4月18日木曜日の日記

5時5分起床 56.6kg 昨日比±0.0kg 風呂後比+0.6kg
昨晩の残り物の春巻き1本つまみ食いし、身支度整えて出発。
読み終えた小説3冊返却するので持っていくが重い。
やはりこういう麺は電子書籍だよなと思いつつ、でも図書館で借りたやつだし。
ってことで借りた本は全部読んでしまったので新幹線内では電子書籍鬼平。
今日は比較的武蔵野線が乗りやすかった気がする。みずほ台からは歩きで。
会社着いて朝食はおにぎりと昨夜の残りのパン。
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予想以上にクリームチーズが入ってた。
仕事はいくつか申請書が来てたけど書類不備なのは却下差し戻し。
受理してもいいけどそうすると次も間違った方法で出してくるからな〜。
面識ある人なら次からはこっちで出してねってするところだが、知らん人だし。
昼めしはミニトマトブロッコリレタスささみちくわキュウリサラダに
卵スープとちりめんじゃこおにぎり デザートに保冷剤兼ねたこんにゃくゼリー
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午後は今期の個人面談とかで18時50過ぎ脱社。 今日も帰りは社バスで。
東武ストアで酒とつまみ買って余裕の1本前電車。
安定の新幹線晩酌。 300ml瓶余裕のラッパ飲み
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帰宅してやれるようならローラーすっかと、とりあえずzwift起動。
Alpe du zwift流しのL3、勾配きつくなるところは流れに任せL4。
しかし俺以外誰もいない、誰かいればいい目標になるんだけどな。
以前みたいにコード書き換えて好きなルートってわけじゃないんだから
誰もいないってのはおかしい。 バグ?
不向きに慣れば意外と踏める感じだったけど脳内リミッターかかってる感。
下りは深かるすぎて無駄なので、登り終わったところでzwift切断。
あとは先日届いた乃木坂のニューアルバム聞きながら数値合わせ。
木曜夜ロラ1000kJ TSS76
チャーシュー食べつつ風呂缶チューハイ決めて
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晩飯はもずくやイカ焼きがんもの煮物とかでヘルシーに。
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1時前就寝 風呂後55.4kgだっけな。