2024年12月02日

形成外科に行って縫ってもらう 0kJ

12月2日月曜日の日記

最初からジョギングはもちろんローラーもやる気なかったので、7時起床。
朝食は群馬から持ってきた栗おこわおにぎりと豚汁。

新発田は形成外科無いんだな。新発田病院にはあるけど紹介状無いと7700円とられるし。
結局以前交通事故のときに行った新潟市内の病院行くことに。
病院行ってから会社行こうと連絡入れてたけど、
新潟市内の病院だし診察開始までも時間あるので一旦出社。
まぁ顔中包帯マンなのでびっくりされるわな。
とりあえず人間ドック頼んでた病院に連絡して延期してもらい、1月24日に。
その後は総務に連絡して保険組合に連絡してもらうなど。
1時間弱メール確認してから形成外科へ行って色々処置してもらう。
何か縫ったので10日後抜糸することに。
薬もらってアパートに会社電話忘れたのでウオロクで昼ご飯買いつつ一旦アパートへ。
昼ご飯は本マグロ鉄火巻と群馬から持ってきたひじき。
写真忘れた。チキチキボーンとポテロング食べてから会社へ。

打撲のせいか肩と首あたりが痛いし何か作業的なものが出来るわけでも
ないので在宅勤務にしときゃよかった。
なんだかんだで20時頃脱社。と言っても仕事したの実質午後からだけど。
病院で聞いたら少なくとも今日は運動だめということだしローラーは諦めて晩ごはん。
鉄火巻の残りにカキフライ(結局食べなかった。)ひじきの煮物

海老と胡瓜の和え物になぜか食べたくなったポテトフライ。

全粒粉ハムサンドとか食べて22時半頃就寝

2024年12月01日

約3ヶ月ぶりのフルレスト。療養して新潟に帰る0kJ

12月1日日曜日の日記

何度か目を覚ましつつも8時まで寝る。
酒も飲んでないのに寝られるってことは疲れているのか回復にリソース使っているのか。
体重は52.6kgだかくらいまで落ちていた。なんでじゃ。昨日54kg近くだったのに。
朝食は写真撮り忘れた。白米うどんにシャウエッセンとかだったような。
あとはひたすら横になって回復。天気いいけどな。
昼ご飯は白米うどん野菜炒めりんごメヒカリ南蛮漬けなど。

何も動いてないけど食べすぎじゃね？
午後も基本的には横になって目を閉じている感じ。
色々やろうと思ったんだけど何一つできん。
風呂というかシャワー浴びて晩ごはん。
和風ポテトサラダに豚汁。

電車の時間までウトウトして駅まで送ってもらい新潟に帰る。

これと言ったこともなく新発田着。雨はやんでいた。

0時前にアパートついて無事到着のLINEだけ入れて就寝。

2023年11月27日

新発田県立病院で親知らず2本目抜歯。これで終わると良いのだが。600kJ TSS41

11月27日月曜日の日記

土日散々寝たので起きられたらローラー。
と思ったけど全然起きられず6時半過ぎ起床。
人間ドック以来の体重はかったら56.5kgだった。ドック時で55.2kgなので+1.3kg
週末の暴飲暴食、先週末は4日連続ノートレ。
そんなことやドック前は3週間ほど禁酒していたことを考えるとあまり増えてないな。
朝食はお決まりのカップ麺

カロリーはそれほどでも。

金曜あさロラ後ぶりのシャワー浴びて髭そって出社。

仕事は担当エリアの掃除から、他の人がテレワークだったり有給だったりでいない。
あとは忘れてた週報書いたり、報告書作成用の写真撮ったり。
そんなこんなで午後は県立病院で抜歯のため会社半ドン。
原信寄って流動系の食事やら弁当買って帰宅。

牡蠣めしと炙りびんちょうまぐろでフライングふなスパぷしゅ！

その後若鶏の大葉揚げで通常ふなぐち追加してから

酒抜きローラー乃木坂ちゃん。

600kJ TSS41
シャワー浴びて歩いて新発田県立病院へ

それほど待つこともなく抜歯自体もすんなり終わって終了。
薬局よって薬もらって帰宅。とりあえず前回同様ロキソニン2錠飲んでおく。
本日の成果一本目より虫歯は酷くないかな。一本目は真っ黒だった。

そのままやることもないのでとりあえずベッド・イン。
結構寝られて22時半頃目が覚めたので、昼から食べてないから夜食。

今回は抜歯後縫っていないからなのかよくわからんけど、口が開けやすい。
もう一本

しかし変な時間に寝てしまったせいかこの後全く寝られず。
ロキソニンが切れるであろうAM2時前くらいから少し痛むけど、
痛み止め飲むかどうかは微妙な感じの痛み。ちょっとジンジンするくらい。
途切れ途切れでなんとか少しは寝られた模様

2023年09月08日

アスタ・ラ・ビスタ、ベイビー親知らずを抜く　0kJ

9月8日　金曜日の日記

早く寝たので3時前に目が覚める。とりあえず朝食。
お決まりのカップ麺、刺激の強そうなやつ

んー、まぁ大したことなかった。

歯を抜いたあとは運動できないしローラーやろうと思ったけど
食べたら眠気がまた来て爆睡。
7時すぎに再起動して寿司の残り食べてゴミ出しして出勤。

仕事は今日も分析作業から。
昨日調整してあるので今日は見込み補充で楽だけど。
ってことでサクッと投入
昼ごはんは家かえって歯医者さん行く前になんか食べるかと。
糖質0カロリー麺にひよこ豆で推定100kcal

午後も一回試験して人間ドック申し込んで早上がり。
ウオロク住吉町で惣菜買って帰宅。からのもぐもぐ
ネギトロ軍艦に炙り鮪のっけ盛りと春巻き

帰ってきてそのままベッドに寝っ転がれるようにシャワー浴びて着替えて
歯磨きして16時歯医者さんへ。
これと行って痛みもなくサクッと抜けました。思ったより虫歯で真っ黒。

転んで前歯欠けなかったら歯医者さんに行くこともなかったよなぁ。
とりあえずベットでスマホ見ながらゴロゴロ
すみっコぐらし好きな姫のお土産用にゲットしたとかげ
（実は恐竜の生き残り見つかると捕まえられてしまうのでとかげと言っている）
だけど、なんかこいつカワイイな。しばらく新発田の家においておこうかな。