10月10日 水曜日の日記

1時30分目が覚める、さすがに早すぎるので二度寝?
と言うか下手したらいつもならそろそろ寝るか〜って時間なので横になるも・・・
全然寝られん!
ってことでグダグダネット巡回して3時前に行動開始。
朝食は割引大根サラダにレンチンふりかけご飯とネギ強化わかめスープ。
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やっぱりもう一回寝るか迷ったけど、なんとか着替えて3時半出撃。
ブラケットの位置を変えてからの実走は初。
さすがにこの時間だとあまり車も走っておらず快適に羽根倉橋まで。
なんと前回荒川に来たのは8月23日のやっぱり未明だった模様。
8月末辺りから夜雨だったり台風だったりで全然来てなかったからなぁ。
そんなわけでいつもの右岸を南下、若干向かい風。
染み出しは残ってたけど土手上に登るほどでもないかという感じで、
あっという間に岩淵水門。 
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河口が近づくにつれて追い風基調に。 
変更したブラケットの位置は変える前降りかなりしっくり来て○
もうちょっと上でも良いかもしれん。 ステム一体ハンドルなのでしゃくるとか出来ないのは不便。
久しぶりのリバーステーション。5時でこれか、日の出遅くなったな。
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帰りも特に問題なく6時半過ぎに余裕持ってアパート帰還。
朝荒川 86.3km 1720kJ TSS121

味玉仕込みつつ、レンチンもやしとレンチンキャベツの残りと炙り鯖缶食べて
シャワー洗濯して余裕の出社。

仕事はこれと言ってトラブルなく淡々とこなすのみ。
10月9日以降に処理と頼まれてしばし塩漬けしてた書類が一個片付いた。
昼めしはレンチンもやしレンチンキャベツコンソメ春雨スープに冷奴ゆで卵
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午後は再度ミーティング、総労働時間の削減で月に1〜2日有給とれってさ。
取ろうとしてるんだけど軒並み天気が微妙なんだよな。
なんだかんだで19時過ぎ脱社。

出来れば夜も外走りに行きたかったが西から雨雲迫ってきてて微妙。
てことでローラーすることにして軽く焼酎飲みつつスープはるさめwithMCTオイル
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今夜のローラーのお供はスパイ・レジェンド 
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ヒロインがどこかで見た女優さんだな〜と思ったら007慰めの報酬ボンドガールか。
ピアーズ・ブロスナンじゃなくてダニエル・クレイグの時だけど。
そんなわけで水曜夜ロラ1000kJ TSS62
水曜合計2720kJ TSS183 下手な休日より乗ってる、残業2時間してるのに。
風呂入ってけやかけ2話見つつ風呂酒缶チューハイ350
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晩酌は半額の鱈焼いて茹でいんげんとツナ缶
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減塩ごまスープ飲んで1時半前に就寝
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