ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ： 新潟生活

9月29日　木曜日の日記

3時半過ぎ起床。　55.5kgくらいだったような。
とりあえず朝食はお決まりのカップ麺に
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ネギトロ巻き追加。
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今日もローラーと行きたいがなんか眠くなってきたので二度寝。
5時半に再起動して、出社

仕事はいつもの分析作業から。
今日は3つある装置のうち1つだけ分析すればいいから楽である。
まぁその分作業が肉体労働的なんだけれども。
昼飯は朝急いでたら忘れたw
まぁ社食で食べてもいいけど、腹もそんなに減ってないので、
机の中にあったラムネですます。
午後は試作の投入。まぁ力仕事なんだけど筋力なさすぎワロタ。
あとは任せて早く帰ろうと思ってたのに結局17時前脱社。
原信で買い物してたら会社の人に発見されるなど。
帰宅即ぷしゅ！
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ガンガン飲んでるけど。
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その後なんかローラーする気分でもないので、久しぶりに湯船に入る。
バブ味。
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風呂で水飲みながらデトックスしてから晩酌の続き
キンキンに冷やした角瓶にネギトロ軍艦
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ささみの唐揚げとか。
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焼酎ヨーグルト割飲んで22時頃就寝
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9月28日　水曜日の日記

3時過ぎ起床。55.5kg
朝食はお決まりのカップ麺。
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比較的カロリーも塩分も低め
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刻みネギとマルチデキストリンマシマシで。
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その後はローラー乃木坂ちゃん
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20年ぶりくらいにロッククライミングやりてーな。
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シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食は太巻き寿司の残り。
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ゴミ出しして出社。

仕事はいつもどおり装置立ち上げて分析作業から。
なんか疲れが溜まってきてて眠い。
疲れっていうか毎日4時間位の睡眠だと駄目だな。
昼ごはんは自家製しそふりかけご飯にレンチンハムエッグ
もやしナムルの余った味噌ダレで
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午後は新しく薬液入れるので古い薬液の洗浄とか。
ポンプ回らねーで設備メーカーに問い合わせなど。
17時前に脱社して帰宅。
からの竹仙さんの刺し身とエビタコマリネでぷしゅ！
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焼酎ヨーグルト割とか飲んでからローラー
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シャワー浴びて晩酌の続き
意識高いので脂身は食べないで捨てる。
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ささみの煮物もこれで終わり。
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22時半頃就寝

9月27日　火曜日の日記

3時過ぎ起床。55.7kg。
朝食はお決まりのカップ麺 葱と唐辛子マシマシで
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その後ローストビーフの残りとか食べてからローラー
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いつもの乃木ロラ
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600kJ TSS39
シャワー浴びてから二度目の朝食は昨晩の寿司の残り。
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5時半過ぎに出社

仕事は今日も装置立ち上げて分析作業
いい加減飽きてきたぜ。ってかこの時間に出勤してるやつなんなんだ。
その後は安全衛生委員会。まぁイヤフォンだけして全く画面見てなかったけど。
昼ごはんはふりかけご飯にレンチンハムエッグと漬物
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午後は色々と業者に問い合わせ入れるなどして試合終了
17時前に脱社。ウオロク寄って帰宅。
からの27日ってことでフライングふなぐちぷしゅ！
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からのローらー乃木坂ちゃん。
700kJ TSS46
シャワー浴びて晩酌の続き
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冷凍フルーツ焼酎割りとか飲んで22時頃就寝

9月26日　月曜日の日記

3時半過ぎ起床。体重測り忘れ。
とりあえず朝食はお決まりのカップ麺。新潟ご当地モノ。
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ファミマのソーセージ追加で。
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ジョギングかローラーするかと思って気づいたら寝てたw
6時過ぎに起きて歯磨きしてゴミ出しして出社

仕事は今日も薬液の分析から。
今日は教えながらなのでなかなか進まん。
昼ごはんは味玉2個とソーセージの残り。
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午後はチーム員の週報とか確認してコメントして、
薬液メーカーとやり取りして15時半脱社。
直で帰宅してぷしゅ！と言うか大人のシャーベット
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からの何で買ったのかよくわからないガパオライスサラダ？
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食べてからまだ明るいのでジョギングへ。
五十公野方面に向かって前からジョギング中に気になっていたスポット
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石段上って
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なんか根性のある松の木らしい
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そのまま食品団地を抜けて加治川方面へ
結構稲が倒れてたなぁ。まぁしらんけど。
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河川敷走ってたら日没。暗くなるの早くなったなぁ
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グルっと回ってウオロク緑町で買い物して
ガリガリ君食べながら帰宅。
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シャワー浴びて洗濯しつつ割引寿司と割引タコのナムルで晩酌
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効くのかな
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ささみとか食べて22時前就寝


9月25日　日曜日の日記

3時過ぎ起床。56.1kgくらいだったような。
朝食はお決まりのカップ麺
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なんとなくゆで卵つくってみる。
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その後はジョギングへ。しかし疲れてて全然ダメ。散歩に変更。
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3.89km 194kcal 22hrTSS

酒抜けたら枝折峠でも行こうかなと思っただけで、
気づいたら寝てた。10時過ぎに再起動してまた燃料補給。
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マグロとサーモンの漬け
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アパートの窓開け放っていい感じの空気の流れ感じながら昼寝
15時過ぎに目が覚めて、寝起きの激辛スープ
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でもってまた寝てたw　21時過ぎに起きて、酒もないのでコンビニへ。
夜のお諏訪さま
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新発田駅前のファミマから帰ってぷしゅ！
疲れが溜まっているのでクエン酸
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低糖質麺に葱のっけてラーメンつゆぶっかけ
多分40kcalも無いと思う。
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餃子食べて22時半頃就寝。
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