4月10日 金曜日の日記

5時過ぎ起床。うーん体は重い。
朝食はお決まりのカップ麺


なぜ豚骨にしたかと言うと紅生姜があったから。


からの雨降っているのでローラー乃木坂ちゃん。
5期生の推し冨里奈央ちゃん。ロリコンだけど小5でこれは反則だろ(？)


500kJ TSS41
シャワー浴びて二度目の朝食は冷凍してあったおにぎりに海苔巻いて、
あとは消費期限切れファミマ惣菜


ゴミ出しして出社。ワイパーの何かゴミ挟まってて拭きムラ出来てストレス。

仕事は新潟の全体朝礼でわいがメイン担当のお仕事紹介
こんな新しいこともやってます、産学連携で色々やてますなど。
その後は試作が大詰めになってきたのでその対応。
一個工程抜けてたw
昼ご飯は寿司の残りとフライの残りと刺身の残りを漬けにしたのとセブンのホッケ


午後は今日も別の装置メーカーと打合せ。
会社の金で群馬に帰るを錬成。久喜かぁ。
その後は色々と装置導入関連のあれこれ。
お偉い様がいないからかみんな帰るのが早くて18時すぎでブービー。
ウオロク寄って帰宅。

晩ご飯はあんかけ焼きそばに炙りのどぐろ握り寿司


のどぐろなんて群馬住んでたら一生食わないよな。
お新香盛り合わせとか食べてからローラー。


夜も乃木ロラ。


500kJ TSS39
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続きでエビの唐揚げ


ノリハムチーズ巻


りんご食べて0時頃就寝

4月9日 木曜日の日記

5時半起床。 アパート前のさくら


朝食はお決まりのカップ麺刻みネギマシマシで。


カロリー塩分ともに低め


からの久しぶりローラー乃木坂ちゃん


500kJ TSS43
シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残り4貫


昼ご飯用意して出社

仕事は定例の打合せから。そんなにネタもない。
11時半過ぎに部長から明日使う資料なんだけど、と言われたので
何時までにとか聞いてないけど昼ご飯前に仕上げて出しておく。
なんか俺がメインでやってる開発品が明日の新潟工場全体朝礼で話になるらしい。
昼は社食で温玉月見そばに群馬の家の庭で採れたかき菜トッピング
茹でて小分けアイラップ入れて冷凍しておいたやつ(保冷剤代わりにもなる)
セブンのサラダチキンでタンパク質強化


そばうどんは160円だけど食費補助が月額数千円出るので実質60円くらい。
午後は導入予定の装置メーカーと打合せ。
見積もりとったときから半年くらい経過してて海外だし、
値上がりしてるんだろうなと思ったらやっぱり。 まぁなんとかしてくれ。
え！？本当になんとかなるんですか？
なんだかんだで19時過ぎ脱社。ウオロクコモ寄って帰宅。

晩ご飯は安定の刺身と寿司にたけのこの唐揚げとかいうの。


チキチキボーンとか食べてからローラー


夜も乃木ロラ500kJ TSS40
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き。タラの磯辺フライ。


かっぱえびせんとかカップ麺の残りスープを希釈してネギのせて少し飲んで


0時頃就寝

4月8日 水曜日の日記

夜中目が覚めたらまだ2時半で、その後4時50アラーム起床。
朝食はお決まりのカップ麺


担々麺にしてはカロリー低め、塩分そこそこ


それほど寒くもないしジョギングへ


いつもの五十公野公園経由で加治川沿い


国道7号加治大橋で右岸


加治川橋で左岸へ戻る


加治大橋まで戻って国道7号沿いの島潟から市街地方面向かって帰宅。
17.6km 932kcal 72hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は朝から刺身


チキチキボーンとかかっぱえびせんとか食べて昼ご飯用意してゴミ出しして出社。

仕事は面談表の作成から。正直コピペ。
ってか期初に目標設定しても絶対色々飛び込みの仕事あるから意味ね‐じゃん。
昼ご飯は昨日の残りの半額ローストビーフ握りに賞味期限3日切れ冷奴
白身魚フライとチキチキボーンに温玉消費期限切れ刻みネギ


午後は装置メーカーと新しく入れる装置についての仕様確認。
でたー中東情勢でお値段がががが。
なんだかんだで18時半過ぎ脱社。

晩ご飯は相変わらずの割引刺身と割引寿司に冷凍してあったかき菜カップ麺残りスープ


ローラーやるか迷ったけど面倒になったのでシャワー浴びて晩酌の続き
チキチキボーンに半額お新香


スナック菓子も


たまにかっぱえびせんでめっちゃスリムなやついるよね。


減塩しじみスープとか飲んで23時半過ぎ就寝