8月2日水曜日の日記
4時30に目が覚めるとリビング床であった。　昨日のキッチン床より目覚めは快適w
ふとんに戻って寝ようとしたら眼鏡がない、まぁ後ででいいかとふとんに戻ったら
枕の横にメガネがあった・・・。なんで布団で寝たのにリビングで寝てんだ？
5時40分に再起動
朝食は鳥海参加賞の米を早速炊いてもらい、サラダに味噌汁
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茹でナスにゴーヤチャンプルにウインナー納豆とかで2杯ペロリ。
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デザートは副賞でゲットしてきたスイカに貰い物ブルーベリーヨーグルト
スイカはさすがに1玉食べきれないので近所におすそ分け
アパート寄る必要はないので着替えて7時前にスマホ持って出勤と言うか埼玉に戻る。
8時位に会社の駐車場到着、マジで通勤できる距離なんだよなあ。　

仕事は今日はいつもどおりトラブルもなし。
たまに眠くて意識飛びそうになったけどw
昼めしは今日もお弁当♪　ごちそうさま。
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午後もコレと言ったハイライトもなく通常運転で19時過ぎ脱社
マルエツ寄って買い出しして帰宅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のトレ前補給は割引太巻き1個81kcalらしいので320ってとこか。
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ハムの小分け1パックも食べてから東京湾あたりに雨雲かかってるけど
大丈夫だろうと外練へ！
いつもの田んぼ裏道、染み出しががが、ここがコレだけ濡れてると笹目橋の先ヤバイな。
先週までのスカスカ感はないけど2日フルレストで栄養バッチリの割には弱パワー
荒川はほぼドライ風があるから早く乾いたのかな。
流すレベルで走っていたら抜かれたので100m程間を空けてペースメーカーに。
220W前後かな、うーん目標があれば踏めるんだけど一人だとてんで駄目。
しかし平井大橋のあたりで居なくなってしまったので以降gdgd。
そして鳥海ではなんとも無かった腰が痛い、何なんだこれ？
久しぶりな気がしないでもない新砂リバーステーション
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復路は向かい風基調でやっぱりgdgd。
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車止めが改良？改悪？されていた
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83.6km 1500kJ TSS91
缶酎ハイ冷やしている間に東武ストアに買い出し行って洗い物してシャワー
からのプシュ
半額サラダに半額ローストビーフ
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味玉仕込んだり賞味期限8/1のサラダチキン食べて
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多分2時半頃寝たっぽい