ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ： おでかけ

8月7日金曜日の日記

5時前起床。さて走りに行くか。
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とりあえず素泊まりで朝食ないのでカップ麺
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カロリーはそれほどでもないし脂質も少ないけど塩分高め。まぁスープ残すけど。
からのジョギングへ
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相模原のミーちゃん。
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よくわかんないからてきとうに大通り沿いを走る。
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多摩モノレール？しらんけど。
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ほきう
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汗をだいぶかいたので今日の体重はリンゴ3個分（キティちゃん）です。
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なんか行と道間違って遠回り。24.0km 1384kcal 122hrTSS

ホテル戻ってシャワー浴びて二度目の朝食は中華春雨
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チェックアウトしてバスで出勤。
仕事は先日測定したやつのテストクーポンを断面解析。
久しぶりにやる作業だけど、老眼始まったなw
昼ご飯は湯葉サラダにサンドイッチ
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なんか食堂のTVで高崎のことやってた。
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午後も無難にこなしてバスで帰る。
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数年ぶりにむさしの号とか乗ったわ。大宮からは面倒なので新幹線。
さすがに直前でとった自由席じゃ座れんので立ち飲み。
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と言っても高崎まで20分ちょいなので問題なしの、駅からは歩いて帰宅。
しゃわーあびてぷしゅ！
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晩御飯はゴーヤチャンプルーとか
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焼きナスとか。
なす

22時過ぎ就寝

8月6日木曜日の日記

あわよくば早起きしてローラーでもしようかと思ったけど余裕で無理であった。
5時半過ぎ起床の速攻出張準備。高崎駅まで送ってもらい6時26高崎線。

余裕のグリーンおじさん。パンとゆで卵を強制的に持たされるなど。
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新宿で京王線に乗り換えて橋本駅
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10年前に氷結のぞみさんと道志道ライドで待ち合わせた以来かな。
橋本駅からは神奈中バスで目的地へ。
粛々と業務こなして昼ご飯。持ち込んだコンビニサンドイッチ
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午後はいろいろと材料の確認やら。無駄に事業所が何か所かあるので移動が面倒。
暑いし。
なんだかんだで19時前脱社のホテルまで送ってもらうなど。
直前で全然ホテル空いていなかったのでアパホテルダブル11000円
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来週予約したルートインが朝食バイキングと大浴場付きで8600円なので割高感。
ホテル近くのイオンに買い出し。新発田の漬物を見かけるとうれしいね。
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シャワー浴びてぷしゅ！
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イカなのか？
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てきとうに飲んで食べて0時ごろ就寝
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7月30日 木曜日の日記

3泊4日出張最終日
5時起床。 水分補給だけして着替えてジョギングへ。
久しぶりの日本海側で無い方の荒川。
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埼玉に住んでいた時はしょっちゅう自転車で走ってたけど、
埼玉に住んでいたのは2019年2月までなのでもう7年半も前なのか。
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あった、あったこんな感じの車止め。
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何もかもが皆懐かしい
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弥彦タワーじゃなくてスカイツリー
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22.6km 1216kcal 102hrTSS
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ホテル戻ってシャワー浴びて朝食
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でもって本日は都立産業技術研究所へ
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装置借りて測定。買うと1億円くらいするらしい。
昼ご飯はセンター横の食堂で釜揚げしらす丼。久しぶりの海鮮だな。
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14時くらいに試合終了。今日は電車で群馬に帰る。
とりあえずゆりかもめで新橋出て時間はあるので歩いて東京駅へ
とちゅうでお土産のパンゲット
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新幹線使うか迷ったけどここで1時間早く帰ってもやること無いので、
高崎線グリーン車。400ptでグリーン券。
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5時過ぎ高崎着の駅からも歩いて帰宅で即ぷしゅ！
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晩ご飯は買ってきたサンドイッチ
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1個1500円するサンドイッチは言うまでもなくうまし！
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22時過ぎ就寝。


7月29日　水曜日の日記

4時半過ぎ起床。寝汗でべちょべちょ。
トイレ行ったら小便の色が濃すぎてやばいので慌てて水分補給。
その後は昨日も食べすぎたのでジョギングへ。
昨日とは逆に国道129を南に進んでみる。
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今日のみーちゃん。
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10�劼�らい走ったら戻るかと思っていたので座架依橋わたって、
相模川の左岸を戻る。
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みーちゃんその2
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きぬた歯科ｖｓ松田ペット
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19.9�� 1102kcal 90hrTSS
大浴場で風呂入って体重はかったら50.6�圓箸�でヤバイ。
どうみても脱水です。途中で水分500ml摂ったんだけどな。
からの朝食バイキング
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また食べすぎた。味噌汁で塩分補給。
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8時30チェックアウトの社有車で今度は福島へ。
圏央道故障車渋滞で全然進まん。
2時間かかって相模原抜けられないとか。おかげで車内でのPC業務が捗った。
まぁ会社の金でドライブみたいなもん。
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白河ラーメンの予定が食べてる時間なくて14時半ごろ到着して打ち合わせと工場見学。
試作品引き取って帰路へ。というか本日の宿は東京西葛西へ。
白河インター向かう通し営業しているお店があったのでみんなで吸い込まれる
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うまし！
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中華料理店でラーメンは食べてるけどラーメン屋でラーメン食べるのいつ以来だろ。
あとは高速乗って東京へ。20時前西葛西着。
ホテルチェックインして
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本日も飲みに連れ出されるw
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本日は焼き鳥
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鰻の釜飯で〆
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ホテル戻って軽く飲み直して
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0時頃就寝




7月28日　火曜日の日記　相模原出張2日目

5時ごろ起床。
さて昨晩食べすぎたし、すもうばらシティを走ってくるか。
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帰ってきて部屋が冷えていなかったら嫌なので、今日のカードはチミだ！
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よくわからんからホテル出て129沿いを北へ
とりあえず津久井湖まで10�劼�らいなのでテキトウに向かってみる。
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途中歩道がなくなったり雨に降られたりもしたけど到着したっぽい。
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城山ダム
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この辺で戻るか。
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立体駐車場あるしショッピングモールかと思ったら物流センターらしい。
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こんなのが何棟もある。
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21.2km 1153kcal 98hrTSS

シャワー浴びて朝食バイキング
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また食いすぎた。と言ってもご飯はおかゆを軽く食べただけだけど。
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9時にホテル出て仕事。今日は3拠点をまわる。
昼ご飯は用意してくれているお弁当。
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午後は工程の立ち合い予定が無くなってしまったので場所借りて通常業務
16時半過ぎ業務終了。AppleWatchの充電器も忘れたので購入しつつ、
今日も偉い人に連れられて食事へ。今日は中華料理店。
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名物餃子に
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チャーハン
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からの焼肉
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腹いっぱいになりすぎて酒が飲めんw
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18時半前には代行でホテルに戻る。　戻ってからホテルのレストランで飲むか。
と言われていたけどさすがになんも入らないってことでお開きに。
朝はホテルバイキング、昼は用意してもらっている弁当で、
夜は上司の酒付きおごりで食費がかからん。
腹が落ち着いたら大浴場行くかと思ってたら寝てたw




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