7月10日 水曜日の日記
5時起床 55.1kg そこそこ軽い(脱水)
朝食は新潟ご当地カップ麺とノンアルビール350
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んー?このカップ麺以前はパッケージにNegicco居た気がするんだけど、
NGTのあおりくらったか? 過去の写真漁ったらやっぱりNegiccoパッケージだった。
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身支度して出発、今日はことさら涼しくて良い。
高崎駅東口前の道に自転車通行?の矢印がペイントされてたけど、
茶色っぽい赤ってのは初めて見た。100%近く青だったからなぁ。
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電車はコレと言ったこともなく定刻どおり会社最寄り駅について、
駅からは歩き。 なんかビジネスシューズぶかぶかになってきた。
減量すると脚も痩せるからなぁ。 追加朝飯はなし。
仕事は通常業務一通りこなしてから打ち合わせで午前中は終了。
昼飯はきゅうりキャベツミニトマトササミサラダにおにぎりと蒟蒻ゼリー
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午後も引き続きプロジェクト打ち合わせ。
あ、こうやって引っこ抜かれる人決まるんだってのを目の当たりにしたw
打ち合わせ終わってからようやく個人で抱えてる業務こなして、
いつもどおり18時50脱社。帰りも駅まで歩き。
今日は遅れもなく時間通りに高崎着いて、スーパーで酒買って帰宅。
家着いて、一段落しながら味見でレモンサワー用原液(25%)んでたら、
ローラーするの面倒になったけどなんとかロラる。
ダラダラしてしまったので映画見るには時間がないし、
zwiftやrouvyやるほど元気もないので乃木坂3rdバスラ見ながらクルクル。
水曜夜ロラ 700kJ TSS51
sm

多分こういう時はきっちり休んで翌日に負荷かけたほうがいいのだろうな。
ところてん食べつつ風呂酒
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晩飯は都合により各自調達なの忘れてて、冷蔵庫にあったもろこしときゅうり
作り置きしてある弁当用のささみ
缶チューハイにストロー指して飲んでみたら、ちょっと新しい感覚でうまく感じたw
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あと韓国のりとか食べて1時すぎ就寝