5月11日金曜日の日記

4時半過ぎに目が覚めて二度寝しようとするも覚醒してしまったので起床。
体重61.1kg 毎日の上げ下げはかると気になってストレスだから数日おきに測るかな。
ネット巡回とかしてからシーツや布団カバー洗濯機にブチ込んで朝食
レンチンもやしにささみの燻製と味玉にネギだれレンチンご飯。
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昼飯用意して洗い物終わって6時とかなのでローラーしようかと思うも、
相変わらず股ずれヒドイし、何か気が向かないという情けない理由でやる気なし。
ローラー台にバイクもセットしてあるのにw
なんか脱力していると煩悩しか入ってこないわけで、
コンビニ行って巻きずしとカップ麺買ってきて二度目の朝めしw
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やっぱ昼飯150kcalとか極端なことやると週末が近づくにつれ爆発するな。
450kcalほど無駄に摂取
歯磨き身だしなみ余裕持ちすぎて出社

本日仕事は平和なんだけどどうにもこうにもクソネミ。
うーむ、こんなに眠いのは久しぶりだ。
立派な金になるUNKしつつ、なんとか午前中をやり過ごして昼飯
タニタの春雨ちゃんぽんヌードルも会社に置いてあるけど、
朝飯2回食べた懲罰としてレンチンカット野菜とササミ燻製1本味たま1個のみ
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ひもじいが午後残りの4時間我慢するのみ。
午後も同じような感じで17時半過ぎ脱社

300km走るしってことで唐揚げ棒205kcalだっけな
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ワイン飲んでから暇だったのでローラー600kJ
冷奴イワシ蒲焼きでプシュ!
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炙り鯖缶に納豆で黒霧
明日のブルベ準備 エアロハンドル意味ねぇ
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フードポーチの中身はモバブedge520劣化してバッテリーもたんので
なんかもう300kmだとちょっと行ってくるって感じ
奥多摩〜柳沢峠は走ってみたかったルートなので楽しみ♩
夜の道志みちダウンヒルも!