7月6日 金曜日の日記
4時半にアラームが鳴るも起きられず、5時前に起床
体重60.8kgと昨日から2kgくらい減ってるけど2000kJロラって脱水したかな。
朝食はレンチンきゃべもやしにレンチンネギ塩ご飯と昨夜の残りのホットチキン
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一休みして5時半前からロラロラ。 
今日もステイサムの映画トランスポーター見ながら150W〜最終的には200Wくらい
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映画見ながらだとこのあたりが限界っぽいな。L3以上やるなら音楽かzwift
ってことで金曜朝ロラ 1000kJ TSS71
シャワー浴びて洗濯機回してたら予想以上に時間かかって洗濯終わらねーw
ってことで洗濯は放置して出社。 雨全然降ってねーんすけど。

仕事は今週はずっと平和でコレと言ったハイライトなし。
そしてボーナスきたー!! 
昼飯は今日もレンチンカット野菜焼きそばに味玉葱追加卵スープ
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午後も同じような感じでボーナスモードで定時脱社!

今晩はちょいと野暮用で群馬に帰れないので、
TKG食べてから夜ロラ。 トランスポーター2見ながらクルクルと。
夜ロラ800kJ TSS53 金曜ローラー1800kJ TSS124
東武ストアに買い出し行ってから風呂入って
晩飯は半額豚もも肉でしゃぶしゃぶ0時過ぎ就寝。
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