2月13日木曜日の日記
相変わらずの起きられたら朝ロラするかで5時にアラームセット。
で、起きて軽く水分補給代わりにズワイガニスープ飲んだのに、
やる気なくなって二度寝w
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以前は3時間睡眠で全然動けたというか普通に生活してたけど、
どうも40超えたら無理になってきたな。
6時半過ぎに起きて朝食はレンチンハムエッグに冷奴。
昨日今日と朝起きても空腹感がないので少な目。
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昼飯用意して洗い物して出勤。
今日はいつもの新潟、雨でクソ天気。
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仕事は相変わらず海外との打ち合わせ。
打ち合わせと言うか色々やりながら海外の技術者とやり取りする感じか。
そして今日も眠い。 朝だけ眠いの何なんだろうな?
水筒に入れる紅茶のパックが終わったのでペットボトル茶を
持ってこようと思っていたのだが、忘れた。
んでもって昼飯の時に会社自販機で90円ウーロン茶買って
弁当箱用の袋開けたらペットのお茶出てきたorz ボケ始まったか。
ごはんは相変わらずの冷凍ふりかけご飯にサラダチキン
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午後は打ち合わせの後実践トレーニング。
あとはトラブル出たので相談とか、直ったけど原因わかんねー。
なんだかんだで今日も19時過ぎ脱社
アトレ花かいどうで買い出しして帰宅、からの日本海地物刺し身でタンパク質補給
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群馬じゃ売ってない魚の刺身が普通に食べられるから新潟最高!安いし。
追加で限定品 特濃雪の宿 
そう言えばアルマンドアイス新潟先行発売抹茶味買うの忘れた。
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更にカルシウム補給
イワシのチップス何処のスーパーでも売ってるけど新潟じゃメジャーなんかな
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と、軽く飲んだところでローラー
乃木坂7th birthday live DAY3 後半見ながらカロリー消費
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レーパン履いてローラーやるとやっぱケツのダメージ少ないな。
途中一回休憩して納豆と焼酎補給
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木曜夜ロラ 1500kJ TSS116
シャワー浴びて刺し身の残りと卵とじ風レンチンハム大根エッグ食べて1時過ぎ就寝
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