1月23日 金曜日の日記

寝付きは良かったもののとにかく睡眠が続かず。
0時過ぎに寝たのに一度起きたら2時二度起きたら3時三度起きたら4時。
その後も寝たのか寝ないのかわからん感じで5時行動開始。
とりあえずほとんど積もってないのでヨシッ！


朝食はお決まりのカップ麺ぐんまちゃん


カロリー塩分脂質ともにそこそこ。


BIGじゃないカップヌードルでもこれより100kcalほど多いけどな。
からのローラー。昨晩の藤枝梅安の続き


450kJ TSS41
しっかしなんか自転車跨るだけで右太もも痛いんだけど。
コレやっぱ筋肉痛じゃないな。なんか打撲系？酔っ払ってなんかぶつけたか。
シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残り


フロントウインドウの雪だけ落として出社。



仕事は評価中の薬液の評価用のブツの作成から。
久しぶりの力仕事系で腰がイクかと思った。
昼ご飯はレンチン玄米ふりかけご飯に漬物と味玉に鶏つくね、
ささみ大葉フライ。


午後も実験系。毒物劇物どんとこいや！
っとまぁサクッと仕事してフライングベルサッサ。
ウオロクコモ寄って帰宅。
昨日の残りの炙りビンチョウマグロとローストビーフ寿司で


ぷしゅ！


ささみ大葉フライとか食べてからローラー。


豊川悦司藤枝梅安2


900kJ TSS79
シャワー浴びて晩ご飯の続きでポテロングに


餅


ささみの惣菜とか食べて23時すぎ就寝