4月14日 月曜日の日記

まぁ寝たのが遅かったので朝は起きられず。7時前起床。
ボサボサだったので髭剃りがてらシャワー浴びてから朝食。
お決まりのカップ麺。


追加で全粒粉ブレットハムサンド。


うーん独りしかいないのに土日で随分ゴミでたな。


そりゃでぶるわけだってことでそういえば起床時は54.9kgでした。
昼ご飯用意してゴミ出しして出社。雨。

仕事は月曜恒例の掃除から。
その後は大学とのやり取りとか技術部門とのやり取りとか。
昼ご飯はほぐすだけで食べられる蕎麦にわかめとのりとコンビニサラダにしお豆


午後は開発装置用いて試験作業。 重量物持ち上げるので腰に来る。
もうこういうのは若い人にやって欲しいもんだけど、若い人いねーわ。
その後は表面粗さの解析とかやって18時半過ぎ脱社。ウオロク住吉町寄って帰宅。

晩ごはんは昨日買ったまぐろユッケに納豆軍艦ツナマヨ軍艦。


チキチキボーンとか食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。


しっかしレースで勝ちたいわけでもなくなんでローラーやってんだろ。
とか言いつつ鳥海山エントリーした。年代別。
モモノフさんたちがライブがなかったら新発田なんて来ることなかったように、
レースがなかったら秋田の矢島なんて一生行かなかっただろうな。とか思いつつ。
700kJ TSS42
シャワー浴びて洗濯しつつ晩ごはんの続き。昨日の残りの炙りビンチョウマグロ。


チーザとか食べて


しじみスープ飲んで0時頃就寝。

4月13日 日曜日の日記

5時過ぎ起床。54.7kg。
朝食はよくわからん韓国カップ麺。


スープはまだしも麺がまずい。


寿司の残りとか


カップ麺残りスープ菜っ葉鍋食べてからジョギングへ。




いつもの豊町から五十公野抜けるルート。


いつもと言っても前に走ったの2ヶ月前だけどな。
何かと話題の五十公野公園。ももクロライブチケットとればよかった。


からの加治川沿い。街なかよりちょっと桜は遅い。


祭りやっている治水記念公園抜けてトイレがてらセブンで補給。


右岸を戻る。風があるとはいえジョグだと自転車のときほど気にならない。


緑町抜けて帰宅。26.9km 1488kcal 140hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ昼ご飯。マグロ唐揚げに


鶏つくねの残りとか。


まーたまるでぶつけた記憶のない痣が出来てた。


一休みしてからローラーでもやるかと横になって気づいたら16時過ぎ。
ゴミ袋買うの忘れていたので原信へ行って買い物してぷしゅ！


チキチキボーンとか食べて。


全粒粉パンハムサンド食べて18時頃に寝落ち。
起きたら1時前。乃木中見つつお刺身わかめとか。


そのへんにあったもの食べて2時前就寝

4月12日土曜日の日記

今週は群馬に帰らないので久しぶりに独りで新潟で過ごす週末。
前回週末に新発田にいたのは2月末だけど、この時は両親が瓢湖の白鳥見に
来たので完全に独りなのは2月頭に車を年次点検出した時以来か。
とりあえず朝食はロカボ麺の新商品豚骨


カロリーはかなり低め。味もそこそこであった。


ジョグで花見とももクロライブ会場でやってるチケットなしでも入れる
フマキラーランドでも見に行こうと思ったけど雨


昨日の寿司の残りとか


カップ麺スープ残りで冷凍してあった菜っ葉茹でて食べたりしてからローラー。


いつもの乃木ロラ。


1000kJ TSS71
シャワー浴びて洗濯しつつ部屋の掃除。
台所の流しの流れが悪くなってきていると思って掃除したらヘドロごっそり。
今のアパートもうすぐ4年になるけど1回しか流しのトラップ取って
掃除したこと無いしな。パイプフィニッシュみたいなのボトル1本投入しといたw
トイレとかも掃除してから昼ご飯はビーフンの残りとか


チキチキボーン


午後は軽く昼寝してからジョギング行くかと横になったら18時過ぎまで寝てた。
再起動してからガソリンランプついてたの思い出したので給油がてら洗車機回して、
下回りまで洗浄してスーパー寄って帰宅。
晩ごはんは蒸し海老の寿司とマグロ唐揚げ


塩ダレ鶏つくねとか食べて22時過ぎ寝落ち。