ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ: 新潟生活

4月2日 火曜日の日記

なんか夜中すげー雨が降っているような気がしたけどどうでもいいや。
5時過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーはかなり低め。これで塩分2g未満なら最強なんだけど。
以前あったタニタ監修はるさめヌードルが理想
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からの6時過ぎからローラー乃木坂ちゃん。
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500kJ TSS32
シャワー浴びて二度目の朝食はネギトロ巻きの残りと刺身の残りに
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なんこつ唐揚げの残り。
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昼ご飯用意して段ボール捨てて出社。

仕事は品質標語のとりまとめとか、
安全衛生関係の取りまとめとかの雑務で時間が取られる。
昼ご飯は自家製ふりかけご飯に漬物とレンチンハムエッグ
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午後は巻き込まれ案件でメーカーにアポと日程調整
それが終わったら実験。まぁうまくいかねーな。
18時半過ぎ脱社、ウオロク小舟町寄って帰宅。
鉄火巻きと海鮮丼の頭でぷしゅ!
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マグロ串焼きとか食べてからローラーしようと思ったけど
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なんか眠いし酔っ払ったのでシャワー浴びて晩酌の続きで冷凍野菜スープ
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まぁ1日ローラーサボったところで
レースで勝つより酒飲んだあとのラーメンのほうが幸福度高いかもしれん。
なんの努力をしなくてもカップ麺ならすぐだし。
ってことで朝と同じくロカボ麺のカレー食べて
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23時頃就寝。
まっカロリー的にはロカボ麺はカップヌードル通常版の半分なのでおk。

4月1日 月曜日の日記

早く寝たので目が覚めたら2時とか。
流石に早すぎるので二度寝して5時起床。なんか腹の具合がおかしいな、飲み過ぎか。
朝食はもちろんカップ麺。
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カロリーは低め。
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乃木中見ながらローストビーフ握りの残りとか、ささみの燻製の残り食べてたら、
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結局ローラーはじめたの6時過ぎとか。でもっていつもの乃木ロラ。
時間なくて450kJ TSS26で終了。
2日ぶりのシャワー浴びてボサボサヒゲ剃ってゴミ出しして出勤。

仕事は新年度だから何かあるかなと思ったけど何も無し。
議事録の修正など。
昼ご飯は消費期限切れランチパックに消費期限切れほうれん草たまご
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午後は評価パターンの絵柄考えたりとか。
これと言ったこともないので18時過ぎ脱社、原信寄って帰宅。
からの刺身とネギトロ巻きでぷしゅ!
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明太子とか。なんこつ唐揚げ食べてからローラー。
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キャノンボール。カーアクションかと思ってたらなんかコメディのような。
つまらなかったけど時間が短かったので耐えられた。
タイトルなし

シャワー浴びて晩酌の続き群馬から持ってきて冷凍してあったポトフ
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ねぎとろ食べて0時前就寝
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3月31日 日曜日の日記

5時半過ぎ起床。 汗くせー。
朝食はお決まりのカップ麺。
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最近山椒をカップ麺にいれるのがブーム。
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今日はそれほど風も強くなさそうだし自転車のるか?
と思ったけど、パワーメーターの電池ないの思い出して面倒になったので、
じゃ酒飲んじゃおと軽く飲んでから昨日のリベンジジョグへ。
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五十公野の方から加治川沿いのいつものコース
かつて東洋一と呼ばれた加治川の桜並木
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こちらも桜はまだまだっぽい。
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さくら大橋で引き返す。
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7号くぐって菊水脇から7号沿いのウオロク緑町寄って、
買い物ついでに抽選券もらって帰宅。
21.0km 1226kcal 103hrTSS

からのローストビーフ握りとかでぷしゅ!
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サラダとか
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白身魚フライ食べて窓開けたまま爆睡。
18時過ぎ再起動してローラー前にねぎとろをふなスパで流し込む。
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そんな事してたら宅配着弾。ロカボヌードルの新作カレー味
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カロリーは低い
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スモークささみとか食べて
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19時半過ぎには寝落ちした模様。2日連続シャワーも浴びず。
いや夕方軽く飲んでからいいでの湯に行こうと思ってたんよ。

3月30日 土曜日の日記

4時半過ぎ起床。とりあえずカップ麺は昨晩食べたばかりだから、
ネギ塩つくねと昨晩食べたばかりのローストポークヒレ食べて
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和牛食べて
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寝落ちw
11時半過ぎ再起動して朝食べたばかりの肉食べて
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生タイプのうどん
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カロリーは低い
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からの酒抜きジョグへしかし全然駄目、新発田駅脇の陸橋がの降りきれん。
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そこからほどウォーキング
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竹仙で刺身と惣菜買ってウオロク住吉町寄って帰宅

8.8km 443kcal 57hrTSS
からの刺身
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うまし。
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飲んだあとの塩分ってなんでこんなに美味いんだろう。
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まぁカロリーは低いから良いか。
21時すぎに再起動して海鮮鍋
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ウオロクのシールもそこそこ溜まった。あと4000円でもう1枚スクラッチ引けるな。
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シャワーも浴びずに22時半過ぎ就寝



3月29日 金曜日の日記

5時前起床。なんか雨と風がすげーんだけど。
朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーはそこそこ。
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最近ラーメンに山椒を入れて食べるのがブーム。
その後はローラー君の名は。久しぶりに見たな。
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600kJ TSS32
シャワー浴びて二度目の朝食は鉄火巻の残り。
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ゴミ出しして出社 ダイレックス今日オープンか。
隣りにあるココカラファイン売上落ちるんだろうな、知らんけど。
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仕事は部会資料の作成から。
あとは面倒な設計資料つくらないと。
昼ご飯は昨日に引き続き割引カット野菜ビーフンと味玉2個
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午後はラボ機で試験。全然うまくイカねー。
まぁもう期末だし早く帰ろ。
18時前脱社どこにも寄らずに帰宅。

からの肉の日なので昨日買った肉とか肉でぷしゅ!
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昨晩の本マグロ刺身を漬けにしておいたものとかをラムコークで流し込んでから
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ジョギングがてら新発田城のライトアップを見に行く。
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桜はまだまだやね
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夜のニコタンモモタン
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新発田南バイパス沿い走ってたらライトの電池が切れる。
充電しておいたんだけどな。転んでもつまらんのであとはゆっくり帰宅。
12.6km 721kcal 67hrTSS

シャワー浴びて晩酌の続きでローストポークヒレ
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全粒粉パンハムカッテージチーズとか食べて
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記憶なしのカップ麺
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多分0時頃就寝

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