2023年09月24日

イベントからのお墓参りジョグ500kJ TSS30 29.3km 1639kcal 195hrTSS

9月24日　日曜日の日記

夜明けとともにジョギングに行こうと思っていたのだが5時半過ぎ起床。
ブルベDNSになったしやる気もないのでコンビに行ってぷしゅ！

からの一応ローラーでお茶を濁しておく。500kJ TSS30
シャワー浴びて朝食。
玄米あおさ入りしじみの味噌汁焼き魚漬物庭で取れたみょうがの人権ご飯

その後は色々と用事をこなして空き時間見てお墓参りがてらジョギングへ。
というか俺だけジョギングで。
今日の用水路とよくわからん装置

水分補給

暑い。

パスポート不要な国外に出国

丹荘駅で待ち合わせ

帰宅してシャワー浴びて爆睡。からの風呂入って新潟帰る支度。
晩御飯はアスパラ肉巻き

20時すぎには就寝

2023年09月23日

閉店する高崎駅ホームの駅そば食べに行くか→雨　600kJ TSS33

9月23日　土曜日の日記

5時半過ぎ起床。
群馬にいるけどとりあえずカップ麺でぷしゅ！

なんか高崎駅のホームの中にある駅そばが閉店するらしいので、
ジョギングして食べてくるかなと思ったら雨。
まぁ特に思い入れがあるわけでもないのでローラー。
高崎の自宅ではローラー用に使用しなくなったMTB使ってるんだけど、
なんかケツが前に動くな。　600kJ TSS33
シャワー浴びてぷしゅ！

炊きたてご飯で人権のある朝食

お土産もらたサクサクしゅわしゅわ～

そんな事してたらあっという間に昼ごはん。

久し振りにナスの上へコンビーフ乗せてマヨネーズ欠けて焼いたの食べた。

終わりかと思ったら餃子出てきたw

もう終わりだろと思ったら新潟で買ってきたクジラハンバーグも
午後は完全に雨だし爆睡
風呂入って晩ごはんかぼちゃサラダに

豚の生姜焼き

明日のブルベはDNS

2023年09月22日

久しぶりに群馬の事業所に出勤　0kJ ただし仕事はクソ疲れた。

9月22日　金曜日の日記

4時すぎに起床　55.6kg
とりあえずローラーでもするかとホットドッグの切れ端食べて。
眠くて二度寝。起きたら6時半で試合終了。
混ぜご飯お味噌汁卵焼きに焼き魚の太刀魚で人権のある朝食。

ホットドッグとかの残りをお弁当に持って群馬の事業所へ出勤。
基本的には354バイパス利用なんだけどこんなに混んでたっけな。
4年ぶりだから覚えてない。おまけに利根川渡った先で事故ってるし。
8時すぎに無事到着したものの事務所の場所が分からねぇ。
ウロウロしてたら定時過ぎたw
総務の女性に案内してもらって無事到着。

仕事は色々と保管庫の整理。
思っていたより大変。暑いし。
昼ごはんはホットドッグとローストポークサンドの残り。

午後もひたすら作業、午後最初の倉庫はエアコン効かなくてきつい。
結局18時頃までみっちりやって終わってないけど終了。汗だく。
でもって帰ろうとしたらまた渋滞ですよ。
井野川渡ったあたりから環状線までずっと混んでた。
ヤオコーで酒買って帰宅。からの玄関開けたら1分でぷしゅ！

風呂入って久しぶりのにごり酒桃川。
アルコール度数は五郎八並だけどこちらはつぶつぶ感がない。

晩御飯はゴーヤのお好み焼きとかウオロクで買った煮干しの唐揚げとか。

いや、思ったほど固くないけど。

23時頃就寝。

2023年09月17日

高崎街ブラからの新潟に戻るも白新線遅延　22.83km 1354kcal 149hrTSS

9月17日　日曜日の日記

4時半起床。とりあえず菊水ふなぐちとコンビニサラダ食べてからジョギングへ。

定点観測

碓氷川沿い経由して

高崎環状線沿いBIG　M◯TER 街路樹は存在している。

女子校沿いのマンションとか悪意ある購入者が居たら覗き見し放題だよなとか思ったり。

16.5km 925kcal 89hrTSS

シャワー浴びて朝食は
先日出張したときに買ってきたVIRONのバゲット。冷凍しておいたが十分うまい。

後片付けして一段落してから散歩がてら街なかへ。
ぶらぶらと。高崎駅の成城石井寄ったら以前乃木中のスナック決定戦で
紹介されていたやつがあったので即買う。

昼ごはんは冷やし中華始めました。多分最初で最後。

午後はダラダラとして一日終了。
明日は出勤日で午後から会議なので、PM出社にして朝変えればいいかと思ったものの、
スマホでメール確認したらなんか色々と仕事溜まっていそうなので夜帰ることに。
とりあえず風呂入って晩ごはん

高崎駅までは送ってもらう。
特に新幹線は問題なかったのだが、白新線が信越線の接続の影響で遅延。
連休の中日だからか結構な乗車率。普段とか誰も居ないレベルなのに。
結局15分くらい遅れて発車の新発田ついたら0次直前。
駅前のファミマで酒買って帰宅。　LINEで到着連絡いれて晩酌。
乃木中リア対してから寝るかと思ったら普段の時間から繰り下げスタートだったので
そのまま爆睡。