あ、そうそうAJ群馬さんのブルベ BRM223群馬200長瀞秩父エントリーしました。
近場だし何回も行っているところなのでコース的に目新しいところはなさそうだけど、
群馬の知り合いも多数参加するみたいだし、近いから参加しやすいしな。
吉岡温泉まで自宅から20kmくらいあるから実質240kmブルベ

1月11日 金曜日の日記
5時過ぎに起床 室温10度なのでそこまで寒いってわけじゃないけど、
群馬の自宅が大体23℃くらいあるのでやっぱクソサミ。
体重は56.6だっけな入力し忘れた。
昼めし用意しつつ朝飯はレンチンご飯黄身のみのTKGに減塩味噌汁
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寒いのでさっさと体を温めるためにローラー開始。
YoutubeのMV自動再生垂れ流しで人間暖房
金曜朝ロラ 800kJ TSS49
シャワー浴びて浴室から出るとクソサミー!
ローラー後プロテイン代わりに賞味期限が今日の割引サラダチキンに
やっぱり賞味期限が今日のレンチンカット野菜
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洗濯物干して今日も歩いて出勤

仕事はいきなり問い合わせというかクレームと言うか。
そりゃ申請書出してないんだから使えるわけねーだろw
昔はなーなーで済んでたけど今は便利になった分めんどくさくなったんだよなw
昼めしは今日もレンチンカット野菜割引ビーフン(賞味期限昨日)と
味玉に減塩味噌汁
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午後は週末モードで省エネ運転の18時過ぎ脱社

今日もローラーしてから高速深夜割で群馬帰るかと思い
とりあえずローラー前補給でレンチン混ぜご飯にハムとコーンスープ
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でもって金曜夜ロラ1200kJ TSS76
金曜ローラー合計2000kJ TSS125

シャワー浴びて群馬に帰り軽く晩酌して寝るつもりが
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カレーやら豚汁発見して食いまくってしまうのであった。
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