ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ： ジョギング

3月1日 土曜日の日記

今週も群馬に帰る予定だったけど、自分の両親が瓢湖の白鳥みたいとかで、
新発田に来ることになったので新幹線はキャンセルと言うか予定変更。
6時半過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。
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昨晩の残りのローストポーク寿司とか食べてから部屋掃除。
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普段は荷物置き場になってて全く使ってない北側の部屋。
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天気もいいので久しぶりに部屋の間お度開けて換気しつつ、洗車も。
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融雪の地下水とかで車茶色っぽくなっていたので鉄粉除去クリーナー使ったら
結構きれいになったけど、途中で洗剤無くなった。
昼ご飯は消費期限切れサラダに
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刺身わかめとか食べてからジョギングへ
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いつもの新発田ジョギングコース。
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しかし加治川の土手は全然雪とけてなかったのであえなく撤退。
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11.1km 604kcal 60hrTSS

アパート戻ると既に両親が到着していた。
スマートロックの暗証番号教えておいたので既にくつろいでいた。
取り敢えず今日はやることもないけど、17時と晩ごはんには早いので、
聖籠のざぶーんへ。塩っ辛い温泉である。
晩ごはんはどこか新道のお店にでも行こうかと思ってたけど出歩くのも面倒、
ってことで一心寿司でテイクアウト。
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ぷしゅ！
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食べすぎた。 23時頃就寝。

2月16日 日曜日の日記

寝られたのが夜遅かったためか朝は全然起きられず。8時過ぎ起床。
即朝ご飯。白米味噌汁サンマの開きにロール白菜で食べすぎた。
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デザートはバレンタインのチョコ
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お皿洗ってから庭に生ゴミ捨てるついでに家庭菜園肥料錬成用穴掘り。
正月に掘った穴がだんだん埋まってきたので。
武器はある。
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群馬だけどママさんダンプ準備済。10年くらい前の関東大雪のときに買ったやつ。
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本日も暖かいし是好の自転車日和だけど外乗りなし。
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その後は姫の誕生会でじぃばぁと外食。どこがいいって行ったらくら寿司。
安く住んで良かったぜ。普通の寿司は新潟でしょっちゅう食べているので、
ハンバーグ軍艦とかラーメンとか食べた。
でもってプレゼントはiPhone なんとか最新機種は回避した。
俺ですら16で最新とはいえproじゃねーしとかなんとか。
家帰ってもソファー寝っ転がってずっといじってる。まぁそうなるわな。
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ってことで今日はもう出かけないので酔い覚ましとカロリー消費がてらジョグ
1月21日に横浜で18kmほどベイサイドジョグはしたけど、
高崎走るのは1月13日以来と一ヶ月以上ぶり。市街地抜けていつものコース。
定点観測。榛名全然雪ないし浅間も雪に覆われている感じでもないな。
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操業停止する東邦亜鉛まで行きたかったけど暗くなりそうなので板鼻PAで折り返し。
いつものセブンで補給
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日が暮れる。けど、だいぶ長くなったなぁ。
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20.6km 1149kcal 96hrTSS

風呂入って晩ごはん。おでんに。
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自家製麺上州風味噌煮込みうどん。つまりはおっきりこみ。
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俺のばーちゃんが残してくれた手回しの製麺機があるので自家製麺。
今度ラーメンと言うか中華麺でも作っってみるかな、極太のやつ。
食後はダラダラしつつ新潟に戻る準備して21時過ぎに歩いて高崎駅へ。
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あとはいつもの21時50分新幹線からの
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23時41分新発田着で歩いてアパートへ。雨も雪も降ってない。
雪はそこそこ溶けてたけどまた今週も寒波か。
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室温は7℃と冬になってからとしては高い方、速攻エアコン全開
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無事到着のLINEだけ入れてふなぐち半分だけ飲んでしじみスープ飲んで、
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1時頃就寝。



1月21日 火曜日の日記

6時起床。 昨晩のパンの残りをコーラで流し込みつつ、
着替えてホテル出てジョギングへ。 それほど寒くはないかな。
ホテルの窓から。
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テキトウに探したジョギングコースらしきものBAYWALK YOKOHAMAを走る。
信号無いコースらしい。
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加治川大橋とは比べ物にならない橋
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レンガなど
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氷川丸
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朝食が今日のホテルは時間指定なので8時半に間に合うくらいまで。
18.0km 963kcal 82hrTSS

そのまま朝食へ。狭いからなのか種類は前回のルートイン御殿場のほうが良かった。
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11時過ぎに出れば今日行く会社に間に合うのだけど、10時チェックアウトなので、
それまで大浴場入ったりしてのんびりと。
9時55分チェックアウトのやることないので歩いて横浜駅へ。
朝大量に食べたので昼はポテロングで誤魔化しておく。
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でもって午後からメーカーにて試験の立ち会い。
びっくりするほど順調。とはいっても終わったの16時過ぎ。
あとは群馬に帰るだけ小田急で新宿出て湘南新宿ライン。
このまま在来線で帰ろうかと思ったけど疲れたので大宮から新幹線。
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高崎‐大宮新幹線通勤していたのもう6年も前かよ！
大宮高崎間はどこにも止まらないやつなので20分ほどで到着。
駅からは歩いて帰宅。 19時前なのでローラー無し。
晩御飯は昼間駅ビルのぎょうざの満洲で買ってきたらしい餃子で、
水餃子鍋。
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新潟戻る準備して22時半就寝


1月12日日曜日の日記

何故か自宅に帰ってくるとよく寝られて6時半過ぎまで爆睡。
何か東京土産のまんじゅう？秋田の金萬かと思った。
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28個？たべました！
からの朝食
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午前中は何かゴロゴロボードゲームしてたら終わった。
昼ワイン。
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昼ご飯は熱々豚汁に新潟で買ってきた栃尾揚げ
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午後も半分くらい経ってからジョギングでも行くかって感じ。
定点観測。ちょいと寒い。
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いつもの碓氷川沿いコースでいつものセブンで補給
寒いとか言っているのにホットスナックザクチキでハイボール飲んじゃうやつ。
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帰りは城南大橋まで。エアロ形状の高崎市役所
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コンビに寄って帰宅。23.4km 1275kcal 101hrTSS

風呂に入るまでにぷしゅ！ マグとたたきネバネバ
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ささみ梅しそ(´∀｀∩)↑age↑
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風呂入って晩御飯は下処理済みのもつをいただいたのでもつ煮に
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豚汁
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どこかのお土産のフッジッサーン
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何かうちの人が体調悪そうなのが気がかかり。
俺も焼酎一杯が飲みきれなくて残し。
洗い物して22時には就寝。




1月4日 土曜日の日記

9連休もあっという間にあと2日。
当初は雪のリスクも考えて今日新潟に帰るつもりだったけど、
それほど雪も降っていないっぽいのでわざわざ1日早く暗黒世界に帰ることもないか。
ってことで新幹線予約を明日に変更して爆睡w8時起床。
朝食は白米味噌汁伊豆のキンメダイ干物に焼売。
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洗い物してから初詣へ。高崎の進雄神社、厄除けしたのもここ。
その後時間があったのでジョギングへ。いつものコース。
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いつものセブンで補給
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なんかエネルギー足らないのか帰りの和田橋あたりから猛烈に走れなくなる。
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城址のマンモス。なんで？
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ヘロヘロで歩いて帰宅。21.1km 1148kcal 103hrTSS

餅焼いて補給
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熱々すぎるお味噌汁も
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薪ストーブも着火して温まる。
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風呂入って晩御飯はネギの肉巻きうまし。
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21時すぎ就寝

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