今週末土曜日の天気が若干好転している模様。
しかし400kmと言う長丁場、スタッフには悪いけどDNS判断は直前かな。
今回の群馬400は序盤に日光まで足尾の方からヒルクライム。
多分最高点の標高は900m位だろうけど寒い雨の中下りたくないので。
DNF前提で那須あたりまで行って輪行で帰ってくるのもありかな。
もちろん雨降らないのが一番だし、完走すればおそらく
8000kJ TSS800くらい行くんだよな〜

4月11日 水曜日の日記
6時過ぎに目が覚める。 2時過ぎまで起きていた事だしうとうとして6時40起床。
起床時60.9kg まぁ寝てから4時間ちょいしか経ってないしって事にしておく。
洗濯機まわしてから昼食準備からの朝食コンボ。
朝食はレンチンカット野菜炒めにゆず冷奴とハムにレンチンふりかけご飯。
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洗濯物干して洗い物して身支度して余裕の出勤。

仕事は午前中は進捗ミーティングなど。
どうやら土曜日の天候が回復傾向にあるみたいでイヤッホー!
しかし日曜の天気が崩れるとなると400kmをハイペースで帰って来ないと。
昼飯はレンチンカット野菜焼きそばに味玉とデキストリン追加減塩味噌汁。
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なんかレンチン焼きそばはビーフンに比べて麺が伸びてしまう気がするな。
午後は色々と新入社員関係の申請やら、エラー対応やらで忙しく、
夕方はまたミーティングの続き。
ミーティングから戻るとちょっとヘビーな案件ががが、って事で結局19時過ぎ脱社。
帰宅して洗濯物取り込もうとしたら物干し竿ごと落っこちてて(´・ω・`)

暴風吹き荒れているので言うまでもなくローラー。
と言うわけで納豆や味玉食べながら黒霧島。
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一休みすること無くローラー準備してサドルに跨ったのがスタート8秒前w
案の定アップ無しで足も回らず300位くらい、150Wとかじゃそりゃそうか。
時間がたつに連れて足回り始めるもL3くらいで終了。
タオルとレーパン変えて、ワイルドスピード アイスブレークみながら追加脂肪燃焼。
木曜ロラ 1200kJ TSS87 うーむ強度がだだ下がりなのでTSS低いな

シャワー浴びてから晩酌は玉ねぎサラダに焼ささみ梅おろしダレに
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レンチンもやしめじと納豆
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肝チュウハイ2本飲んで1時半ごろ就寝