12月14日 金曜日の日記

起きられなかったら体が疲れていることってことで、目覚ましは6時50にセットしたものの
やっぱり5時には目が覚める。ちょっとネット巡回して行動開始56.8kg
水分補給代わりに一味唐辛子ぶっこみ減塩味噌汁飲んで朝ローラー開始。
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TAXI2見ながら脂肪燃焼。 このくらいのギャグ映画のほうが気楽だな。
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金曜朝ロラ 800kJ TSS51
これで今週はここまで8000kJ TSS507 
シャワー浴びて体重は56.7kgとローラー後とはいえ月曜の63.2kgからマイナス6.5kg
一割分体が減ったと思うとすごいな!
朝食は群馬から持ってきて放置してあったトマトまるかじりに
賞味期限が今日までの鶏肉団子と賞味期限明日までの冷奴
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洗い物して洗濯物干して本日も歩いて出勤
これで3週間連続徒歩通勤皆勤賞か。

仕事は朝から申請書がバンバン来て中身見て承認したり追加資料出してもらったり。
ヘイシャークラウド化や電子化進めてるけど簡単便利になったものもあれば逆もあり。
昼飯は割引コーンサラダに賞味期限明日の豆腐と春雨スープ250kcalくらいかな。
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午後はあいさつ回り応対とかで週末モード。 今日は何か眠いな。
そんなこんなで18時過ぎに脱社
歩いて帰ってYシャツクリーニングに出して高速で群馬に帰還
バラ肉白菜鍋とか食べて23時過ぎ就寝
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