岩木山の召喚状来ました。 やはりこのつづら折れコースはエモい。
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去年はレース翌日の月曜に昼から飲み歩いてエクストリーム出勤キメたけど、
今年は火曜も休みとったし万全!(何が)
新幹線で行くか車で行くか迷うな。 天気次第、雨で電車は面倒すぎる。


6月17日 月曜日の日記
早く寝すぎたので1時前に目が覚めてしまい缶チューハイ飲んで二度寝。
4時半過ぎに再度目が覚めるも、もう少し寝るべと思い三度?寝。
ファッ!と起きたら5時40で、やっべ。
おまけに出ようとしたらBTイヤフォンが見つからねぇ。
有線のでもいいやと思ったがコレも見つからねぇ、時間ないので諦め。
小走りで駅向かって結局5分前に無事新幹線乗車。
コレと言ったこともなく到着して駅からは歩いて出社。
会社着いておにぎりと買ってあったサラダチキンで朝めし。
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仕事はコレと言ったこともなく平和なので、
来月までに仕上げないといけない修正を行うなど。
昼飯はミニトマトキャベツレタスサラダにおにぎりと
減塩わかめスープ蒟蒻ゼリー (写真記録忘れ)
更に減塩するかと、減塩わかめスープを半分にして通常の湯量いれたら、
味が薄すぎて不味くなってしまった。残ってる粉はお湯少なくして明日飲も。
午後も同じような感じで特にコレと言ったこともなく平和
しかし熱っぽくなんか体調悪いような気もするけど気のせいかもしれない。
そんなこんなで結局いつもどおり18時50過ぎ脱社。
最近歩く速度が早くなったのか19時11分の電車に余裕で間に合うんだよな。
結局北朝霞でむさしの号待つから19時16分の電車に乗れれば良いんだけど。
それにしても今日はどの駅も人が少ない気がする、何でだろ?
あとはコレと言ったこともなくいつもの時間の新幹線で帰宅。
家着いて一段落してからローラー。
この日でCTL54 TSB-20と4月に90くらいだったCTLからするとガタ落ちだが、
久しぶりにTSBマイナスなので休むか迷った末一応乗っておく。
今日もRouvyで赤城。
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zwiftでAlpeでもいいのだけど、平日時間がない時は登りまでのアプローチが無駄。
好きなところから始められるようにしてほしいぜ。
まぁL2で600kJくらいできればいいかとはじめたものの予想よりは脚も重くなく、
L2〜L3の境くらいでまったり登り姫百合で終了。
工業扇弱で回したけど汗タレた。室温26.1度→29.3度 湿度48%→70%
月曜夜ロラ バーチャル赤城姫百合 800kJ TSS67
ログが全然アップされねーな−、ってスマホ変わったからペアリングし直し!
冷奴で風呂酒缶チューハイ350キメて
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晩御飯は野菜炒めに紫玉ねぎサラダと油揚げの和え物
缶チューハイ350焼酎少々 1時就寝 
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