しして帰宅。
とりあえず海老天2本にと炙りマグロにサラダホープ補給してからローラー
海老天1本40kcalって怪しいな。
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今日も乃木坂BD見ながらカロリー消費。
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部屋の湿度がひどいので(冬でも70%超える)除湿機買うかと思ったのだけど、
コンプレッサー式のは室温が高くないと使えないので、
ファンヒーター22℃設定でローラー部屋で運転しつつローラーしてみる。
うーん、よくわからんけど工業扇必要な温度になるな。
水曜夜ロラ 1300kJ TSS106
シャワー浴びて55.3kg 昨日の朝より3.1kg減ってんだけど・・・。
晩酌は半額炙りマグロに海苔とかラムハイ飲んで1時前就寝
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新潟の備蓄食料カップ麺やらレトルトにゼリー飲料 この他冷凍ご飯が10食くらい
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