2022年12月27日

何食べたい→うなぎ　生意気だぞ！　4.29km 201kcal 25hrTSS

12月27日　火曜日の日記

5時前に起床。　体重不明。
なんかローラーやる気もないし、走りに行くのは先日転倒血だらけで心配かけたし。
だらだらネットしてた。
グンマ－はもちろんピーカンシーマブ

からの人権のある朝食

とりあえず午前中はいろいろと買い物
まだ仕事の人が多いのか空いている。
昼ごはんはメンチカツ

もはや群馬に帰るとき欠かせないしお豆
ベイシアやフレッセイは取り扱っているらしいけど、
家から近い駅周辺、ベルク、ヤオコーにはないんだよな。

午後は角上に買い出し。歩きだと駐車場気にしなくていいしね。
免許更新が来てた。そういやスピード違反したんだった。

とはいうもののよく30km/h未満でおさまったな。ブレーキ大事。
からの着火

晩御飯は相変わらず野菜成分多め

愛知産うなー。

21時過ぎ就寝

2022年12月09日

居酒屋ときで群馬に帰る　徒歩3kmくらい

12月9日　金曜日の日記

3時過ぎに起床。　体重不明。
朝食はお決まりのカップ麺。

わかめと葱だくで。

その後ローラーやったはずなんだけどログが残ってない。
多分600J TSS40くらいやったはずなんだけどな。
シャワー浴びて出社。今日も早出。

仕事はいつもの分析作業から。
まぁこれと言って問題なし。昼ご飯は早帰りするのでトマトジュースのみ。
竹仙で惣菜買って帰宅。からの洗濯して、群馬に帰るので荷物まとめて新発田駅へ。

からの居酒屋とき開店です。

19時前に高崎着いて歩いて帰宅。3週間ぶりの我が家。
久しぶりに足伸ばして風呂入って、晩御飯。
煮物に駅弁と海鮮丼に刺身しかし写真撮り忘れという。

21時過ぎには就寝。

2022年12月05日

人間ドックからの3週間ぶり飲酒 11.5km 535kcal 67hrTSS 363kJ TSS38

12月5日　月曜日の日記

今日ははじめての人間ドック。8時30から受付開始。
健康保険の都合で新潟の病院で受けるので6時過ぎに起床。
体重53.7kgと禁酒のせいかかなり減量できた。
水飲んで、シャワー浴びて7時頃家を出てゴミ出ししつつ新発田駅から白新線。
通勤だか通学だかで結構混んでる。首都圏の比ではないけど。
乃木中見ながら電車に揺られつつ8時前に新潟駅ついて駅からみどり病院までは歩き。
1番で受付して人間ドック。
まぁこれといったことはなく、胃の内視鏡検査も楽だった。
結果は完全にOKというわけではないけど、精密検査とかはなしで経過観察のみ。
懸念点であった肝臓も若干数値はオーバーしているけど大丈夫であった。
ってことで検査結果聞いて12時前に終了。
せっかく新潟まで来ているので散歩がてらピア万代へ。
万代島鮮魚センターやナチュレ片山で色々買って駅に向かいがてら
3週間ぶりのぷしゅ！しみる～と言いたいところだけど禁酒明けの酒はうまくないw