エネルギーを摂るという補給とは別に冬であれば
単に暖まりたいという意味での補給もあると思います。
暖かいもの食べたい、だけどカロリーはあまり摂りたくない
このような場合に何を取れば良いのか考えてみた。
というわけでコンビニ大手のセブンで売ってるもののカロリーをいくつか抜き出す
まぁ他のコンビニとかでもだいたい同じでしょ
結論 おでん食っとけ
やっぱり揚げ物系はカロリーも脂質もヤバいですね。
あんまんが意外と高カロリー脂質が肉まんレベルなのも？ですが
カップラーメンはノンフライのものとか選べばもっと脂質は減らせますが
ペヤング超大盛りはやべぇ
1/15の日記
5時頃起床クソサミ朝食は豆乳ゆずスープ
体重55.2kgやっぱ禁酒するとガクンと減るな
東京出張のためスーツ、久々すぎてネクタイがあばばば
昨夜のうちに用意しておいたのだがうちにあるスーツが全てゆるい件
一番小さいスーツですら体重64kgくらいの時に作ったやつだからな
通常は私服出勤なのでスーツはほとんど着ないのだが作りなおさないとダサい
痩せると脚も痩せるので革靴ががが
急がないので高崎線で根津の鷹匠という蕎麦屋が
早朝からやっているらしいので朝食はここでと決めていたのだが電車が遅れて
微妙な時間に、更には予定も遅れてetc
俺は一つの野望を達成した
テキトウに時間つぶししつつフィニシアンフィニシェでパン買ったりしてから
http://s-s.shop-pro.jp/
ビックサイトへんで持って打ち合わせ
うーんアラブ系の人は皆顔が同じに見えますね
微妙にアレなのでうまく英語が出てこないがテンションで突破ｗ
ひそかに電話しておいたメヒコ東京ベイ有明店で蟹ピラフとうにピラフ受け取り
これうまいんだよなhttp://www.mehico.com/
コインロッカーに荷物預けてドコイキマス？ってことで日本のおじさん達のオアシス
立ち飲み居酒屋へおかえりなさいｗ
なんかモツ煮込みは克服しました、というか食べず嫌いだった
ホルモンのかんでもかんでもなくならない感がダメで食べてなかったんだけど
煮こんであると全然そんなこと無いのですね。
21時過ぎ帰宅 あたりまえだが車は放置して帰宅
風呂入ってピラフ三昧(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでまた飲むｗ
ノートレだけど歩きまくったしまぁいいや
仕事楽しかった〜ｗ
1/16起床時体重57.5kgあばばばば
