1月14日 月曜日の日記
7時30分起床。言うまでもなく祝日なので休み。
体重は怖いので測らないでおく。

でもってよせばいいのに人権のある朝飯でご飯2杯
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今日は一日自由なのでロングライドへ!
と言いたいところだけど外は寒いし準備面倒なのでローラー
とりあえず午前中で1200kJ
昼めしは餅とかシチューとか食べて
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そういやご飯にシチューかけるよな?
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午後もローラー合計で3000kJ
その後買い物行ったついでにハムカツやらフライドポテト食べちゃって意味ねぇ
風呂入って晩飯はキムチ鍋
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〆の雑炊までたらふく食べて腹パンパン
食後の腹ごなしにローラーにまたがるも100kJくらいで轟沈
ってことで本日のローラー合計3107kJ  TSS189
デザートでも買いに行くかとコンビニ行って
なぜか買ってしまったブリトーと煎餅一袋にスパークリングワイン飲んで
食べ過ぎ飲みすぎてスパークリングワイン残して0時前に就寝