6月23日　金曜日の日記
なんか知らんけど5時過ぎにスパッと起床　クソネミくない。
しかし2時26分には確実に起きていたわけだが・・・まぁいいか。
朝食はカップヌードルそうめんに冷凍焼きおにぎりで280kcalってとこ。
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今週もまたフラサイの時間には間に合わないので朝ロラ。
さすがに乗りすぎかケツ痛。　ARでゆるゆると
金曜朝ロラ　AR　600kJ TSS32
今日は午後仕事で群馬の工場に行って直帰するからこれで終わり。
月曜から金曜で8226kJ　TSS512は当社比かなり乗ったかな。
シャワー浴びて洗濯機回して余裕の出勤。

仕事はいつもどおりでコレと言ったハイライトなし。
そして3時間も寝てないのに全然眠くないという。
何だこれってか、今週毎日3時間位のような。火曜異様に眠かったけど。
今日は夕方群馬の工場に行くのでそのまま自宅に直帰の
帰りの交通費会社の金レーシングなので昼飯は一旦アパートに戻り、
荷物包み込みがてら　サラダチキンと冷奴　160kcalくらいかな。
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午後はもう金曜モード、あー今日給料日か。
16時過ぎ仕事の荷物積み込んで高速で群馬に帰る
あー東ハトのアウトレット寄れば良かった。
群馬の工場ついて一仕事して自宅に帰る。
風呂酒して
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うちの人がいないのでてきとうに冷蔵庫の中漁って
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あぶさん全日本女子TT入賞おめってことでタリスカーたらふく飲んで就寝
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