ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ: 散歩

6月19日 日曜日の日記

5時過ぎ起床。55.7kgなんかしらんけど体重減ってきたな。
朝食はカップ麺うどんに焼き鳥ねぎま
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焦がしネギトッピングで
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バゲットハムサンド食べて二度寝w
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11時過ぎ起床。やんさーん
やんちゃんもさくちゃんも良かった。
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牛肉スープとエビの唐揚げでぷしゅ!
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レンチンポテトフライ
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その後はお使い物で五階菱へ
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ウオロクへ買物行ってぷしゅ!
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21時過ぎ就寝。

6月11日 土曜日の日記

5時半過ぎ起床 57.5kgくらい
とりあえずジョグるかと出たものの足重たすぎて駄目。
散歩に切り替える。
お堀の横の道
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もてなし広場
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からの高崎定点観測。榛名は見えず
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ほきう
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8.8km 447kJ 57hrTSS

帰宅して朝食前に唐揚げ棒
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人権のある朝食、新潟で買ってきた刺身で
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午前は家事とかしつつまったり
あっという間に昼飯。これまた新潟で買ってきたマグロのトロカマ焼き
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午後もなんだかんだであっという間
風呂入って晩ごはん。南蛮えびの唐揚げに
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鶏の塩麹焼き
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今季初スイカ
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6月5日 日曜日 ブルベ後の日記

自転車車に積み込んで、汗臭いウェア着替えて、
さっき自転車で走ってきた道を車で戻るw
セブンで酒買い込んで帰宅。まずは自分の洗濯。
重曹炭酸風呂入りながら唐揚げ棒にひよこ豆ぷしゅ!
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ウェア洗濯しながらゴール受付で頂いたお菓子でぷしゅ!
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昨日の朝入れていって何度か飲み物追加してるのに氷が残ってるサーモス水筒!
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お次はバイクの洗車。やっぱり一軒家だと楽だな。
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あとはさくちゃんやんちゃんミーグリで養分貰って爆睡。

午後の部は飲みながら部屋掃除
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レンチン餃子
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疲れたときにはカルノパワー
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レンチンささみの煮物とか食べてからジョギングへ
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しかし疲れているのか酔っ払ったのか清水園前の交差点で盛大にコケる。
コケ方が上手かったのか打撲も擦過傷も無し。うまく回転受け身したからな。
そしてやっぱりすぐ失速、ウオロクで買い物して帰る。
7.8km 421kcal 46hrTSS

からの海鮮サラダでぷしゅ!
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ささみの唐揚げ食べて
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雑炊で〆て20時前に就寝と言うか寝落ち
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5月6日 金曜日の日記

5時過ぎ起床。 57.3圓らいだったような。
とりあえず昨晩のおにぎりの残りと
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ワインにカマンベールチーズ補給してジョギングへ
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しかし連日は知っているせいか全然走れる雰囲気でもないので散歩
問屋町方面で
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8.01km 421kcal 51hrTSS

朝食はポテト卵サラダに
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白米味噌汁シューマイetc
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その後だらだら飲みながらブルベ準備
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色々と備品が見つからないが、まぁ何とかなるだろ。
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昼ご飯はメンチカツ
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午後は遊び行ったりして、夜は生ハムでワイン
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各種サラダ食べて
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今日も肉
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21時過ぎ就寝

4月10日 日曜日の日記

4時過ぎ起床。57.6kgくらいだったような。
カーテン開けたら0秒で花見
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朝食はお決まりのカップ麺 あおさと難消化性マルチデキストリン追加で。
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その後はジョギングがてら新発田城の桜を見に。
もう少しってところかなぁ
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さすがに毎日20kmとか走っていると疲れ溜まっててダメダメ。
7.4km 400kcal 43hrTSS

シャワー浴びてレトルトご飯が賞味期限キレそうなのでマグロ漬け丼で。
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同じく賞味期限切れ半額めかぶも。
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とりあえず爆睡して昼過ぎに再起動。
今日はどれ乗るかな。
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結局酒飲んでどれも乗らないw
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起きたばっかりだけど、昼寝して、晩酌
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飲んで寝るだけ
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