7月12日 金曜日の日記
5時10起床 55.1kg
厚めのハム1枚と6Pチーズにノンアルカクテル飲んでから
身支度して出発。雨降ってなくてよかった。
が、みずほ台駅着いたら雨降ってたので東武ストアでサラダチキンとか買って、
社バスの時間まで時間つぶし、やっぱバスだと楽だな。
会社着いてから朝飯でおにぎりにサラダチキン。
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仕事は昨日猛烈に頑張ったので今日は通常モード。
あおば400のキュー確認とかもしたけど多分雨でDNSだな。
あとは申請書の処理とかしてまったり巡航。
昼飯はハムキャベツきゅうりミニトマトサラダにおにぎりと
減塩ごまスープさくらんぼこんにゃくゼリー
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午後は週末モードでいつもどおり18時50脱社
連休前だからか知らんけど新幹線がやたら混んでて座れんかった。
まぁ大宮高崎間24分だからいいけど。
スーパー寄って酒買って帰宅。
結構脚に疲労感あるけど週末の天気も怪しいので乗れる時乗ろうとロラ。
始める時間が遅くなってしまったので60min or600kJやることにして乃木ロラ。
金曜夜ロラ 600kJ TSS43
風呂入って 晩御飯は野菜やら湯葉でヘルシーに
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1時前就寝