1月8日 木曜日の日記

目が覚めて反射的にエアコンつけてファンヒーターつけて、トイレ行って、
時計見たらまだ2時前だったw
ファンヒーター切って寝直す。の6時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップ麺


カロリー塩分そこそこ。タンパク質はともかく脂質結構多いな。


ポテコとか食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。


500kJ TSS39
シャワー浴びて二度目の朝食はランチパックトーストハム追加


その後は歩いて新発田県立病院へ


前回超音波内視鏡受けた時喉になんかあるってことで、今回は耳鼻咽喉科
検査結果は問題無し。 ふぅ。
薬が増えることもなく吹雪の中歩いて帰宅。街なかはアーケードあるので助かる。
ちょろっとささみソースかつつまみ食いしてから出社。


仕事はと言うか12時直前に出社したのでいきなり昼ご飯。
ってかアパートで食べてから来ればよかったような。
寿司の残りとカキフライの残り。


実質午後からの仕事は予算関係や防火関連など。
はぁ事務仕事より実験している方が楽しいぜ。
なんだかんだで19時半過ぎ脱社。風がクソサミ。
ウオロクコモ寄って帰宅。何故か今期最軽量。


晩ご飯は半額本マグロ盛り合わせにローストビーフ握り。


うまし！


帰宅したのが遅かったのでローラーはする気なしで普通の寿司。


以下とかあまり消化良くないらしいから膵臓に負担かかるのだけど好き。


カップ麺残りスープに乾燥みそ汁の具追加野菜？スープ飲んで、


22時半頃就寝

1月7日 水曜日の日記

今日は所用のため9時45出社にしてきたので、遅めの6時前起床。
朝食はお決まりのカップ麺ではなく七草粥。
まぁ去年買ったレトルト2個入りの残りにレトルトお粥で。


さすがにカロリー無さすぎなので、群馬から持ってきた餅追加。


おかずは焼鮭。好みなので焼きすぎぐらいに焼く。


その後はローラー乃木中。褒めっこグランプリもう4年も前なのね。


500kJ TSS41 シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食はねぎとろ軍艦残り。


洗濯物干して可燃ごみと空き瓶ゴミ出ししてから、寄り道して出社。

仕事は安全パトロール(受ける方)から。
ハァハァ、なんとか逃げ切ったという感じ。
その後は薬品メーカー打合せ。相変わらず調子の良い営業だ。
昼ご飯は昨晩のズワイガニ飯の残りに味玉焼鮭海老天ウインナー1本


そういや新潟ではこんな感じによくある鮭の切り身を半分に切っったのとか、
四角く切ったのが売っている。
午後は月次ミーティング相変わらずの早く終わらせるつもりが終わらねぇ
結局18時前まで4時間ほど。なんだかんだで19時すぎ脱社。ウオロクコモ寄って帰宅。
晩ご飯は割引刺身と半額ローストポーク寿司


からのローラー乃木坂ちゃん。500kJ TSS40
シャワー浴びて晩ご飯の続きはポテコ


冷凍してあった白菜ベーコンスープとか食べて


0時前就寝

1月6日 火曜日の日記

4時すぎに目が覚めるけどこの時期早すぎるのでエアコンONにして二度寝。
しかし寝られずウトウトとして5時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップ麺


カロリーと塩分はそこそこ


からのローラー乃木坂ちゃん。


550kJ TSS47 強度低すぎなのか途中でエアコン切って扇風機回してたら寒かった。
室温15度くらいで扇風機も工業扇ではなく普通のやつなんだが。
ファンヒーター回して浴室暖房代わりにしてシャワー浴びて二度目の朝食。
昨晩の寿司の残り3貫。


昼ご飯用意して空き缶のゴミ出しして車の雪落としして出社。
道路は微妙。



仕事は明日の月次報告会の資料作成から。
色々トラブってて全然進んでねぇのヤバい。
昼ご飯は焼酎の空容器に昨晩のマグロ刺身の残りとめんつゆ入れて、


冷凍ご飯を保冷剤がわりにしておいてご飯は会社のレンジで温めてマグロ漬け弁当。


わさび忘れたのが今回のミス。
なお洗い物削減のためカットネギの容器に無理矢理味玉押し込んだので割れてます。
午後は安全衛生パトロール対策。
SDSサンプルで貰ったやつとか漏れているけど全部見ないだろ。ヨシッ！？


18時半前脱社の原信寄って帰宅。

晩ご飯はねぎとろ軍艦に海老とザーサイの和え物


カップ麺残りスープで大根煮る


海老天だのスナック菓子だの食べてからローラー。


凝りもせずに乃木ロラ500kJ TSS40
シャワー浴びて晩ご飯の続きで割引蟹飯とか


味玉食べて0時半前就寝
行火入れると寝てる間エアコン切っても寒くないな。
毛布と布団羽毛布団の3枚体制だけど。
群馬の家は掛け布団1枚だけでむしろ暑いです。安普請アパートは駄目やね。