3月18日 月曜日の日記
4時半過ぎに目が覚めてから二度寝して、5時15起床 59.6kg
いつもどおり準備して出発。 さ、寒い。
駅に着くとやたらと高校生くらいの私服が多い。卒業旅行か?
そんなわけで、自分が乗り込んだ時は空席目立ったけど、
高崎駅を発車することには既にデッキに人が溢れてた。
みずほ台着いてファミマでサラダチキン買ってpaypay払い。
会社着いておにぎりにサラダチキンカラムーチョで朝食
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仕事は朝市からトラブルの連絡、これは5分位で原因わかって対処。
他にも今まで聞いたこと無い様な問い合わせやらで難儀。
一段落したところで昼飯。
おにぎりに春雨スープと鍋の残りで煮た物と思われるキムチ風味ささみきのこ野菜
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午後はまた申請書がドカドカ届いたので書類不備は突き返す。 
突き返すと言っても差戻しアイコンをポチッとするだけ。
そんなこんなで18時50脱社 いつものように駅まで歩いて、
朝霞台の乗り換え待ちで何飲むかな〜と思ってたら北朝霞のアナウンスで
19時28分発むさしの号は〜♪とかアナウンスしてたから、は?
と思って表示版見たらまじで28分だったので慌ててホームへ。
そういやダイヤ改正で変わったのか、今まで37分発だったのに9分早くなった。
そんなわけで、朝霞台の乗り換え待ち時間が無くなったのでプシュれないorz
大宮駅での乗り換えを調べたら42分発の高崎線あるけど1分で乗り換えは無理
新幹線も直前の38分発は無理だし50分発のかがやきは高崎に停まらない。
なので58分の新幹線か02分の高崎線各駅09分の通勤快速と今までと変わらん。
でもま、41分に着くので買い物時間は増えたな。
とか思ってたら早速高崎線が遅延しててアオリ食らってむさしの号も遅延w
ダイヤ乱れてるので新幹線で帰ることにしてNEWDAYSで酒買ってプシュ!
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大宮からだと座れないこともないけど酒臭いおっさん(←おめーだろw)の隣や
一駅で降りるのに3列真ん中にわざわざ座るのも嫌なので毎回デッキで立ちっぱ。
小説読みながら片足立ち体幹バランストレ新幹線通勤。意味あんのか?
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帰りはスーパーで酒買って鶏天とスパークリングワイン飲みながら帰宅。
一休みしてからローラーでもするかと着替えてAlpe du zwift
しかーしジャングル抜けてAlpe登ってたらローラーの負荷が抜けて
スカスカになる現象が多発したのでzwiftやめて普通に負荷一定モードでローラー。
ant+のセンサーが遠いのか? 
乃木坂ライブ見ながらクルクルと。ラストは230Wまで、これだと心拍140しか上がらん。
風呂入って晩ごはんはカツ煮に水菜サラダに切り干し大根大学芋草餅磯辺焼き
ローラー分帳消しw 缶チューハイ350と焼酎ヤクルト割飲んで1時就寝
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