2月14日金曜日 バレンタインデーの日記

4時50起床 55.9圓世辰韻福
以外にもスッと起きられたのでローラーでもやってやるか。
朝食は低糖質カップ麺
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きざみネギと海苔ぶち込んで。
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食べ終わってからローラー
相変わらずの乃木坂見ながらカロリー消費。
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600kJ TSSも乃木坂46
シャワー浴びて洗濯機回して追加プロテインでレンチンカリカリハム
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洗い物して昼飯水筒用意して出社
まぁ安定のどんより天気な新潟
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仕事は本日も朝から業者交えて打ち合わせ。
打ち合わせと言うとちょっと違うか、システム構築というかなんというか。
本当なら中国から技術者が来て直接やり取りするんだけどコロナのせいで・・・。
昼飯は冷凍ふりかけご飯に4割引きコロッケ
期限切れてるけどまぁ大丈夫だろ。
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ソースとかも普段使わないから新潟の家では小分けパック買ったのだけど、
これまた賞味期限切れそうだな。
午後もひたすら打ち合わせで18時過ぎ脱社。
定時に上がるよりはバイパス空いているけど道混んでた。
原信で買い出しして帰宅。 
0時すぎにインター通過しないと高速代が割引にならないので、
とりあえず時間つぶしにスルメイカ葱天丼食べてからローラー。
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夜も乃木坂ちゃん見ながらカロリー消費。
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金曜夜ロラ700kJ TSS53
本日のローラー合計1300kJ TSS99
シャワー浴びてから洗濯機回して洗濯物干してから群馬に帰る。
途中眠すぎて仮眠して2時過ぎに群馬の自宅到着。55.3
軽く晩酌して3時過ぎ就寝