ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > ブルベ

5/10〜5/11の日記

天気も良さそうだし楽しみにしていたBRM511あおば300伊豆ですが、
結局諸事情によりDNSとなってしまいました。
何か鴨川200DNSした時も同じような理由だったけど、これだけは仕方ないな。
直前のDNS連絡となってしまいスタッフさんには申し訳ない。
そんなわけで土日は出かけるわけにも行かず、自転車はサドルに1秒もまたがることもなく、
日曜の風呂後で59.4kgと4.4kgほど太っただけの週末でした。
どうもGWから実生活と自転車活動がうまくかみあってないので、
むしろ5月は全く乗らずにリセットしちゃってもいいかな。
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GW後半から5月はイベント続きで遠征も2回
日本橋1000kmツールド奥の細道
あおば300km伊豆スーパー酷い
榛名山ヒルクライムin高崎
信州高山ヒルクライム

という訳でGW前半戦はTSSは捨てKSS稼ぎに集中。
自転車的活動は28日にブロンプトンでゆるポタしたくらい。
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あとは飲んで食ってで30日夜の時点で60.4kgと26日金曜日から6kg以上デブ化。
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本日5/1は出勤で業者とGW後半の休出について打ち合わせ。
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そんでもってチーム内で検討した結果5日の休出神回避! そのかわり6日は休出。
という訳で当初5/4 17時(スタート後53時間)が日本橋1000のリミットでしたが
5/5の正規リミット14時30分(75時間)まで大丈夫なことになりました。

とりあえず人生はじめての1000km行ってきます。
走力的には問題ないはずだけど、ち○このしびれが不安要素

今年のエントリー済みのイベントとエントリー予定イベント
毎週のように入れてるけど、とりあえずエントリーしないことには始まらないし、
天候や家族峠もあるので、多分DNS多発するはずw

5/2日本橋1000(休出の為途中DNF予定)
5/11あおば300伊豆スーパー酷
5/19ハルヒル(年代別)
5/26信州高山(年代別)
6/8富士(年代別)
6/22群馬600新潟周回
6/30岩木山
7/13宮城1000女川龍飛岬
7/28鳥海(年代別)
8/4神奈川200富士山五合目をめぐる冒険 
8/25乗鞍(チャンピオンクラス) 
9/1新潟HC(予定) 
9/14宇都宮600寒河江(予定) 
9/21日本橋200 (予定)
9/28たまがわ600那須 (予定)
10/12たまがわ400沼津(予定)  

4月23日 火曜日の日記
5時起床 57.1kg たいして食べてないのに何で増えてんだろう。
煎餅とナッツポリポリして身支度して出勤。
世界の車窓から
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今日はとうとうやってしまいました、みずほ台駅で定期自動改札通過できず。
期限切れてないし再チャレンジしても駄目だし駅員さんとこ行ったら
みずほ台出場になってますって、出たことになってるから開かない??
会社まではいつものように歩き、ジャケット着てると暑い。
会社着いてから朝めしでおにぎり2個
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仕事は朝から厄介な問い合わせ。
いろいろと試しても駄目ってことで、対策考えて何とか。
昼めしはキャベツレタスミニトマトブロッコリゆで卵サラダに
おにぎりと減塩野菜味噌汁こんにゃくゼリー
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午後はこれと言ったこともなく平和なんだけど、
とにかく疲労感が激しいと言うか眠いと言うか、だるい。
定時で帰ってもいいけど、そうすると乗換とか面倒だし18時50過ぎ脱社。
帰りは今日も社バス使って歩くより10分ほど早く駅ついて、
東武ストアで酒買い出し。ここで買っておくと高崎着いてから寄り道せずに済むので。
でもって電車まであと5分ほど余裕あったので笹かま片手にプシュ!
速攻で飲み干してから東上線。そういや最近人身事故ねーな。
大宮駅で一旦改札出て駅でやってた栃木フェアとか見てみたけど、
これと言ったものがなかったので即戻り新幹線。
通勤路上のファミマでサラダチキン買って帰宅。
ローラーやる気もないくらい疲れが抜けないので、
即風呂。サラダチキン焼き明太つまみに風呂酒缶チューハイ
晩飯は野菜炒めにハムカツシチューとかでブヒー。
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他に大量のパンもあって食べないように我慢してたけど無理でしたw
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去年は雨でDNSした群馬400八溝山に参加してきました。
4月20日土曜日の日記
5時半過ぎ起床 
朝食はカップ麺
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まだ時間あるのでタイヤにシーラントでも入れてオイル差してたら
いつの間にか6時半近くになってて慌てて出発。
何かブルベに向かうには違和感あるな〜と思ってたら反射ベスト忘れてたw
取りに帰って6時35分過ぎに再出発。
今日のスタート地点は城南大橋なので近くて助かったが今回も遅刻。
群馬ブルベは全部がそうなのか知らないけど車検終わったら、
各自スタートみたいな感じなので当然ほぼ最後尾から。
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前橋抜けるくらいまで集団内でぬくぬくと。
絶賛アルコール分解中で具合悪いのは自走ブルベではいつものこと。
そのうちエンジンかかってきていつの間にか集団の頭に。
途中トラックが集団抜きづらそうにしばらく後ろ走ってたので、
信号停止の時に後ろ振り返って運転手の方に先行ってと合図したら、
後ろにいた人がローテ促されたのかと勘違いして先にスタートきるなど。
いや違うしw
渡良瀬に入って3人パックくらいかな?パックと言っても集団ではなく
各自自分のペースで走って前に出たり下がったり。
そのうち前にいた人が曲がるところ真っ直ぐで行ってしまったけど
声かけるほど近い距離にいたわけでもなく単独でPC1着
赤コーラ300にサンドイッチ補給
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リスタートしてたらたらと登り本日の鬼門日足トンネル
確か長さ2700m超 長いトンネルはあまり走りたくないが仕方ない。
去年の会津600の時も通ってそれほど怖い印象はないが何でだろ。
そもそも交通量が多いわけではなく足尾→日光だと下り基調だからか。
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ここから下りで楽ちん、まだ空いてる日光市街を抜ける。
日光観光してもいいが八溝山登ること考えると時間が厳しい。
東照宮過ぎたとこの橋からパシャリ。
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会津600で何か走ったことがあるような農道を抜けていくが
今日はどうも喉が渇く、アルコール分解に水分使われてんのか?
単に暑いだけという気もするけど。 あっという間にPC2
コンビニのおっちゃんから自転車乗は今日なの?と聞かれたので答えるなど。
AJスタッフさんからの連絡が行っているようだ。
おにいさんが最初だよ〜ってことで一番乗りらしい、マジか。
おにぎり補給、麦茶は水筒に入れて溜まった分をその場でgkgk
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2番手の人が到着する頃に出発。
この後福島県との県境を超えるわけだが戸中峠までのヒルクラがかなり辛かった。
若干エネルギー切れな感じがしたのでシリアルバー食べながら登ったけど、
パッサパサで水分持っていかれたうえにまったりと口にまとわりつく感じ。
水筒の中身ほとんど飲み干してしまったので八溝山登る前に補給したいが、
店も自販機もねぇ。
ようやく峠をパスして福島in
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下り始めるとすぐに対抗から反射ベスト集団が。
どこかのブルベ?とも思ったけどフレッシュか?
下りでスピード出ているのもあって軽く声かけあってスライド。
事前に地図見ておいて八溝山までショートカットできそうな道は
ダートだったのでスルーして自販機があったのでピットイン。
いろはすのオレンジだっけな、100ml18kcalくらいあってびっくり。
そのまま快調に下って分岐点ルートはまっすぐだけど右に曲がって八溝山へ!
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で、曲がった途端www
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仕方ないのでおとなしくPC3へ向かう。
PC3でも店員のおねーさんからどこから来てどこへ行くのか聞かれるなど、
ここまで185kmくらいであと200kmちょっと走って群馬に帰りますーなどと。
ここのファミマはサイクルピット?になっててサイクルラックや空気入れもあり
イートインも広い。 まぁ外で食べるんだけどw
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何川かしらんけどいい感じな川沿いを走っていくが、向かい風がかなり強めで全然進まん。
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200Wで25km/h切る感じ、うーん折り返したら追い風のつもりだったんだけどな。
そんなこんなで209km地点大子側から八溝山へ登るルートへの分岐。
事前に調べた感じだとこちら側からだと片道20kmちょいで800mUP
時間はまだ15時半と早いので頂上まで行っても日が暮れることはなさそうだし、
天気予報みると夕方以降南風が弱まるっぽい。
300と600では一番時計とった事あるので初の400狙うのもいいけど、
せっかくここまで来たのに登ったことない八溝山を登らない手はないと思い、右折〜。
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水筒の中身が心もとないので自販機見つけて即補給。 田舎道では見つけたら即補給が基本。
そして段々と嫌な予感がしてくる、10km以上進んできたのに細かなアップダウンだけで、
ほとんど登っている気がしない。う〜ん下調べ間違ってたか激坂か。
八溝山まで7kmくらいかな。右折したあたりから本格的に登り始めるが7%程なので余裕、
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って思ってたら残り5kmあたりからガクンと斜度が上がる。
ガーミン読み平均して12%くらいでMAX17% 225km以上走ってきた身にゃキツイ!
はい足ついたw クライマー失格 エナジーバー補給してリスタート。
その後も頂上手前まで急勾配が続くのであった。 リベンジしないとだな。
峠の頂上らしきとこ超えたら山頂200mって看板があったので時間に余裕あるし、
自転車置いて登山道へ
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銀生水70mって看板があったので、美味しい湧き水でもあるのかな〜
っとワクワクしながら向かったら、
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枯れてましたw
そんなこんなしながら進んでいくと城発見! 何だただの展望台か
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どっち方面かわからんけど気持ちいい。
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自転車のとこに戻りリスタートすると山頂への舗装された道が出てきてポカーン
トイレで用を済ませて登りとは違う道からダウンヒル。
こっちの道も激坂で下るにも気を使う、ブラケットポジだけで下れたけど。
サボってWB着なかったら結構冷えた。
下り基調の道をバビュンと飛ばして寄り道開始地点へ戻り252km
約43kmの寄り道は過去最長かな。
たしか18時過ぎに戻ったけど、次のPC4まで60kmクローズは0時56分だから余裕。
幾分か弱まった風の中を進み途中自販機でレモン水補給。
ポツポツと参加者を追い越しながらPC4
特に腹も減ってなかったのでシリアルバーだけ買ってポケットへ
ここでシューズカバー装着と薄手長袖ジャージから冬用ジャージへ。
冬インナーも持ってきてあったが7度で着るほどでもないので夏インナーのまま。
何か通ったことある道だなと思ってたら先週来たばっかのろまんちっく村
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ついでにシリアルバー補給
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その後夜の道をハイテンションで飛ばしてあっという間にPC5
次のPCで食べるとキメていたカップ麺 低カロリーのがあったのでこれに。
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温かくてうんめぇ。スープまで完飲してしまったけど相当汗かいてるしいいだろう。
日付も変わりようやく400km 寄り道し過ぎなのでゴールはまだまだ先。
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でもってラストPCには2時前に着 前のPCから40kmもないし腹も減ってないので
赤コーラ300のみ補給してさっさとリスタート
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真夜中の群馬県庁前を通り抜け
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トイレ我慢できなかったので、ゴール手前のローソンに緊急ピットインしてから、
無事ゴール 21時間10分だっけな
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BRM420群馬400八溝山 447.5km 4275mUP 8220kJ TSS654

からのmgmgおしゃべりタイム過ごしてミニストップで酒とつまみ買って無事帰る
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シャワー浴びて洗濯機回して55.3kg うーん金曜から100gしか減ってない。
補給がうまかったのか?水分は意識的に多めにとったけどな〜。ガックシ。
今回の群馬400八溝山それなりに登るけど日足トンネルへの登りはきつくないし
かなり走りやすかったと思う、八溝山も登れたし楽しかったっす。
次はBRM502日本橋1000に参加します。
5/5が休出確定なのでゴールして自宅に帰ることを考えると4日の昼過ぎがリミット
50時間ちょいでゴールできればワンチャンあるけど現実的には厳しいかな。
潔くDNSするか走れるところまで走ってDNFするか。 どうすっかな。

4月13日 土曜日の日記
3時半過ぎ起床58.9kg
朝食はカップヌードル鶏そばにおにぎりとお好み焼きの残り食べて、
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なぜか二度寝爆睡!
ファッ!?と目が覚めたら5時40すぎでやべぇえ!!
DNSでもいいけどDNSしたらデブるのは目に見えているので、
光速で自転車と荷物積み込んで高速を高速でかっ飛ばして、ろまんちっく村へ。
当然のごとくブリーフィング時間には間に合わなかったが6時50過ぎに無事到着。
とりあえず自転車おろして受付行って無事に受付終了。
車まで戻るのも面倒なので、そのまま第5Wで車検受けてスタート。
スタートしてすぐ車に戻るやつw
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トイレや日焼け止め、クリーム塗ったりその他諸々準備して7時43分スターツ!
あれ?車の鍵閉めたっけ?と気になって戻ったら案の定施錠してなかった。
という訳で7時50リアルスタート
当たり前だけど遅いウェーブの人でも30分くらい前にスタートしているので誰もいないw
だいたいブルベのスタート直後ってみんな元気いので、結構負荷かかって楽しいんだけど、
誰もいないとつまらんし、差が付きすぎて追いかけるほどの気力も湧かずのんびりと。
多分最初の人を追い抜いたのが、もてぎの道の駅手前だったと思う。
そしてその後ミスコースw たしか去年の宇都宮200那珂湊でもここ曲がり忘れたような。
次々と参加者を追い抜かしつつ、何となく記憶のある道を進んでいって、PC1大洗着。
朝めしも十分食べてきたしコーラとおにぎり1個くらいでいいかと思ったけど、
会社の女の子がうたプリの抽選応募用にファミマの500円以上レシート集めているので、
サラダチキンも買って無理やり500円以上にした。 そしたらくじ引けて当たったw
今回のブルベももちろん地べたに座らない&食べ物を路面に置かないの誓いは守る。
大洗まで来てコンビニの海鮮おにぎり(製造は千葉)
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まぁ酒も飲まずに海鮮料理食べても魅力半減だしな。
この時点で勘違いしてたけどPC2って上曽峠越えたあとだったんだなw
エネルギーとっている割にこのあたりから調子が悪く200W前後での巡航が出来ない。
170W前後でそれ以上足が回らない感じで左のふくらはぎがプルプルする。
あーこれ脱水だわ、思った以上に水分抜けてる。
朝カップ麺スープまで飲み干して塩分水分とってPC1でもコーラ飲んでるけど足りてないようだ。
ボトル(というかサーモスの水筒)ほとんど減ってないし。
でもって問題上曽峠思った以上にきつかった。stravaだと15分235Wだった模様。
ダウンヒルも勾配はキツイけどいつもと同じでブラケット持って下る、問題なし。
で、ようやくPC2 腹は減ってないので水分補給代わりにデカビタ一気飲みと、
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念の為プロテインバーを買ってポケットへ。
そう言えば脱水?とか書いたけどPC1,2ともに尿の色が濃いということもなく正常だった。
一気に水分摂取しても吸収されず尿で出てしまうってやつか?
この後ガーミンがトラブってしばしストップ、画面が変な画面になって切り替わらない。
ここからの区間がこのブルベで一番つらかった、ふつーの田舎って感じで見どころないし、
パワーも相変わらず170Wくらいしか出ないし、信号運が悪くすぐ詰まるし。
そのうち追い抜いた人が必死についてくる、のは全く構わないんだけど、
サイコンのオートストップ音と鈴がうるさくちょっとうぜーなと感じ、ピロリン♪チリンチリン♪
ぶっちぎるかぁとプチアタック的に何度か繰り返すも300Wも出なくて、
引き離しは出来るんだけど千切れんw 
で、俺が信号で捕まり追いつかれ、ピロリン♪チリンチリン♪ ^^; イラッ
こりゃだめだってことでテキトウにコンビニ寄ってやり過ごす。ついでに補給。
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そのうち渡良瀬CR走ってたらいきなり通行止めw 
ブリーフィング出てねぇから知らんかった、まぁ横の道へ回避。
PC3ではこの先赤城の上りがあるので、足攣り防止の塩分水分補給兼ねてカップ麺
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更にCCレモン補給と水筒に烏龍茶補給、保険でカロリーメイトをポケットへ。
しかしイートインとかないと地面に食べ物を置かない前提だとどんぶり型のカップ麺とか食えんな。
フラワーパークは渋滞もなく西回りの参加者とスライドエール交換しつつ赤城を登る。
桐生の方から登るのはおそらく初めてだけど三夜沢くらいまで登るって思えば気は楽。
涼しくなって走りやすいし、それほど勾配がきついわけでもないしな。
三夜沢通過してしばし走ると千本桜で大渋滞、それでも桐生方面からは渋滞も短く、
ほとんどロスタイムなしに通過、見学していくかと当初思ってたが人多すぎ。
途中で撮ったグンマーの夜景 
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PC4は何度も来ている畜産近くのセブンイレブン。
この後寄り道する予定なのでホットコーヒーとおにぎり1個だけ食べて
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シューズカバーとWBジャージ着てダウンヒル。
寒かったらウインドブレーカー着ようと考えてたけど着なくて大丈夫だった。
前橋を抜けて約288km地点からコース外れて寄り道〜♪
約16km2時間弱ほど経過してから逸脱地点まで戻りブルベ再開。
藤岡市街を抜けてPC5
腹は減ってないし低糖質クッキーとかかってそのままポケットへ。
このPCでは何も食べずジャージ2枚着てると暑かったので一枚脱いだだけでリスタート。
このあたりからは深夜時間となり交通量もなく快適。
途中直管にしてるくせに信号は守るヘタレ珍走と並走しつつPC6
今日はパン食べてないなとサンドイッチと
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何となく気になったトマトバー補給、トマトバーはマズかったw
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ここからは基本登り基調だけど2%とかなので誤差範囲だし、
信号も黄色点滅が多く走りやすかった。
そう言えばブルベ中はるか前方に参加者のテールランプが見えるとテンション上がるのと
オーバーナイトで走っての夜明けはテンション上がる。
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そんなこんなで5時5分だっけな無事にろまんちっく村着。
419.2km 2663mUP 8000kJ TSS625

去年の西回りよりkJ TSSともに多いけど15kmほど寄り道してるしな。
ゴール受付後もぐもぐタイムはカップ麺頂くと1日3個めになるので回避して、
コーラとか頂きつつ新たにゴールしてきて隣の椅子に座った人が公害レベルに汗臭かったので、
即退散w
ってことで1年ぶりの400km無事終了来年はどっち周りにするかなぁ
でも若干景色とかルートの新鮮味にかけるので出ないかも。
そしてTSSは稼いだとは言えやっぱトレーニングにはならんな。
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帰宅時56.1kg

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