ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > ブルベ

5月5日 日曜日の日記
去年のBRM722群馬400 CENTENAIRE以来のブルベ参加してきました。
10ヶ月ぶりかよ!DNSしすぎだろ!

2時半起床。そこそこ眠い。
とりあえず作ってくれたお惣菜や冷凍ご飯とか車に積み込んで3時高崎出発。
関越道群馬県内はいつもの夜中と比べるとそこそこ車走ってたけど、
新潟に入るとほとんど走ってなかった。
6時前に新発田着して荷物おろして無事到着とLINE。
何か面倒になってきたけど、天気良さげな200ブルベ、
これDNSしてたら走るブルベないだろと思い出走することに。
とりあえず連休中の成果は如何にってことで体重計乗ったら54.9kg。
いやいや減りすぎだろ、昨日の朝55.9だし、運動せず飲み食いしてたのに。
酒の飲み過ぎで脱水したかな。
朝食はもちろんカップ麺
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アパートにあるやつの中では一番カロリー高いけど306kcal
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塩分補給のためスープまで完まく。念の為花粉症の薬飲んで、
ボトルとサーモス水筒に氷詰めて水入れて車で里山ビジターセンターへ。
距離が37kmほどあるのでそこそこ時間かかるけど7時半過ぎに到着。
準備して受付。トイレ行って7時50分スタートで行ってきます。
装備は変えるの面倒なので、DNSしたBRM427群馬400のまま。
ウェアはインナーおたふくのUVカット冷感速乾に無名長袖ジャージ
下も無名ロングタイツ
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スタートしてちょっと登っての下りで腹が痛くなる、
スタートまで戻ってトイレ行くか迷ったけど登り直すのも嫌だな〜
と思ってたらパワーメーター反応してねーじゃん。
下り終わって早速ローソンにピットイン。
CR2032買ってトイレ、ゲーリー本日3回目。
そして加茂あたり?から始まる軽い上りがもう辛い、
ローソンで時間取られて周り誰もいないし。
石峠の上りはすでに虚無というかすげー喉が渇きボトル1本空けて、
二人くらい追い抜いて、氷水飲みながら登坂終了。
ガーミンのログ見るとすでに33℃とかだった。
暑いのもあるけど花粉症と言うか鼻水がめっちゃ出てうざい。
ここからPC1まで下り基調で12時ちょい前にPC1
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辛いんだけど顔は笑ってたw あとなんか顔赤くね?日焼け止め弱いやつだったからか?
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※AJ群馬スタッフさん撮影 ありがとうございます。
サイダーとアクエリおにぎり2個補給。
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普段は立ったまま食事してサクッとリスタートするのだが、
今日は疲れているので日陰で座ってmgmg
一休みしてリスタートするもとにかく暑い!
暑熱順化どころか最後に実走行は去年の12月COW妙義ヒルクラ以来。
そしてジャージびしょ濡れレーパンのパッドもびしょ濡れで気持ち悪い。
越後三山がきれいだったけどもっといい写真スポットあるんじゃね?
とか思ってたら見えなくなりそうだったのでパチリ。
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しかし登り終えてトンネルの中は寒い。
10km程度なのですぐに通過チェック1
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なおこの後、手前ドライブサイド側に倒れて涙目。
幸いにも変速に支障はなかった。
ここから山古志へ。何か通ったことあるような気がするけどなんだろ。
ピークちょい下、水の張られた田んぼとかきれいだった。
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下りきっての平坦区間、結構日陰自販機で参加者が休憩してた。
迷ったけど自販機くらいあるだろと思ったのだが間違いだった。
自販機はあるのだがみんな道路の反対側つまりは直射日光にさらされる側。
田んぼ区間に入って何もねぇ、セブンがあったけどこれも対向だし、
コンビニあるくらいなら自販機あるだろと思ったらなにもない。
氷かじりながら通過した公園見たら水道あんじゃん!
水道水うめぇ!
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リスタートしたらすぐセブンあったw 反対側だったけどピットイン。
去年の群馬400で脱水した教訓を元に塩分取るかとおろしそば。
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ノンアルビールほぼ一気飲み。
そして蕎麦食べようと箸持とうとしたら指がつる!かき混ぜられねぇ。
でも今回、手は震えていなかった。前回の400はガタガタ震えてたけど。
グッパー繰り返している間に治ってきたので雑に混ぜて、
ほとんど赤ちゃん持ちでかきこんだ。水はあったけどスポドリ追加購入。
一休みしてリスタート。ここからが一番暑かった、ガーミンで36℃。
意識してスポドリと水を飲み、飲み干す頃に通過チェック2天領の里到着。
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GWということで混雑していた。
とりあえずトイレ、おしっこしようとち◯こ出したら足がつるw
手すり付き便器じゃなきゃダイブしてたぜ。もう一回チャレンジするも駄目。
個室空くの待とう。ちょろっとしか出なくてこりゃやべぇ。
とりあえず貯金1時間まで休憩することに。
座ってシューズ脱いで足伸ばしたらまたつって悶絶。塩だらけ真っ白。
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DNFするか迷ったけど輪行するのも面倒なんだよな。
DNFしたのは今まで3回あるけど最初の西東京はレシート紛失、
2回目たまがわは高崎の家近くで雨降ってきたから、
3回目群馬は雨に振られて続行したけど新発田の家近く通ったからと、
輪行撤退はじつはしたことなかったり。
ここからだとローカル線乗り継ぎで面倒と思ってたけど、
これ書いてる途中路線(出雲崎→矢代田)調べたら17時59分発、乗り換え1回だった。
スポドリ飲み干して更にボトルに補給して再出発。
海沿いでさっきより涼しいのだが、やはり暑い。早く沈んじまえ太陽。
ここまで食事や休憩時に手や足はつりまくりだったけど、
自転車乗ってる分には変速もペダリングも問題なし。
がっ、寺泊あたりからペダリング中も太ももがつる。特に左。
そして大河津分水路の橋の上で信号待ち脚付した時盛大につる、
やべっ立ち転け覚悟したけど耐えた。
確か弥彦まで行けばセブンがあるはず、そこでミネラル塩分補給しよ。
このあたりからどうも左目が霞む、レンズは汚れてない。
前もあったんだよな、やっぱ花粉症で鼻水出る時期だった。
塩タブレットは売ってなかったのでゼリーのミネラルとカリカリ梅の塩分補給。
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一休みしてリスタートしたら効いたのか乗ってる間はつらなくなった。
18時半前くらいにPC2でラスト補給。
隣の人が食べてたのでカップ麺食べたかったけど、多分箸持ったらつる。
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塩タブレットあったのでバリボリ貪っておいた。
残り30kmは最後除いて平坦。30kmを3時間で走ればOKなので気楽。
日も暮れて涼しくなってきて快適だった。虫がウザかったけど。
小須戸あたりの街なかがいい感じな(寂れ方)だった。
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田んぼのカエルから大声援を受けつつゴール手前の登りで死にそうになりながらゴール。
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204km 1689mUP 3417kJ TSS241

抹茶バウム頂いて帰路へ。
なんだかんだで辛くても終わってしまえば楽しかった、
記憶が改ざんされるのがブルベ
今回もAJ群馬スタッフの皆様お世話になりました。

12時間19分は以前ブロンプトンで参加した12時間46分に継ぐのんびりであった。
でもキツさとしては200の中では一番キツかった。
暑さはともかくロード軽装なら8時間台はいけると思う。

考察
・寝不足
・多分スタート時点で酒の飲み過ぎと下痢で脱水してた。
・水だけ飲んでたので体液薄まった?
・暑さに全然慣れてない
・そのそもアルミグラベルロードが重い。
完成車で12kg弱そこにブルベ装備ボトル2本
工具GPSライト2個雨具輪行セットモバブetcで15kgはある。
ブロックタイヤだし。

次はBRM525群馬300 新潟にエントリー済
今週末は群馬に帰らないけど来週帰るのでロード持って来ようかな。
でもグラベルロードだと路面のボコボコとか小石考えなくて良いんだよな、
ディスクだし、雨ならDNSだろと言うのは置いておいて泥除けあるし。

自転車積み直して着替えて帰路へ。朝来た道と同じ290ルート。
原信で買い出しして21時半頃帰宅。
ふなスパだけ冷凍庫にぶっこんで面倒にならないうちに荷物下ろす。
終わったら洗濯機回して次に自分の洗濯でシャワー。
シャワーでて体重はかったら53.6kg あんなにドリンク飲んだのに-1.3kg
ガーミンの推定発汗量は6100ml 案外合ってるかもな。

か〜ら〜の〜
群馬から持ってきた肉じゃがとアスパラ肉巻きでぷしゅ!晩酌開始。
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箸持つとまだ手がつるw バーボンコークとか飲んで0時すぎ就寝
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4月27日 土曜日の日記

今日は群馬400小江戸めぐり。ブルベ参加するぞってことで4時起床。
スタート地点の城南大橋はまぁ10分もかからないから余裕。
って思ってたら雨かよ!
Screenshot_20240427_051458_Y!

はい行く気なくなった。ってことでDNS。
コンナンでいいのだろうか。
というわけで二度寝して8時過ぎ起床。
新潟で買ってきたあんこうの唐揚げで人権のある朝ご飯
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その後はこれと言ってやることもなくぷしゅ!
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そう言えば今回車で帰ってきたのスタッドレスタイヤ交換するためだった。
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昼ご飯は自家製カレー。 いや最高にうまいでしょ。
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午後は昼寝爆睡して風呂入って晩ごはん
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夜もカレーで〆
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いわゆる本格スパイスカレーとかうまいと感じたことないんだよな。
レトルト国産カレーのほうがうまい。(異論は認める)

10月14日 土曜日の日記

本日はブルベ最終戦BRM1014南相木ダム。4時スタートとちょい変則。
で、準備終えて寝て起きたら3時50分( ゚д゚)ポカーン
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高崎スタートならともかく吉岡までじゃ間に合わん。
車載もフロントの泥除け取らないと乗らないし。
ってことでDNS。朝食用に買っておいたサラダスパケティ食べて二度寝。
7時半過ぎに起床。何でいるんだよといじられつつ朝食。
白米味噌汁卵焼きに焼き魚な人権のある朝食。
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洗い物して掃除してからお買い物デー。
特に意味はないけど上里イオンとカンターレ。
昼ごはんは買ってきたパン
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午後はジョギングかローラー行こうかと思ったけど、
なんか疲れてゴロゴロ寝てた。テレビデカくしたいなぁ
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ってか今日の天気予報しか見てなかったけど日曜日雨だったのか。
出走したら柳沢峠辺りから殺られてたな。結果オーライ。
風呂入って晩御飯はけんちん汁。ご飯は少なめで。
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温かいものが美味しい季節になってきたな。
22時頃布団に入ったものの全然寝られず。
5時位にようやく寝られた模様。

4月29日土曜日の日記

とりあえず9連休開始。
4時過ぎ起床。今日はブルベだ。
朝食はセブンの惣菜
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ランチパック
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トーストすると旨し
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よくわからないフォー
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栃尾の油揚げとか食べてのんびりしてから車載でスタート地点へ。
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そんなこんなでBRM429群馬200スタートです。
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グラベルロードで外走るのは去年の9月以来。
と言うか半年で2回しか外走ってないけどな。
空気圧3bar入れてきたらちょっと跳ねる感じなのでテキトウにぷしゅって減圧。
そして山古志の上りがきついというか自転車重い。
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アルミバイク完成車で10.6kgとかだからブルベ装備入れると
相当重いはず。ギヤは軽めなカルカルギヤ小吉仕様。
通過チェック1
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まったりダウンヒルしてPC1
ドリンクだけ補給して昼ごはんはパワハララーメン?行こうと思っていたのだが、
鍵を忘れていた。ってことでコンビニ飯ですます。
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小千谷から長岡あたりはちょっと向かい風。でも3月の群馬200に比べれば
大したことないレベル。海無し県民の群馬人にとっては海見えるとテンションアゲ。
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新潟に住んでるし何なら会社から海見えるけどな。
からの通過チェック2
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多分去年の新潟400で通過しているけど夜中だったような。
その後は海沿いをひたすらに。しかし全然力が入らないのと腕が痛い。
此処から先もこれといった補給箇所が思い当たらなかったので、
寺泊ファミマで補給
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弥彦ヒルクライム寄り道しようかな。そう思っていた時期が僕にもありました。
あとは勝手知ったるシーサイドライン。
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曲がり忘れてミスコースしつつPC2
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川沿いの道走りやすかったな。新津?あたりでやたらと信号に引っかかる。
ラストの上りで撃沈してゴール。
207.4km 1948mUP 3271kJ TSS226

天気も良かったし、風も問題ないのになぜかやたら疲れた。
今思えば脱水だったと思う。新潟の家に冬用のジャージしかなかったので、
仕方なくそれ来たけど暑かったし、水分も1.5Lくらいしかとってない。
帰ろうとしたらいきなりガソリン警告灯。おまけにガソリン用カード忘れた。
ハイオクリッター13円引きになるのに。
阿賀野の瓦テラスよってうなぎ養殖北限の阿賀野夢うなぎ買って帰宅。
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シャワー浴びて即ぷしゅ!
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あさりとにんにくの芽のなんとか
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おとなのねるねるねるね。焼酎で混ぜればいいのかな。
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ヨーグルトわり飲んで
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スープ飲んで0時頃就寝
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次は地元開催のハルヒル無視してBRM513の新潟300です。


10月8日土曜日の日記

今日はBRM1008 群馬200に参加。
吉岡までの自走を考えて4時起床。
がっ、体が異様に重いというか疲れてて布団から起き上がれない。
限界まで粘ったけど駄目だこりゃってことでDNS連絡。
自転車で400km走った翌日でもジョギングはできるけど、
ジョギングで35km弱走った翌日は動けないらしい。
んなわけで二度寝して8時過ぎ起床。
朝食は昨晩の海鮮丼の残りにぶりの照り焼きとジャガイモ味噌汁
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午前中は疲れすぎて気を失ってた。
昼ご飯は餃子でぷしゅ。なぜかもやしが一緒に炒められていた。
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昼ボルドー。
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午後はガールズアワードに金川紗耶ちゃんが出るので配信見たり。
まぁ遊んでたんだと思う。あ、買い物も行ったか。
風呂入って晩御飯は今季初の鍋
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食べると暖かいというか暑い。
夜ボルドー。
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21時ごろ就寝

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