2025年06月19日

もも太郎じゃないもも太郎 20.7km 1124kcal 89hrTSS

6月19日木曜日の日記

4時前起床。足つって起きた。とりあえず水分補給して行動開始。
朝食はお決まりのカップ麺。

カロリー高めだけど何で買ったんだっけな。

いじわるされても親切にしたら余計つけあがるのが奴ら

からの今日も雨降っていないのでジョギングへ

久しぶりの月岡温泉方面

6時前だけどまんじゅう蒸しているのかな？

月岡のローソンで補給いつものもも太郎だと思ったら

いつもと違う、新潟市のセイヒョウ製じゃないもも太郎。

令和の米騒動。

時間調整して帰宅。20.7km 1124kcal 89hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食
全粒粉パンハムチーズ

スナック菓子食べて。もう朝から20km以上走ったので一番搾り飲みたい。

昼ご飯用意して出社。

仕事は測定装置メーカーとの打ち合わせから。
装置のこと聞いて簡単に終わらせる予定だったけど、色々と新しいことが知れた。
いや、よかったよかった。
その後はプロジェクトの分科会。タイ応援とかでだんだん参加人数が減ってきた。
昼ご飯は寿司の残り5貫に味玉二個と葱。

午後も装置メーカーと打ち合わせ。
打ち合わせ室が簡易的にパーティションで区切っただけなので暑い。
とりあえずいくつか対策案聞いたので試してみる予定。
あとはサンプル作って送り推奨条件出ししてもらう。
雑務こなして18時過ぎ脱社。原信寄って帰宅。
晩御飯は海鮮塩焼きそばマグロ串焼きに海老ときゅうりのあえもの。

昨日の割引マグロ刺身の残り。

ローラーやろうかとも思ったけど疲れも溜まっているし体重も53kg前半だし
そもそも朝20km以上走ってりゃ十分だろってことでローラーキャンセル。
シャワー浴びて晩御飯の続き。カキフライに

味玉たべて22時頃就寝。

2025年06月18日

どんどん朝起きるのが早くなっているのだが、これも老いか？20.2km 1097kcal 88hrTSS 500kJ TSS28

6月18日水曜日の日記

4時過ぎ起床。室温27℃近くて微妙、エアコンON。
省エネとか節約とかではなくガンガン電気代は使っていくスタイル。
朝食はあっさりカップヌードルチリトマト。

カロリーそこそこ塩分は比較的少なめ。スープ残すけど。

今日も雨降らない予報なのでジョギングへ

白新線の新発田始発4両じゃなかったっけ？

モモタンの鼻血拭いてあげてほしい

20.2km 1097kcal 88hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は刺身と寿司の残り。

ゴミ出しして出社。

仕事は10数年ぶりにやる信頼性試験から。
そういえばこんな事やってたなぁとか思いつつ作業。
昼ご飯はサラダそうめんに冷奴とからあげ一個

午後は薬液メーカーと打合せ。まぁお茶を濁しておく。
その後は信頼性試験の続き。何か暑くて装置オーバーヒートしたw
なんだかんだで19時前脱社。ウオロクコモ寄って帰宅。
晩御飯は炙り鮪にイカ握り

ローストポーク握り食べてからローラー。

飽きてきたと言いつつなんだかんだでいつもの乃木ロラ。

500kJ TSS28
シャワー浴びて晩御飯の続き。全粒粉パンハムチーズに唐揚げの残り

鉄火マグロとか食べて23時頃就寝。

2025年06月17日

また週末雨予報かよ！ 22.0km 1221kcal 92hrTSS 600kJ TSS34

6月17日火曜日の日記

4時半前起床。室温27℃超えてて蒸し暑い。
朝食は暑くなってもお決まりのカップ麺。山田うどん。辛いやつ。
写真撮り忘れた。カロリそこそこ塩分高めだった気がする。
タイトルなし

からの雨もしばらく降らない予報なのでジョギングへ。

今日の用水路

コンクリ護岸じゃないのが良い

五十公野から加治川沿いの国道7号。島潟のセブンでICEBOX補給。

アイスとか氷がうまい季節
ニコタンモモタン

コモタウンなんか解体してたけど何があったか思い出せない。

セリアがあったらしい。そのまま南バイパス方面走って帰宅。
22.0km 1221kcal 92hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はネギトロ巻きと軟骨からあげの残り。

海藻サラダ。

昼ご飯用意して出社。すでに疲れて帰りたいのは言うまでもなし。

仕事は何かしらんけどいきなり張ってある薬液が白濁したので、
とりあえず濾過回してみるテスト。いや1槽ならわかるけど2槽白濁。なんじゃこれ。
昼ご飯はそうめんに冷奴ささみの缶詰開けたものと消費期限切れコーンサラダ
推定350kcalで十分腹も膨れる。

午後は信頼性試験。今更自分でやるほどのものでもないのだけど、
10数年ぶりにやるので立ち会ってみる。
これと言って問題もなく終了。なんだかんだで19時過ぎに脱社。
ウオロク住吉町寄って帰宅。
アパートの気温が今季はじめて30℃超えてた。もうエアコン設定しないとだめだな。

晩御飯は割引刺身に真鯛の握り。

海老とザーサイの和物食べてからローラー。
いつもの乃木ロラ。

600kJ TSS34
シャワー浴びて洗濯しつつカラムーチョ

チキチキボーン食べて23時過ぎ就寝

また週末雨か。DNSかな。

2025年06月16日

まゆたんアンダーにはビックリ。乃木坂39th選抜発表 600kJ TSS37

6月16日月曜日の日記

早く寝たからなのか中途半端な2時過ぎに起床。
スナック菓子食べながら乃木中

あー選抜発表か。一推しのやんさんはアンダーへ。
まぁ昔みたいに選抜じゃないと乃木中出られないとかもないし、
テレビは全く見ないので歌番組とかどうでもいいので、
3列目よりアンダーライブのほうが捗るとも言える。
そもそも文春砲食らった時点で一度終わったわけだけど、
ファッション誌単独表紙飾るメンバーがアンダーとは。
あと免除メンのまゆたん居ないのはびっくり。なんかやらかしたのか？
さくちゃんも2列目だし。しっかし自転車も乃木坂も飽きてきた感が。
やんちゃんもさくちゃんも今年で24だし卒業したら区切りかな。
と、3時前なので二度寝。5時過ぎに起きたものの、ローラーもジョグもする気なく。
ダラダラしてたらタイムオーバー。
朝食はお決まりのカップ麺