7月10日火曜日の日記
あわよくば4時半頃に起きて朝練するぞとアラームセットして寝たものの
エアコンの温度設定がどうやらローラーやる時の下限16℃設定だったらしくクソサミ
タオルケットに包まって寝るもさみーしとか我慢してたら朝練嫌になって二度寝
6時半過ぎ起床。 部屋寒すぎて窓の外側結露してたw
体重は62.7kgとまぁ昨晩色々食べたし仕方ないよね。
最早鳥海山も枝折も間に合わん。
朝食はレンチンもやしにレンチンご飯に小分けカレーかけて
納豆の日なので納豆とハム味玉
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寒いので卵スープ
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ふと思い出して昨日死亡したエアコンのリモコン見てみたら、
復活しててゴルァ!今晩アマゾンで買った汎用リモコン届くわい!
昼飯作ったり洗濯したりしてからシャワー浴びて出社

仕事は頼まれていた専門外ものをいざやろうとしたらちょっとしたトラブル。
エライコッチャになっても困るので、然るべき筋にぶん投げw
いや個人の判断じゃなくて相談した結果な。
昼飯は今週も始まりましたレンチンカット野菜焼きそばに味玉。
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朝スープ飲んだし毎食飲んでると塩分摂り過ぎになるので汁物はなし。
塩分的には3g弱ってとこかな。
午後は月イチ恒例のミーティングで報告してなんだかんだで19時過ぎ脱社

帰宅してとりあえずローラーでもすっかな〜ってことで練習前補給
レンチンご飯にサラダチキン 食べたら眠くなってきたけどなんとかローラーセット。
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そんなこんなしてたらすでに21時半とかになってしまったので、
短めの時間だったワイルドカード見ながらL2脂肪燃焼。
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映画はあまり面白くなかったw
火曜夜ロラ 1000kJ TSS69
シャワー浴びてから店頭受取で注文しておいたエアコンのリモコンを取りに行く。
ちなみに朝復活したと思っていた純正リモコンはまた沈黙していた。
晩酌は群馬から持ってきた自家製ピクルスに冷奴ハム味玉炙り鯖缶
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多分うまくないんだろうなと思ったけどやっぱりうまくなかった。
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アセスルファムKとは相性悪いらしい。 もう買わねー。
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こいつ黒霧島200飲んで1時過ぎ就寝