7月14〜16日の日記

さて待ちに待った3連休。
どこ行く？乗鞍、アルプス、奥只見周遊etc？

結局自転車乗れたのは3日目の朝にちょこっと乗っただけで終了。
体重は3日めの夜で65.2kgと今期最高なのはもちろん2012年以降最重量。
金曜の風呂前で59.4kgだったから＋5.8kg　自転車一台分増えた。
まぁさすがに3日で6kg近く脂肪がつくはずもないので、ある程度までは下がると思うけが。
鳥海も枝折も絶望的だけど、来週健康診断もあるし禁酒して悪あがきしてみるか。
庭で採れたゴーヤでゴーヤお好み焼き
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かき揚げざるそばにゴーヤちゃんぷるー
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このえパンの惣菜パン
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カツカレー
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CR30km弱流しただけで3連休の自転車は終わり
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たこ飯
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野菜おじさん
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貰い物の野菜と庭の野菜
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