月初め恒例の前月総括

8月1566kmと休日ほとんど自転車乗らなかったわりにちんたら荒川で稼いで
距離はそこそこ乗ってたけど30846kJ TSS1899 4085mUPとか内容はうんこ。
7月末100近かったCTLは30以上下がり60台後半へ
毎週の暴飲暴食でまた60kg倶楽部に入会しましたw
なお2017年走行距離は14000km突破

9月1日金曜日の日記
昨晩酒飲みながら明日朝天気回復してそうだなぁ
今夜は早く寝るから早起きして荒川走りに行こう！　と4時に目覚ましセットも
全然起きられずに5時30起床　朝食はレンチンカット野菜焼きうどん
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しかーし全然疲れ抜けてない感じでしばしダウンの6時過ぎから一応ローラー
ARレベルで40分ほど粘ってみるも、軽く回すのすら辛くなって終了
朝ロラ　346kJ　TSS17
小腹がすいたのを埋めるために糖質ゼロ麺と明太焼きそばの余った粉で
明太スパ風の何かを補給。
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洗濯機回しつつシャワー浴びて、洗濯物干して出勤。
あ、昼飯用意するの忘れた。

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなしで
書類を無心に捌くのみ。
昼飯は用意忘れたのでアパートに戻る途中スーパーで買った寿司と
昼飯用に残っていた味玉
なんか特売日だとかでスーパーがじぃばぁでクソ混んでたおかげでゆっくりできん。
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食べ終わって群馬に帰るようの荷物積んじまうかと思ったけど
スーパーが混んでたおかげで時間なし。　歯磨きの時間もなし。
午後はちょいとめんどうな依頼が来たけど定時即脱社
アパート戻って荷物積み込んでゴミ捨てて、ららぽに寄りつつ
下道で東松山まで行ってそこから高速で群馬に帰宅
相変わらず食力リミッター解除でブッヒー