9月10日 火曜日の日記

5時起床 58.4kg
朝食はおでんの残りと韓国のり
一休みしてからローラー 坂道番組(ry
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火曜朝ロラ 600kJ TSS48
シャワー浴びて出勤 7時15に出発して朝は30分かかるな。

仕事は相変わらず打ち合わせ。 
というか色々決めていくのだが項目多すぎる。
そんなことしてたらあっという間に昼飯の時間。
今日も社食で定食揚げどりみたいなやつに
選べる小鉢でオクラとささみの和え物、ご飯味噌汁。
朝ロラもしたしいいだろってことで完食してしまった。 800kcalくらい?
午後も引き続き缶詰になって色々決めていくなど。
水筒ぶっ壊れたので休憩時間に自販機でドリンク買おうとしたら、
電子マネー対応なのにSuicaに対応してないクソ仕様だった。
結局定時すぎてから自分の持ち仕事。
1個うまく行かなかったけどもう目がつかれたので19時半過ぎて脱社。
今日はまたスーパー開拓ってことでウオロク河渡店へ
惣菜と酒買って帰宅。
さすが新潟栃尾の油揚げがふつーに売ってた。
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ってことでプシュ!
一休みしてからローラー ハミングバード見ながらくるくると。
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なんかやたらとケツが擦れて痛かったな。 1000kJ TSS75
本日のローラー1600kJ TSS123
シャワー浴びて57.7kgの油揚げの残りとかで晩酌して0時前に就寝。