ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ: 故障

11月27日 月曜日の日記

土日散々寝たので起きられたらローラー。
と思ったけど全然起きられず6時半過ぎ起床。
人間ドック以来の体重はかったら56.5kgだった。ドック時で55.2kgなので+1.3kg
週末の暴飲暴食、先週末は4日連続ノートレ。
そんなことやドック前は3週間ほど禁酒していたことを考えるとあまり増えてないな。
朝食はお決まりのカップ麺
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カロリーはそれほどでも。
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金曜あさロラ後ぶりのシャワー浴びて髭そって出社。

仕事は担当エリアの掃除から、他の人がテレワークだったり有給だったりでいない。
あとは忘れてた週報書いたり、報告書作成用の写真撮ったり。
そんなこんなで午後は県立病院で抜歯のため会社半ドン。
原信寄って流動系の食事やら弁当買って帰宅。
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牡蠣めしと炙りびんちょうまぐろでフライングふなスパぷしゅ!
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その後若鶏の大葉揚げで通常ふなぐち追加してから
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酒抜きローラー乃木坂ちゃん。
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600kJ TSS41
シャワー浴びて歩いて新発田県立病院へ
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それほど待つこともなく抜歯自体もすんなり終わって終了。
薬局よって薬もらって帰宅。 とりあえず前回同様ロキソニン2錠飲んでおく。
本日の成果 一本目より虫歯は酷くないかな。一本目は真っ黒だった。
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そのままやることもないのでとりあえずベッド・イン。
結構寝られて22時半頃目が覚めたので、昼から食べてないから夜食。
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今回は抜歯後縫っていないからなのかよくわからんけど、口が開けやすい。
もう一本
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しかし変な時間に寝てしまったせいかこの後全く寝られず。
ロキソニンが切れるであろうAM2時前くらいから少し痛むけど、
痛み止め飲むかどうかは微妙な感じの痛み。ちょっとジンジンするくらい。
途切れ途切れでなんとか少しは寝られた模様

9月8日 金曜日の日記

早く寝たので3時前に目が覚める。とりあえず朝食。
お決まりのカップ麺、刺激の強そうなやつ
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んー、まぁ大したことなかった。
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歯を抜いたあとは運動できないしローラーやろうと思ったけど
食べたら眠気がまた来て爆睡。
7時すぎに再起動して寿司の残り食べてゴミ出しして出勤。

仕事は今日も分析作業から。
昨日調整してあるので今日は見込み補充で楽だけど。
ってことでサクッと投入
昼ごはんは家かえって歯医者さん行く前になんか食べるかと。
糖質0カロリー麺にひよこ豆で推定100kcal
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午後も一回試験して人間ドック申し込んで早上がり。
ウオロク住吉町で惣菜買って帰宅。からのもぐもぐ
ネギトロ軍艦に炙り鮪のっけ盛りと春巻き
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帰ってきてそのままベッドに寝っ転がれるようにシャワー浴びて着替えて
歯磨きして16時歯医者さんへ。
これと行って痛みもなくサクッと抜けました。思ったより虫歯で真っ黒。
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転んで前歯欠けなかったら歯医者さんに行くこともなかったよなぁ。
とりあえずベットでスマホ見ながらゴロゴロ
すみっコぐらし好きな姫のお土産用にゲットしたとかげ
(実は恐竜の生き残り見つかると捕まえられてしまうのでとかげと言っている)
だけど、なんかこいつカワイイな。しばらく新発田の家においておこうかな。
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4時間位経ってもう麻酔も切れているだろうと買っておいたおかゆ流し込み。
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やることもないので就寝。
したものの酒飲んで無いせいか全然眠れん!
うとうとすらしない。
しかしロキソニンが切れるであろう時間経っても痛くないのは幸い。
禁酒して数日はいつもこれだよ!

12月18日 日曜日の日記

早く寝すぎたので3時過ぎには目覚めた模様。
ぷしゅ!
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朝からダラダラ飲み続ける。
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3週間禁酒した人とは思えん。
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酒抜きの二度寝して10時半過ぎ起床
大雪予報だけど慌てるほどではないか。
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まぁいいや
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しらんがな。
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12月13日 火曜日の日記

本当は昨晩新潟に帰る予定だったのだが怪我して色々痛いので、
火曜水曜は在宅勤務にして水曜の夕方新潟にj帰ることに。
朝食。味噌汁が傷にしみる。
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その後は在宅勤務。首が痛くて殆ど死んでたけど。
昼ごはん食べて午後はミーティング
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ミーティング終わって夕方お買い物へ。
歩くと首がミシミシ鳴るぜ。
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ぷしゅ!
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割と調子良かったのでローラートップガン
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600kJ TSS37
着火!
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風呂入って晩ごはん
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やっぱ首いてぇ
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12月12日月曜日の日記

12日はもともと休みとってあったのだが、怪我して終わり。
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タンパク質とって回復
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昼はキーマカレーだったが口内の傷に染みて食べられん
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夕方気分転換に散歩
第四北越銀行高崎にもあったんだ。
群銀しか使ってないけど新潟にないんだよな。
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定点観測
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大都会
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高島屋でぽたりぽたり買ってきたので
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