4月24日水曜日の日記

5時15起床 久しぶりに目覚ましに起こされた。
やはり疲労が溜まっているのだろうか? そして57.7kg
ベーコンパン食べて無糖ジンジャーエール飲んで出発。
これと言ったこともなくみずほ台着いて会社まで歩き。
陽は出てないが暑い、もうジャケットいらねーなー。
ちなみに今の部署と言うか事業拠点、特に服装決まっているわけじゃないけど、
基本スーツ系。営業じゃないので部署内ほとんどの人が年中ノーネクタイ。
群馬に技術でいた時はジーパンTシャツとかでよかったから楽だったな。
ジテツウの時は普通にサイクルジャージだったし。
会社着いて追加朝めしはグリルチキンにおにぎり、皮部分は捨て。
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仕事はこれと言ってトラブルもなく平和。
だけど午前から眠いのはなんなんだ?
何とか耐えて昼めし。
キャベツミニトマトささみゆで卵サラダにおにぎりと
減塩きのこ味噌汁にこんにゃくゼリー
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午後もとにかく眠くて辛かった、結局16時位まで眠気は続く。
定時に上がっても良かったけど本日も人身事故の影響で、
埼京線も湘南新宿ラインも止まってるので結局いつもの18時50脱社
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雨は止んでたけどいつ降ってくるかわからんし今日も帰りは社バスで。
むさしの号動いていると良いなぁと思いつつ北朝霞の改札入ったら、
むさしの号27分遅れってことで普通の武蔵野線乗って、
動き出したとは言え遅延しているだろうから武蔵浦和ではなく、
1個先の南浦和まで言って京浜東北線で大宮へ。
てかフツーに京浜東北線も遅れてたわ。俺が遅延情報に路線登録してなかっただけw
いつもならみずほ台を1本遅い電車で出て19時40すぎに大宮に着くのだが、
結局19時50分過ぎに大宮着いて、当然遅延している高崎線には乗らず新幹線。
今日は珍しく通勤帰路で酒飲まなかったぜ。
ってことで家帰ってなんかうちの人のスマホの調子が悪いと見てあげてから
2週連続の400kmブルベ後−63まで落ちたTSBがいまだ−22だけど、
いつの間にか57kg台になってしまったのでローラー
zwiftレースに出るほどの脚はないのでAlpe du zwift流しでいいかとやりはじめ、
案の定最初は200W未満のL2レベルだったけど最後の方は250Wくらいで出来た。
水曜夜ロラ800kJ TSS65
こんな感じ。
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ローストビーフで風呂酒キメて56.1kg
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晩御飯は白身魚のムニエルにレンコンきんぴらとだし巻き卵もずくに
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あと昨日の残りのパンとかおかきとか
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茶碗酒
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0時過ぎ就寝