ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ: 新潟生活

11月27日 土曜日の日記

5時過ぎ起床。55.7kg。
朝食は本マグロの刺身の残りに
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カップ麺
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雨予報だったけど降ってないので今日もジョギングへ。
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晴れてんのに雨降ってる。何を言っているか(ry
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雹が降ってきて爆撃されて痛い。
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クソサミ帰宅。
17.3km 965kcal 180rTSS

シャワー浴びて人権復活。からの餅。
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昼寝してから散歩がてら菊水酒造へ
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蔵元限定酒などゲットして帰宅
8.01km 411kcal 29rTSS

ふなぐちの日ぷしゅ!
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なみなみ注いでくれるの大すこ
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イカ
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ホウレンソウ
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バゲットハムチーズ
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パリパリイワシに
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更にパン
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カップ麺と食べまくって0時頃就寝
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11月26日 金曜日の日記

もはや誰も言わなくなったプレミアムフライデー。
4時半過ぎ起床。55.5kgくらいだったような。
トイレ行って台所行ったらなんぞこれ?全く記憶にねぇ。
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朝食は寿司の残り
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外見ると雨降ってないし当てにならないレーダーも雨降りそうにない。
ってことでつかの間の晴れ間(どんより曇りだけど)ランニングへ。
いつもの国道沿い時計回りコース。
今日のニコタン
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ちょっと見ぬ間に出来上がってきたな。
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ちょっと降られただけで帰宅
14.3km 820kcal 170rTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝ごはんはタスマニアビーフ
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昼ごはん用意して出社。

仕事はいつものZOOM朝会から。
その後は試験品流すので開発設備の立ち上げとか。薬液の分析とか。
昼ごはんはレンチンふりかけご飯に賞味期限切れ割引サラダチキン
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午後は試作流したり測長したりして17時半過ぎ脱社。
会社の人にガスファンヒーターあげるなど。
今の新発田の家はガス栓増設難しいらしく、群馬の家はオール電化だし、
薪ストーブあるしで使い道ないので。
帰宅して本マグロでぷしゅ!
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白身魚フライ
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餅食べてからローラー。
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まぁいつもの乃木坂ちゃんローラー。
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700kJ TSS45
シャワー浴びて晩酌はイングリッシュマフィンハムサンドに
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タスマニアビーフ食べて
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卵スープ飲んで
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23時頃就寝

11月25日 木曜日の日記

一応4時50に目覚めたものの眠すぎ二度寝。
昨日一日中たち仕事だったから疲れたのか?
7時前起床55.5kgくらいだったような。
朝食は真鯛の残りに南蛮えびからあげの残りに炭酸水。
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昼ごはん用意して出社

仕事はいつものZOOM朝会から。
その後はSEM走査電子顕微鏡でのサンプル観察。
前処理のスパッタリング。乃木坂ちゃんカラーの怪しい光。
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装置が古いからか5000倍くらいまでしかいけん。
来月あたり群馬から移設するやつはもうちょっと性能いいかな。
速攻で報告書作ってリミット1時間までに提出。
昼ごはんはレンチンとうもろこしご飯にヒレカツ2枚と漬物
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午後は他の部署の試験立ち会いやってその後はチーム員の個人面談。
人事からの期限過ぎたけどずっと居なかったしな。
10歳以上年上の人の面談は疲れるぜ。
今日のおやつ。なんか肝臓に良さげなのでw
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その後は海外との打ち合わせ。
作業履歴とか見せられてもタイの文字とか読めねぇw
今日はもう早く帰る。17時半過ぎ脱社。新発田のイオンに寄って帰宅。
からの寿司でぷしゅ!
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割引イングリッシュマフィンハムサンドとか食べてから
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ローラー乃木坂ちゃん。
さゆまい

1000kJ TSS76
シャワー浴びて晩酌の続き。
記憶なし
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記憶なし
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11月24日 水曜日の日記

早く寝たので早く起きる。ってことで4時前起床。55.7kg
とりあえず朝食は熱々けんちん汁にネギトロ巻きの残り。
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ハンバーグの残り
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パンの残り
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その後ローラー開始するも全然エンジンかからない。
150Wで轟沈。343kJ TSS24
エネルギー足りないのかと餅とDietドクターペッパー追加
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新商品のカップ麺も追加
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なんかローラーする気も失せたので朝風呂決めておく
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朝から優雅になったところでダイエットドクターペッパー。
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からの出勤。

仕事はいつものZOOM打ち合わせから。
その後は再現試験結果の報告書とプレゼン資料作成。
音速で作成して一発で部長承認通った、さすが俺。
昼ごはんはレンチン自家製菜っ葉ふりかけご飯にハムと煮物ときんぴらごぼう
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今日は早く帰るぜと思ったら、品証から追加サンプル依頼が・・・。
明日の午前までって、終わらねぇぇ!
まぁそこは俺なので20時過ぎまで下準備して脱社。
帰れねぇと言いつつ20時過ぎには帰れてるから人権ある。
ウオロクコモに寄って帰宅。
海老で鯛を釣ったようなおつまみで晩酌。
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久しぶりのジンとお漬物と餅1個食べてからローラー再チャレンジ。
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やっぱ駄目327kJ TSS21で死亡。
シャワー浴びて豚ヒレ肉焼いて晩酌の続き
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カップ麺の残りスープで〆て
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1時頃就寝。

11月23日 火曜日の日記

休日だけど出勤で鬱

4時50に目が覚めるも、なんか疲れてて二度寝。
6時半過ぎ起床。 55.2kgくらいだったような。
朝食は朝からマグロのカマ焼きスペアリブ風に
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お決まりのカップ麺
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結構カロリー低い
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シャワー浴びて出社。

仕事はいつものZOOM打ち合わせして。
不具合解析試験のつづき。
昼ごはんはサラダにレンチンハムエッグと自家製えごま菜っ葉ふりかけご飯
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午後はなんか設備がトラブり試作品がいくつか死ぬなど。
そっちの対応してから電子顕微鏡写真撮影
使うの10年ぶりくらいなので教えてもらう。
結局久しぶりに20時近くまで。 なお、裁量労働なので残業代は無し。
原信西新発田で買い物して帰宅。
ネギトロ巻きときんぴらごぼうでぷしゅ!
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自衛隊御用達のスタミナ一番なめたけ。にんにくガッツリ効いててうまし。
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群馬から持ってきた野菜を消費するためにハムサンドイッチ
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帰ってきた時間も遅かったし飲んでたらローラーする気失せたので
朝早くからローラーやろうと23時頃そのまま就寝。

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