ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ： 散歩

9月25日　日曜日の日記

3時過ぎ起床。56.1kgくらいだったような。
朝食はお決まりのカップ麺
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なんとなくゆで卵つくってみる。
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その後はジョギングへ。しかし疲れてて全然ダメ。散歩に変更。
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3.89km 194kcal 22hrTSS

酒抜けたら枝折峠でも行こうかなと思っただけで、
気づいたら寝てた。10時過ぎに再起動してまた燃料補給。
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マグロとサーモンの漬け
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アパートの窓開け放っていい感じの空気の流れ感じながら昼寝
15時過ぎに目が覚めて、寝起きの激辛スープ
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でもってまた寝てたw　21時過ぎに起きて、酒もないのでコンビニへ。
夜のお諏訪さま
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新発田駅前のファミマから帰ってぷしゅ！
疲れが溜まっているのでクエン酸
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低糖質麺に葱のっけてラーメンつゆぶっかけ
多分40kcalも無いと思う。
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餃子食べて22時半頃就寝。
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9月20日　火曜日の日記

今日まで休みなので今日は自転車に乗るかと思ったけど、
台風で朝から雨。まぁジョギングなら濡れてもいいかとジョグへ。
しかし、足がつかれすぎているので散歩レベル。
台風でえらいことになっているらしいが、高崎は平穏
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なんか太陽出てきたし雨降るのか？
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と思ったら家まで500mのところで雨に降られるなど。
5.9km 318kcal 40hrTSS　

からのぷしゅ！
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こういうのって意識高い系かダイエッターだと思うのだけど
それにしてはオイル使用のツナだしドレッシングもノンオイルじゃないんだよな
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朝菊水
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からの朝ごはん
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北海道土産
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昼ボルドー
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フランスワインで餃子
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午後は知人と会ったりとか。
晩御飯は昼間の残りに庭で採れたトマトでラタテュイユに
肉じゃが稲荷寿司で和洋折衷
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21時前就寝

8月28日　日曜日の日記

2時過ぎ起床。57kgくらいだったような。
とりあえず朝は雨らしいのでぷしゅ！
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ツナ缶とか食べて二度寝。
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9時過ぎに再起動。まだ降ってんのかよ。
ってことでぷしゅ！
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レンチン豚モモニラスープ
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飲んだあとのカップ麺はウメェなぁ
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で、相変わらずの爆睡して15時過ぎに再再起動。
うーん、酒もつまみもなくなったので外出るか。
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露店を眺めつつひたすら歩く。日が沈むの早くなってきたな。
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新栄町のセブンで買い出し。
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今日のニコタンモモタン。
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ウオロク緑町寄って、新発田まつりのパレードニコタン。
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露店は結構行列できてたな。
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18.3km 926kcal 136hrTSS

シャワー浴びて晩酌　ズワイガニの寿司に
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タコのナムル
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カキフライ食べて
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しじみスープで〆て22時前就寝
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7月3日　日曜日の日記

5時過ぎ起床55kg。昨日帰ってきたときは脱水で54.1kg
朝食はカップ麺にイオンの冷凍餃子。カップ麺が150kcalほどで餃子が165kcal。
合わせても300kcalちょいなので比較的低カロリー。
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とか言いつつ食べて気づいたら寝てたw
8時半過ぎに再起動してトマトジュース割
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鶏胸肉焼いて宮のタレに
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ネギトロ巻き食べて爆睡w
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眠いときは不思議なものでエアコン入れなくても寝られる。
目が覚めたら午後で室温33度超え。
新潟の飲食チェーン三宝グループさんのかも新鴨まんまでぷしゅ！
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卵スープで塩分と水分補給してから散歩へ
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適当に加治川方面を回って見るテスト。
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補給
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川沿いな。
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行き止まりだったw
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テキトウに歩いてウオロク緑町で買い出し。
新柳さんの葛アイス補給
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21.2km 1130kcal 148hrTSS

水風呂入って晩酌開始。マグロ赤身の握りにタコの刺身
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チーズパリパリ巻食べて
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22時頃就寝。今週末もまた自転車乗らなかった。

6月19日　日曜日の日記

5時過ぎ起床。55.7kgなんかしらんけど体重減ってきたな。
朝食はカップ麺うどんに焼き鳥ねぎま
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焦がしネギトッピングで
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バゲットハムサンド食べて二度寝w
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11時過ぎ起床。やんさーん
やんちゃんもさくちゃんも良かった。
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牛肉スープとエビの唐揚げでぷしゅ！
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レンチンポテトフライ
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その後はお使い物で五階菱へ
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ウオロクへ買物行ってぷしゅ！
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21時過ぎ就寝。

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