9月27日 日曜日の日記。

今日は10時から保険屋さんと会う予定があるのでそれまでにジョギングしてこよ。
ってことで4時半過ぎ起床。
消費期限切れた冷奴とか。


庭で採れたキュウリとか食べてたら眠くなって二度寝。


9時前に再起動してシャワー浴びて歩いてタリーズへ。
途中でついでにお買い物。ロレーヌさんで焼き菓子を。


その後は若い女子とデート。
というのは嘘で保険屋さんと契約確認とかライフプランとか。
シュミレーションしたら今の資産状況だと98歳まで大丈夫らしいw
いやそんなに持たんだろ。ってかそんなに生きなくていいわ。
ウオロク寄って帰宅プシュカコ。加工肉3割引やってたのでシャウとかチキチキ


うまし。


天気も悪くないので酒抜きジョグに行くかと思い、
15時まで寝てから出かけようと思ったら起きたら18時すぎで外真っ暗。
金曜辺りに買ったファミマ惣菜とか


シャウとか食べて


ローラーするかと思ったら寝てた。
んでもって22時とかいう中途半端な時間に目が覚めるなど。
よせばいいのにローソン行って半額サンドイッチとか。


ウオロクのほうれん草炒め。


抽選するの忘れてて終わってたわ


面倒になったのでシャワーキャンセルで0時過ぎまた寝るなど。

9月26日 土曜日の日記

今週末は新発田で過ごすわけで。
とりあえず寿司の残りと軟骨からあげでウーロンハイ。


10時から歯医者さん予約していたの忘れてた。
まぁ歩いても30分もかからんけど。とりあえず酒抜きローラー。
いつもの乃木ロラ。


500kJ TSS39
シャワーしてハムカツハイボール決めて


歯磨し歯間ブラシフロス歯磨きマウスウォッシュして歩いて歯医者さん。
まぁ定期メンテナンスなのでこれと言ってなし。
ウオロク緑町寄って帰宅。プシュカコ。


群馬から持ってきて冷凍してあったピーマン肉詰めとか


スナック菓子がなかったのでチキンラーメンボリボリして、


酒抜きジョギングでもしてくるかと思ったら寝てたw
起きたらもう外真っ暗な19時過ぎ。近所のセブンに買い出しに行って。


かるく飲み直してまた寝るなど。


何もしないで1日終わった。

9月25日 金曜日の日記

4時半過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。
刻みネギとわかめ追加。


カロリー塩分共にそこそこ


納豆とか追加して遅くなったから迷ったけどジョギングへ


久しぶりのおは新発田。9月10日以来2週間ぶりらしい。


赤谷線跡コース


時間無いので6km地点で折り返しファミマ寄って帰宅。
12.5km 668kcal 56hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はローストビーフと寿司の残り。


ゴミ出しして出社。

仕事は昨日加工した開発品の次工程。
エアコンぶっ壊れてて暑い。
昼ご飯は寿司の残りと豚もやしに冷奴ハムカツ


午後は消化試合な感じでベルサッサ。原信寄って帰宅。

晩ご飯は寿司とイカ焼き


スナック菓子食べてから


ローラー乃木坂ちゃん


500kJ TSS43
シャワー浴びて晩ご飯の続き軟骨からあげとか昨日の残りのローストビーフ食べて


23時頃就寝