1月12日金曜日の日記
一応5時に目覚ましかけてみたものの、4時過ぎに寒くて目覚める。
なんかエアコンがエラーで止まってんスけど!?
トイレ行ってエアコンのリセットボタン押したらとりあえず動いたので二度寝の
5時には起きられず6時前になんとか行動開始。
昼飯用意してから朝飯はレンチンもやし1パックにサラダチキンと冷奴
春雨スープにデキストリン追加したやつで250kcalってところか?
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何だかんだで7時近くになってしまったけど隙あらばということでローラー
テキトウに動画見ながら20分ほど200kJ TSS11
朝飯分のほとんど消し去ったな。
しかし部屋が暖まらねぇと思ったらエアコンから暖かい空気出てねーんだけど・・・。
まぁかまっている暇はないのでシャワー浴びて急いで出勤。
なんか新潟とか日本海側はエライコッチャになっているっぽいけど
外気温-3℃表示のわりには、ガラスも凍らず特に何事もなく10分弱で会社到着。

仕事は色々メールが来ててそれの対応でそこそこ急がし。
まぁ暇だと眠くなるからある程度仕事あったほうがええよなw
昼飯は飽きもせずまぁレンチン焼きそばに味玉春雨スープ。
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レンチン焼きそばには大抵カット野菜かもやし1パック入れているのだけれど
ベルクのカット野菜は嵩が少ない気がする、東武ストアも少ない。
マルエツやセブンのカット野菜のほうが同じ価格だと量が明らかに多い。
ただもやしも場合ベルク18円で他35円とかするのでベルクの勝ちw
午後は消化試合的な、と思っていたら土曜出勤になって鬱。
やる気ダダさがりのため18時過ぎ脱社。
やまやに酒買い出し行くついでにヤオコー寄ってよせばいいのに惣菜買って帰宅。

焼き鳥唐揚げ納豆サバ缶食べまくり日本酒2缶と焼酎の残り空けてからローラー。
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今宵もXファイル第9シーズン観ながらクルクルとカロリー消費
途中でプロテインスナックやクッキーバーとかも食べちゃって完全にカロリー収支プラス。
夜ロラ1300kJ TSS68 本日合計1500kJ TSS79
晩酌は半額カニカマとかセブンのぶり大根缶詰間違って買ったマズい缶酎ハイに黒霧島
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デキストリン追加春雨スープ飲んで1時過ぎ就寝。
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