ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ: 電車通勤は地獄だぜ

7月5日 金曜日の日記
4時半に目が覚めるがややネミなので5時過ぎまで二度寝。
5時10起床で56.2kg 昨日より0.1kg多いが誤差か、とんかつ食べたし。
と言いつつ水分補給代わりに朝からノンアルビール飲みながらカップ麺。
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このカップ麺は塩分3gと比較的低いしカロリーも250くらいで低め。
辛さを増幅させるためお湯少なくしたらどろどろで微妙だった。
シャワー浴びて今日は歩きで出発。
今日は昨日と違いこれと言って何事もなく定刻通りみずほ台着いて、
会社までも曇っていて涼しいので歩きで。
会社着いてからおにぎり1個補給。
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仕事はボーナスキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 以上。
昼飯はキャベツゆで卵ササミサラダに錦松梅おにぎりと蒟蒻ゼリー
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午後は今後関わっていくプロジェクトの打ち合わせ。
んー結構ヘビーな案件になりそうだけど、群馬での勤務日が増えるかも、
そしたらまたジテツウ100kmとか出来るなw
あとは週末モードで流して、いつものように18時50脱社。
駅までは歩きでコレと言ったこともなく帰宅。
明日は新潟方面の天気が良さそうなので走りに行くことにして、
エントリーしていた千葉300雲巌寺は朝の大洗の天候が悪そうなのでDNS連絡。
チューハイ飲みつつ荷物積み込んだりしてから風呂。
晩御飯はモントレー惣菜でプシュ!
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0時過ぎ就寝。

5月23日 木曜日の日記
5時起床 シャワー浴びて55.6kg 月曜朝から−4.8kg
さすがにここまで一気に落ちるのは水分足りてないか?と思い、
激烈炭酸350一気飲みw
準備して出発、今日は武蔵野線がやたらと混んでいて人間背もたれ。
後で見てみたら中央線と京浜東北線が死んでた影響か?
みずほ台からは日陰多めルートで歩いて出社。
会社着いて朝食はおにぎりにサラダチキン。
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午前中は会社携帯の電源入れ忘れてたら複数着信アリで萎え。
まぁ簡単な内容だったので良かったけど。
それにしても今日は喉が渇く。急激に体重減ってるから脱水か?
と思ったけど、昨晩飲んだ酸化マグネシウム系便秘薬が原因では?
結局午前中で水筒に入れてきた麦茶飲み終えてしまった。
昼飯はミニトマトレタスきゅうりササミサラダにおにぎりと蒟蒻ゼリー
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午後も引き続き喉が渇いて、久しぶりに会社自販機で飲み物買うなど。
いつの間にか無糖レモン味炭酸水が追加されてたので、これに決め。
あとはひたすら気配を消して定時脱社するだけ。
と思っていたら窓ガラス破損で高崎線遅延の情報。
まぁ新幹線で帰れば問題なし。
と思っていたら信号故障?で上越新幹線運転見合わせ。
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まぁ帰る頃までには復活すんだろ。
と思っていたら埼京線人身事故で運転見合わせ。
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だめだこりゃ〜ってことで結局いつもの18時50脱社。
歩くの面倒になったので社バスで駅まで向かい、少し遅れて大宮着。
上越新幹線は35分遅れでの運行だったけど、遅れている新幹線がちょうど
発車するところだったのでいつもより早く大宮駅出発。
普段使っている19:58発の新幹線は大宮の次は高崎なのだけど、
今日乗ったやつは熊谷本庄早稲田と2駅余計に止まるので高崎到着は遅い。
帰宅して遠征準備してから風呂入って55.6kg
晩飯はとり天とか。
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0時前就寝


5月17日金曜日の日記
4時過ぎに目が覚める。まだ時間的に早いので二度寝しようとするも、
なんか目が冴えちゃって全然眠れる気配がないので起床。 56.1kg
朝食でカップ麺を容器ごと捻り潰して1/3ほどを昼めし用にフードジャーへ。
残りはお湯入れて朝食。
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5時前に家出て久しぶりの在来線通勤。 始発の次の5時21分高崎発、ガラガラ。
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本読もうかと思ったけど、なぜか今更になって眠気が来て爆睡。
目が覚めると鴻巣あたりで、いつの間にか満員になってた。そのままウトウトしてたら大宮着。
大宮駅は左側のドアが開くようだ(見事に反対側の座席座ってた)
いつもの埼京線通勤快速まで時間あるので、無駄に構内ブラブラするなど。
あとは何か若干人が少ない電車を乗り継ぎいつもどおり出社。
半分くらい寝てたけど通勤に3時間とかw 会社着いて追加朝飯でおにぎり1個。 
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仕事は超絶クソネミで出来る限り気配を消す作戦。たまにカクッとなったけどw
こういう時は色々ある方が眠くならないのだけど、今日はいつにもまして平和。
やっとの事で昼めし。寒天?レタスササミサラダにおにぎりと、
朝のカップ麺の片割れをスープ代わりにして、デザートは保冷剤を兼ねた冷凍蒟蒻ゼリー
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午後は週末モードで超低燃費運転していつもどおり18時50脱社。
高崎駅に着くとハルヒル受付テントが設営されていた。
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帰宅してからあげクン食べつつ風呂酒して55.2kg
レース体重まではあと3kgほどあるけど5月のMAX体重62.8kgを考えれば、
かなり減らせた方だろう。 
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過去のレースを見ても52kg台って実は真面目に狙いに行った数レースしかなくて
ほとんど54〜56kgくらいで参加してるしね。ハルヒルベストの時は56.1kgだし。
ってことでレース前と言っても普通にハイボール飲みまくって0時過ぎ就寝。
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5月26日開催だと思っていた、信州高山ヒルクライムが19日だったと判明し、
5/25-26が空いてしまったので、新たにイベントぶち込みました。
参加できるかどうかはわからないけど、エントリーしないことには始まらないので。
ってことでAJ静岡BRM525高山600に参加します。
GW中の休出の振替休日があるのでこれを24日につけて遠征するのもいいな。
600kmだからと言って後ろに休日くっつけてもどうせ死んでるだけだし、
だったら会社に行って死んでて、他の日休んで自転車乗るほうが良いぜって事で。

5月10日 金曜日の日記
5時過ぎに飛び起きて、うおっやべぇブルベ寝過ごした!
と思ったらまだ金曜日だった。 テヘペロ。 56.3kg
豆煎餅2枚かじって身支度して出発。
これと言ったこともなく定刻通りみずほ台着いて歩いて出社。
清々しいけど2kmちょい歩くと暑い。
会社着いて朝食おにぎり2個
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仕事は会社携帯電源入れたら不在があったくらい。で特に無し。
あとはちょいちょい電話対応等。担当外のやつは速振り。
昼めしは塩麹キュウリキャベツミニトマトササミサラダにおにぎりと
サムゲタンスープに蒟蒻ゼリー
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午後は打ち合わせであとは週末モードの定時脱社。
サクッと新幹線で帰宅して、ブルベの準備して荷物車に積み込み風呂。
風呂入ったあとの参考値とは言え55.0kgでGWから7.8kg減
これで明日伊豆300走ればかなり減量できそうだ!
ってことでBBQの残りの焼き鳥とか焼きトビウオとか食べて22時前に就寝
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5月9日 木曜日の日記
4時45に目が覚めてそのまま寝られずに起床
57.2kgと連休中のピーク62.8kgからはマイナス5.6kg しかしまだまだデブだな。
昼めしとか用意して着替えて出発。これと言ったこともなく無難に出勤。
普段駅から会社までは社バスもあるけど歩いているのだが、既に日向は暑い。
こりゃ夏場は駅ついたら東武ストアの食品売り場ならクーラーガンガンだし、
そこで社バスの時間まで時間つぶしてバス出勤だな。
自宅から高崎駅の間はどうにもならんけど。
会社着いて朝食はおにぎりに昨晩の残りのトマトサラダと菜っ葉おひたしにササミ。
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仕事は比較的平和なのと週末の天気が好転しているので伊豆300のキューシート確認。
第一チェックポイントが違うくらいでルートは同じだし引き直す必要はないかな。
去年はだいぶヘロヘロな状態で15時間29分だったので今年はどこか寄り道するか。
昼めしはミニトマトキャベツオニオンササミサラダにおにぎり
ピリ辛わかめスープに蒟蒻ゼリー まぁ300kcalは行かないだろう。
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午後は予定されていたどんよりミーティングが延期されたので、良いのか悪いのか。
その後いつもの申請書の処理作業やってたら何か違和感が。 ???
書類に通しナンバー振っているのだけど何か番号古くね?
ってことで調べてみたらこれまた基幹システム更新の影響で、
2019年の始めの頃まで連番が戻ってしまっているっぽい、ぐぬぬ。
かぶった連番のやつ更新されちゃってるし、直すのめんどくせー。
そんなこんなで結局今日も帰るかーと思ったら電話なってちょっとめんどくさそうな案件。
電車の時間あるし明日見てみまーすと強引に終わらせていつもの時間で脱社したものの、
いつもより5分ほど遅くなってしまったので歩きだと相当急がないと電車が微妙
ってことで社バス。 大型バスだけど乗ってる社員俺含めて3人w
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武蔵野線が遅延しているようなのでいつもより1本早い電車で北朝霞に着くと、
やっぱり回復してなくて15分遅れとか、まあ田舎と違い数分おきに来るから、
遅延でも動いてくれてりゃなんとかなるけど。
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クソ満員の電車乗ろうとしたら、このあとのむさしの号は定刻どおり運行してます。
とか放送あったので慌てて列から抜けるなど。 結局2分遅れくらいで大宮着。
新幹線でサクッと帰宅。 ひと通りきょうあったこととかワーワー聞いたり話したりしてから
着替えてローラー。 Alpe du zwift。
昨日久しぶりに自転車乗ったせいか今日一日中足日からはいらない感じだったけど、
その割には踏めたと思うL3メインだけどな。 Alpeは47分位
んでもって久しぶりに心拍計つけてローラーしたらVO2max75だった。
先月76だったので1下がったけど、そもそもMAX300Wすら出していないローラーで測れるのか?
木曜夜ロラ 1000kJ TSS84
トマト玉ねぎサラダに6Pチーズで風呂酒して55.8kg 真っ裸だと55.6kg
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連休中の最大体重から7kg減ったしまずまずだな〜。
晩御飯は餃子でブヒ〜 1時頃就寝
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