2月5日　日曜日の日記
3時半過ぎこたつで目が覚める
布団に行こうと思ったけど布団に行くまでが寒いので
めんどくさくなってそのまま朝までzzzの7時起床
朝食はパンに抹茶シーフードヌードル　思ったより抹茶だった。
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今日は曇りのち雨予報だけどなんか晴れてるし午前中さくっと走るか
ってダラダラ準備してるうちに曇ってきて着替えたころには雨ポツで終了
意識高いので午前ローラー　久しぶりに3本
やっぱ負荷MAXにすると違和感あるな
寒いし流すレベルで乗るだけだから扇風機いらんだろと思ったけど暑い
400kJやったとこで中断して扇風機準備してたら体が冷えてやる気なし
夕方からまた再開すればいいかと安ワインで昼からおっぱじ
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昨日の鍋の残りで雑炊など。
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結局ボトル1本空けちゃって午後はゴロゴロお昼寝タイム！
起きたら笑点やってて日曜日終了のお知らせ。
一応隙きあらばってことで泡盛燃料にして350kJ追加。
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さらに晩飯食べてからローラーするぜ！と風呂前にメシ。
しかーし手作りカレーってことでこれまたデブるの確定。
一応最初はごはん抜きで食べ始めたもののやっぱ無理。
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盛るぜ〜超盛るぜ〜ってことで結局爆食。
食後は泡盛が効いたのかテレビ見ながら寝落ちの
なんか起こされたけど駄々こねてそのままこたつでグーグー。
23時半に目が覚めて風呂入って軽く飲み直してから布団で就寝
風呂前で体重63kg台だったような。　
先週は食事前で64.4kgだから1週間で1kg減ってことにしておこう
金曜風呂前は59.6kgだったけどなw
とりあえず過去実績のあるレーシング体重の52kgとまでは言わないけど
暖かくなって山登れるようになるまでに56kg下回るくらいにならないと
身体重たくてどうしようもないので、ダイエット本腰入れるか。
週末群馬に帰らないだけでもかなりダイエットできそうと言うか
平日は相当ダイエット食だし、埼玉合宿と称して2週間位群馬帰らなければ
戻せそうだな。