去年何となく参加して走りやすかったし、登りがいもあり楽しかったので、
今年もAJ静岡さん主催のお花見300に参加してきました。

3月23日土曜日の日記
スタート地点の島田市まで高崎から約300km 余裕見て4時間。
ブリーフィングが5時30からなので1時半には出発したいな。
と思ってたら1時半起床w
相変わらずランニングでの筋肉痛が抜けず歩くのがツライ。
朝食はカップ麺におにぎりで推定400kcal
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結局家出たのが2時17分で高速かっ飛ばして静岡へ
新東名の120km/h制限区間走ったけど大型が90km/hで追い越し車線に出てくるのでクソ。
島田に着いてからUNKがてらファミマ寄ってサンドイッチ補給348kcal
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スタート地点に5時30到着でブルベカードだけ受け取ってブリーフィング。
シークレットがあるのは去年と同じ、あとは通行止め回避とか大型の通行注意とか。
歩道推奨のトンネルとか橋とか。
今年はまだ桜は咲いていないらしいので持ってきた一眼は置いていくことに。
ブリーフィング終わってからもう一回UNKして準備開始。
もちづきさんからお土産もらったり、お土産押し付けたりw
去年の朝は寒かったけど今年はそれほどでもないので、
シューズカバーいらねーかと置いていく、手袋も春夏フルフィンガーで
おたふくインナー薄手長袖ジャージサイトーインポートタイツにパンツ履いたまま。
テールランプのうち2個は最初から点灯
結局スタートは30分近く遅れて後発の6時30分組に紛れながらとなってしまった。
ランニングでのダメージもあるしこのスタート遅れた時点で、
去年の12時間27分の更新は諦めてまったりモードでスタート。
東京近郊発着ブルベと違い交通量も信号も少なくて快適、
それでいてちょっと走るとちょいちょいのぼりが出てくる。
うろ覚えの景色見ながら淡々と進行。
最初の山岳区間は平均勾配10%超えてくるのだけど、
去年は雨のあとで路面状況が良くなくダンシングすると滑るくらいだった。
今年はそんなことはなく快適(楽とは言ってない)
そしてダンシングすると筋肉痛で力が入らずへニョへニョになるので、
ダンシングは封印でオールシッティングで登るがMAX20%くらい行くのでキツイ
とは言うもののデブとはいえこの上り区間でかなりの人数回収
下りは惰性走行で安全第一
下りで追い抜いていった人に川沿いの道で追いついたけど、
再度追い越すほど今日はパワーでないんだよなぁとか思いつつ10m程後ろを
走行するもさすがに100W位じゃカッタルイので追い越すなんてことを2回ほど。
いや何となく追い越していった人を追い抜くのって必死だなwとか思われそうなんだよなぁ。
そんなこんなで秋葉ダムでシークレットPC クッキーをいただくなど。
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今回のブルベPC1が約134kmと最初のコンビニまで100km以上あるので
持参したおにぎりを食べながら進んでいく。330kcal
家から持ってきた冷凍おにぎりをバックポケットに入れておいて自然解凍で食べたが、
まぁうまくはないパッサパサでむせる。
走行注意のトンネルは気が付かない間に突っ込んでたのでそのままTTモードで駆け抜ける。
しかし寒い、全然気温上がってこないし下りで冷えてつま先の間隔ががが。
シューズカバー忘れたの後悔。 熊と言う地名はくんまと読む、ちぃ覚えた。
二度目の大きな上りでもガンガン前を回収して、ピークを過ぎて下っていくとPC1
去年は11時30分過ぎに着いたので39分遅いがスタートで出遅れてるのと、
かなりの向かい風だったことを考えればいいペースかな。
先行者数人。とりあえず寒いのでカップ麺とチャーハンおにぎり540kcalくらいだっけな
カップ麺4分も待ってられるか〜いと、2分位で食べ始めたらパキパキだったw
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温かいスープで復活してトイレ済ませて、寒いので薄手の長袖ジャージ脱いで
dHbのWBジャケットに着替え。オルトリーブの隙間埋めついでに持ってきてよかったぜ。
今日は西風予報で予報的中PC2までほぼ向かい風。
川沿いはまだ桜も咲いていないせいか人通りもまばらだった。
この辺から先月の群馬200のときと同様左目が若干霞むようになり、
ゴロゴロする感じ、うーん共通するのは寒さと強風。
PC2ではサーモンいくら巻きとプロテインバー購入 310kcal
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巻きずしだけ食べてバーは背中へここでもトイレ寒いからか近い。
PC2は去年に比べ60分遅れ。先に1人到着していたけど、その方より先に出発。
この後なぜか晴れてきてWBジャケットだと暑い感じになったけど、
山を2つ超えるのでダウンヒル寒いからまぁ良いかとそのまま。
山に入る前にエネルギー補給しておくかと走りながらバー補給。
200km前後で2個山を超えるのだがここまで走ってきた疲労と、
結構勾配があるのキツくてノロノロと。
曖昧な景色の記憶を思い出しながらPC3ni去年日69分遅れ着。誰も居ない。
陽が出て暖かかったのでWBジャケット脱いで再度長袖ジャージへ
赤コーラ300mlと悪魔のおにぎり補給 340kcalくらい
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追い風に乗って調子こいてたらまたミスコース。
ハイパー追い風タイムでミスコースするとコース復帰はハイパー向かい風なわけで。
左目の霞は群馬のときよりまともな感じ、補給多め(個人比)だからか?
あとは今まで使ってたアイウェアじゃないってのもあるけど、どうなんだろう。
PC4は85分遅れ 温かいコーヒーとサンドイッチ補給220kcal
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日も落ちて寒くなりそうだったので長袖ジャージの上からWBジャケット着て
靴下用ホッカイロをガムテでつま先に貼り付け簡易シューズカバー。
テールライト3個全点灯ヘルメットライト点灯
コーヒーの飲み残しは暖かいうちにボトル代わりに使ってるサーモスの水筒へ
PC4出て追い風で飛ばしてたらまたミスコースw
コースに戻ろうとしていたらPC4で一緒になった人が走っていくのが見えたので、
遠くにこの人のテールランプ眺めながら牧之原台地を登る。
追いつくかと思ったけど信号待ちで見えなくなってしまった。
最後の上りをこなしての夜景。
去年は明るいうちだったので夜景じゃなかったんだよなw
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ってことでダウンヒルこなして20時過ぎに無事ゴール。
14時間切れるかと思ったけどだめだった。
実際にスタートしてからだと13時間30分ちょい。
BRM323静岡300 303.7km 3581mUP 6074kJ TSS493

同じコースだけど去年より600kJ TSS160近く低い
熱い酒粕スープを頂きつつゴール受付。うまい。
ガムテシューズカバーとかをスタッフさんにいじられつつ、寒いので退散。
また来年も参加しよう。
この時間になってくるとかなり冷えてガクガクブルブルしながら後片付け。
近くのMAXバリューでお土産購入。
ついでにブルベ腹モードで半額だった海苔弁(白身魚フライ磯辺揚げ入)mgmg
偶然発見したけど六合をろくごうって読んだら、群馬だと殺られるw くにだろ!くに。
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当初はテキトウに満喫にでも泊まって翌日伊豆一とかヤビツ詣とか考えてたけど、
寒いしなんか関東雪だかみぞれ降ってるとかなので退散することにして、
沼津まで1号バイパス沼津から高速で2時帰宅
とりあえず食料だけ車からおろしてシャワー浴びて57.7kgからのようやくプシュ!
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全然眠くならねーで結局寝たの4時過ぎ

今回のブルベのパワーゾーン 圧倒的低強度
TSSだけ見ると500近いけど、強くなる走り方じゃないよな。
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