7月13日 土曜日の日記
5時起床でフライング朝飯カップ麺は乃木坂ちゃん
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二度寝してから人権のある朝飯食べてから柿ピーなど。
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このままだとグダグダになりそうなので、準備して出発。
2011年4月から使っている練習用&ブルベ用シューズ ベルクロ切れてボロボロ
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外走るの久しぶりだ、と言いたいけど先週新潟行ってるか。
群馬走るのは6月1日以来だな。
とりあえず赤城向かうかとCR流してたら抜いていった人が居て、
特になんとも思わなかったけど、その後失速してたので追い越して、
しばらくしたらまたバックミラーに入ってきたので早く抜いてけよー。
と思ってたらなかなか抜かず大正橋手前の公園とこの上りでこれ見よがしに、
ダンシングで抜いていった、なんなんだ。
その後新しく出来てた大正橋の歩道渡って樽から登坂開始。
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関越の手前くらいでさっき抜いていった人が居てめんどくせーなー、
と思いつつ追い抜いて絡まれるのも面倒だな〜とペース緩めてみるも合わないので、
結局追い抜いたわけだけど、追い抜いたらペースアップしてきやがったので、
うぜーって感じでこっちもペースアップしてブッチギリ視界から消しといた。
久しぶりにヒルクラマジ踏みしたけどパワーも出るし登れるもんだな。
樽〜溝呂木のPB更新してた。 真面目に踏んだ区間を考えると、
最初からTTすれば結構いいタイム出たんじゃないのか?と少し安心。
ちぎったあとはまったり溝呂木経由でからっ風まで登り、
からっ風街道経由で赤城新道へ。
でも久しぶりに旧道走ってみるか、旧道のほうがキツイし先に旧道行こうと
そのままからっ風で旧道へ。三夜沢間で下るのも面倒だしそのまま登坂開始。
なんか通行止とか出てるけどとりあえず行けるとこまで行ってみよ。
旧道前回走ったのはもう記憶に無いくらい3〜4年前か?
相変わらず採石場手前のガタガタヒドイ。もっと斜度あった気がするけどな。
その後は結構舗装やり直されてて快適。しかーし赤城温泉のゲートで通行止。
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撤退するのは良いけど旧道下りたくねぇ。
ガタガタ区間は吹っ飛びそうになりつつ下山。再度からっ風経由で新道。
序盤順調に登るも途中からものすごい失速、全然力はいらなくて引き返すか悩む。
突っ込んで入りすぎたか?と思ったけど後々考えると多分脱水かな。
あと何故か右の腰が痛んだ。先週の枝折や弥彦ではなんともなかったんだけどな。
ヘロヘロになりつつ久しぶりの新坂平。1年ぶりくらいか?
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まんじゅうもなかったし涼しくてソフトクリームな気分でもないのでそのまま下山。
料金所手前の林道入ってからっ風溝呂木経由で下山。
2200kJほど無補給なので大正橋のセブンでコーラと唐揚げ某補給して
雨降る前に帰宅。
赤城旧道未遂からの新道136.4km 2343mUP 2850kJ TSS289

帰宅してシャワー浴びて今季最軽量53.3kg どう見ても脱水しすぎです。
ってことで500缶プシュ!
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タンパク質もってことで焼酎ミルクプロテイン割
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乗ったら食べるってことで夜はうなぎを食いに
まずは焼き鳥やらタコの唐揚げやらでプシュ!
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ウナー
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帰宅して腹ごなしローラー 500kJTSS38
風呂入ってブルベのDNS連絡して0時前就寝