12月3日 水曜日の日記

目覚ましは7時にセットして起きられたら起きるスタイルで、起きたら5時半。
昨晩とは違い悪寒はない感じだし、熱もないけど頭と喉が痛い。
とりあえずブレずに朝食はカップ麺。


カロリーそこそこ塩分そこそこスープは残して捨て。


時間あるしローラーでもやるかという感じだったけど、無理する必要もないよなぁと
二度寝。爆睡できたので体調は万全ではないのだろう。
7時半に再起動。残っていたポテロング食べて歯磨きしてゴミ出しして出社。
新発田では月に1回しか無い瓶のゴミ出し日だったけど出すの忘れた。
ノンアルコロナビールの空き瓶1本だけだからまぁいいか。

仕事はレーザー加工の立ち合いから。なんか形状がきれいじゃないので、
詳しい人に頼んで再々条件だし。結構いい感じに仕上がった。
昼ご飯は昨晩の割引あさりご飯にサラダチキン


午後は設計部門と開発品の信頼性評価打合せ。
目視出来ないくらい細かいのでどうなることやら。
あとは明日の出張準備とかして試合終了17時半前には脱社。
この時間だと車混んでるんだよな。
帰宅してとりあえず速攻シャワー浴びて洗濯しつつ晩御飯
冷凍してあったバゲットにハムチーズ


あとは食べかけだったポテロングとかおっとっと食べて群馬に戻る準備。
洗濯物干して歩いて新発田駅へ。なんか強風で白新線遅れているらしい。
とはいうものの定刻に新潟到着。駅ビル見て半額弁当とかあったけど、
揚げ物とかなのでスルーして上越新幹線。これまた8分ほど遅延して発車。
お土産に買ったかしわ堂の豆ほろりでぷしゅ！


あっという間に高崎ついて駅からはこれまた歩き。
自宅裏庭の土間うちが終わってた。物置おいてないとすげー広いな。


一軒家建つのでは？
物置は分解して表の庭においてあって中身は家の中に移動しているので家が狭い。
相変わらず喉だけ痛いのでコロナ絶頂期に買ってあったうがい薬。


まぁ余裕で消費期限切れているけどな。25/2
23時過ぎ就寝

8月30日、31日 土日の日記

5時過ぎ起床。とりあえず暑くなる前に20km位走ってくるかという感じ。
プレ朝食代わりに惣菜と無糖氷結とふなぐち飲んだら爆睡。


今思えばこれが悪かったんだろうな。
8時過ぎに起こされて朝食
買ってきた阿賀野川特産のでかいしじみ味噌汁とかホッケとかで人権ごはん。


その後ちょっとの間留守番。しっかし外暑そうだな。


で、これが10時ぐらいでまだなんとも無くて、
エアコンガンガンローラーにするかって感じだったのだが、
このあと急激に気持ち悪くなる。
特に腹が痛むわけでも、流行りのコロナみたく喉が痛くなるわけもなく、
熱は36.4度とかなのでこれも問題なし。
横になってたら戻しそうになってダッシュでトイレ行ってゲロゲロ。汗がすごい。
で、下痢。上から下から色々出るな。
昼ご飯はとても食べる気にならず水分だけ摂っておく。
暗くなる頃に吐き気はおさまったけど、気持ち悪さは残ったまま、あと冷や汗。
気持ち悪いので風呂だけは入るも夕食もキャンセル。
ウトウト寝たり下痢で起きたりしつつ土曜日終了。
昼間寝てたのに夜も寝られるってことは体調悪いんだろうな。
ってことで日曜は6時過ぎくらいに目が覚める。
気持ち悪さは消えていたが下痢。と言うか食べてないから水しか出ない。
の割におしっこの色黄色くて水分吸収できてないのか寝汗ひどいのか。
体重は強制プチ断食と下痢のせいか50.8kgまで落ちてた。前日比ー1.4kg
シャワー浴びてさっぱりして問題なさそうだったので朝食。
ご飯少なめで柔らかめの蕎麦にしてもらうなど。


とりあえず食べても気持ち悪くなることもなく薬は飲んで横になって静養。
昼ご飯 庭のゴーヤチャンプル。


とりあえず食べても気持ち悪くなることもなく薬は飲んで横になって静養。
相変わらず水みたいな下痢しかでないけど回数はかなり減った。
夕方はローラーでもするかなくらいな気分に戻ったけど心配かけるので寝とく。
風呂入って晩ご飯。ご飯抜きで肉じゃがやら軟骨からあげワンタンスープ。


しばらく横になって新潟には戻れそうなので戻る準備。
駅までは送ってもらう。


特に問題なく新幹線と思ったら上毛高原で車内確認とか。勘弁してくれ。
車掌さんモップもって走ってった。ゲロったか？
結局5分遅れくらいの新潟駅で3分遅れ乗り換えは13分あるので問題なし。
白新線は何事もなく新発田からは歩きで暑い。
おにぎりとか食べて1時半過ぎ就寝。

8月24日 日曜日の日記

5時過ぎ起床。とりあえず朝食はカップ麺。


在庫たまりすぎだろ。


朝獺祭


でもって爆睡。
昼過ぎに起きて部屋の掃除とかして出かけるかと思ったけど暑すぎ。
一旦ぷしゅって涼しくなるの待ち。


でまぁ16時頃でかけるも2km過ぎたあたりでなんかやばい感じ。
3kmの五十公野公園あたりは軽くめまいしたので自販機ドリンク補給。
ここで続行断念してアパートに戻ろうとするもふらふらに近い。
実際はフラフラしてないのだけど感覚的に。
まじこれ以上逝ったら救急車頼もうかと思った。
日陰を選んでなんとか帰宅。7.58km 420kcal 52hrTSS

しかし2kmちょいで熱中症になるとも思えんし、燃料足りてなくね。
全然食べてない。水シャワーでクーリングして爆睡。21過ぎ再起動。
食料がないのでダンボールと空き缶のゴミ出しがてらウオロクコモへ。
時間遅くてこれと言ったものがねぇ。
マグロ中とろとか食べて23時前就寝。


もう夏場はエアコン20℃でローラーやな。