2月7日 木曜日の日記

4時50起床 57.4kgだっけな
さすがに4時間近く寝るとだいぶ回復するようで眠さもなし。
朝食はレンチン菜飯しらすふりかけご飯に減塩ごまスープ
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着替えて当然のごとくローラー 
ライブBD見ながらクルクルと、開始直後の脚の重さ考えると
温まってからはそれなりに回った感じ。
木曜朝ロラ 1000kJ TSS70
シャワー浴びてプロテイン代わりにレンチンハムエッグ食べて
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昼めし用意の洗濯物干して本日も歩いて出社

仕事はいろいろ予定外なことがあったりだけどそれにしては平和
まぁ今の部署に移動になってから収入減ったし、
埼玉生活で実質収入はもっと減ったけど、基本平和なんだよな。
95%くらい社内相手だし、社外とのやり取りは基本こちらがお客様。
昼めしは今日もレンチンカット野菜減塩野菜スープに割引サラダチキンと
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ノンオイルツナ缶 食塩無添加じゃないのにしたらしょっぺー
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あとは電気ガス水道の停止手続き。
東京電力はインターネットから受付できるけど電話のほうが楽だな。
午後も同じような感じ、引越めんどくせーなーとか考えてたら時間過ぎてた。
で、結局19時過ぎ脱社。

とりあえずアパート戻ってローラー前補給
レンチンねぎたまに黒霧島
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着替えてローラー、ジェイソン・ステイサムBANK JOB見ながら
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ローラー前に飲みすぎてヘロヘロだけどなんとか完走
木曜夜ロラ1000kJ TSS70 朝と全く同じw
木曜ローラー合計2000kJ TSS140
シャワーして体重56.5kgの晩酌は
レンチン卵焼き唐辛子マシマシに
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レンチンカット野菜豚もも
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減塩わかめスープ飲んで2時過ぎに寝たようだ
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