6月3日 月曜日の日記
5時起床 61.2kg (金曜夜55.8kg)
20190529_221838

とりあえず準備して出発。なんか空気がまとわりつく感じで嫌な汗。
新幹線ももっとガンガンに冷房つけてほしいわぁ。 
#寒いやつは着ろ派 ちなみに会社内は寒いので俺が上着着てる。
デブなのでみずほ台からも社バス使わず歩いて出社。
朝食はおにぎりに買って会社冷蔵庫に入れてあったサラダチキン。
20190603_080405_257

んーサラダチキン系はファミマの国産のやつが一番好みだな。

仕事は今日もまた同じチームの人が一人は振休、一人は出張で居ないので俺だけ。
しかも朝から色々と問い合わせとかあってウボァ。
訳わからん問い合わせは無視しておいて、急ぎのやつから順次対応。
昼飯はミニトマトキュウリ親戚からもらったサニーレタスサラダに
おにぎりと蒟蒻ゼリー、週末カップ麺やらうどんやらで塩分摂り過ぎだし汁なし。
20190603_123133_201

午後もひたすら差号進めてなんとか夕方に終了して、
脱社前にメールぶん投げていつもどおり18時50に帰るw
電車は今日もむさしの号が4分ほど遅れて大宮に到着した以外はこれと言ってなく、
どこにも寄らずに帰宅。
家着いてひと通りワイワイやってからローラー。
今日もRouvyお試し。 コースはハルヒル。
下り区間でもマイナス勾配にならなかったりで???
マイナスにはならないのかとも思ったけど先日のヤビツは違ったし、
元になってるデータのせいなのか?
神社後の激坂区間は表示で14%だけど34−28でもかなり重くてリアル
20190603_215717

完全再現というわけではないけど、全体を通してみるとそれっぽい。
赤城とかより短いけど勾配変化があって良いかもな。
それにしても金土日と土曜に少し乗った以外フルレストなのに力が入らんくて
ハルヒルコース58分くらいかかった。 月曜夜ロラ800kJ TSS67
風呂入って富士ヒルに向けて今日から禁酒するぜ−
と思ったら晩御飯は生ハム生春巻きに手作りカレーてことで、ぷしゅ!
20190604_083509

カレーはせめてご飯は遠慮しておこうとおかずがわりにルーだけよそるも、
気づいたらご飯食べてたw 1時前に就寝