9·î6Æü¡¡¿åÍËÆü¤ÎÆüµ
4»þ²á¤®µ¯¾²¡£
Ä«¿©¤Ï¤ª·è¤Þ¤ê¤Î¥«¥Ã¥×ÌÍ¡£

¤³¤Î¥·¥ê¡¼¥º¤Ï¥«¥í¥ê¡¼¤â±öʬ¤âÄ㤤

Ǭ¥á¥ó¥Þ¤ï¤«¤á¤Ç¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¥Þ¥·¥Þ¥·¡£

¤½¤Î¸å¤Ï±«¤Ï»ß¤ó¤Ç¤ë¤±¤É²ø¤·¤¤Å·µ¤¤Ê¤Î¤Ç¥í¡¼¥é¡¼¡£
¤¤¤Ä¤â¤ÎǵÌÚ¥í¥é¥Ð¥¹¥é4´ü¥é¥¤¥Ö¸«¤Ê¤¬¤é¡¢600kJ TSS37
¥·¥ã¥ï¡¼Íá¤Ó¤ÆÆóÅÙÌܤÎÄ«¿©¤ÏºòÈդλĤêÅ´²Ð´¬

¥´¥ß½Ð¤·¤·¤Æ½Ð¼Ò
»Å»ö¤ÏÊ¢Äˤ¯¤Ê¤Ã¤Æ¥È¥¤¥ì¤Ë¤·¤Ð¤é¤¯¤³¤â¤Ã¤Æ¤«¤éÂǤÁ¹ç¤ï¤»¡£
²¿¤À¤«¤ó¤À¤ÇÃëÁ°¤Þ¤ÇŰú¤¤¤¿¡£
Ã뤴¤Ï¤ó¤Ï¼«Á³²òÅ༫²ÈÀ½¤Õ¤ê¤«¤±¤´ÈÓ¤ËÎäÅۤȤ·¤ªÆ¦

¸á¸å¤â±ä¡¹ÂǤÁ¹ç¤ï¤»¡£
13¡§30¡Á14¡§00¡¡¥á¡¼¥«¡¼ÂǤÁ¹ç¤ï¤»
14¡§00¡Á15¡§00¡¡°ÂÁ´±ÒÀ¸ÂǤÁ¹ç¤ï¤»
15¡§00¡Á16¡§00¡¡Ìô±Õ¥á¡¼¥«¡¼ÂǤÁ¹ç¤ï¤»
16¡§00¡Á17¡§00¡¡µ»½ÑÂǤÁ¹ç¤ï¤»
¤Ê¤ó¤«¥³¥í¥Ê¤Ç¥ª¥ó¥é¥¤¥óÂǤÁ¹ç¤ï¤»¤¬°ìÈÌŪ¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢
ïÈ๽¤ï¤º¤È¤ê¤¢¤¨¤ºÍ¶¤Ã¤È¤±¤¯¤é¤¤¤Ê´¶¤¸¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤ë¡£
²ñµÄ¼¼¤È¤«¤Î¥¥ã¥Ñ¤È¤«¤Ê¤¤¤«¤é¤Ê¡£¤á¤ó¤É¤¯¤»¡£
19»þÁ°Ã¦¼Ò¡£¥¤¥ª¥ó´ó¤Ã¤Æµ¢Âð¡£54.9kg
¤«¤é¤Î¥í¡¼¥¹¥È¥Ó¡¼¥Õ¤È¤«¤Ç¤×¤·¤å¡ª

¥µ¡¼¥â¥ó¥æ¥Ã¥±¤äÆð¹ü¾Æ¤¤â

¤µ¤µ¤ß¤ÎÅâÍȤ²¿©¤Ù¤Æ¼ò°û¤ó¤Ç¤¿¤é¥í¡¼¥é¡¼¤¹¤ë¤Î¤âÌÌÅݤˤʤ俤ΤÇ

¥·¥ã¥ï¡¼Íá¤Ó¤ÆÈÕ¼à¤Î³¤¡£¥í¡¼¥¹¥È¥Ó¡¼¥Õ¤Í¤®¤À¤¯

¡º¤Ï¥í¡¼¥«¡¼¥Ü¥«¥Ã¥×ÌÍ¡£Ìó200kcal

°û¤ó¤À¸å¤Î¥é¡¼¥á¥ó¤Ã¤Æ¤Ê¤ó¤Ç¤³¤ó¤Ê¤ËÈþÌ£¤¤¤ó¤À¤í¤¦¤Ê¡£
¤Ã¤Æ¤«¤·¤ç¤Ã¤Ñ¤¯¤ÆÇ®¤¤¥¹¡¼¥×¤¬°û¤ß¤¿¤¤¤À¤±¤Êµ¤¤â¤¹¤ë¡£
¤Þ¤¡¤¤¤¤¤«¡£
¤½¤¦¸À¤¨¤Ð¤¹¤ß¤Ã¥³¤°¤é¤·¡¢¤È¤«¤²¤Î¤Ì¤¤¤°¤ë¤ß¥²¥Ã¥È¡£¤±¤Ã¤³¤¦¥Ç¥«¥¤¡£

4»þ²á¤®µ¯¾²¡£
Ä«¿©¤Ï¤ª·è¤Þ¤ê¤Î¥«¥Ã¥×ÌÍ¡£

¤³¤Î¥·¥ê¡¼¥º¤Ï¥«¥í¥ê¡¼¤â±öʬ¤âÄ㤤

Ǭ¥á¥ó¥Þ¤ï¤«¤á¤Ç¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¥Þ¥·¥Þ¥·¡£

¤½¤Î¸å¤Ï±«¤Ï»ß¤ó¤Ç¤ë¤±¤É²ø¤·¤¤Å·µ¤¤Ê¤Î¤Ç¥í¡¼¥é¡¼¡£
¤¤¤Ä¤â¤ÎǵÌÚ¥í¥é¥Ð¥¹¥é4´ü¥é¥¤¥Ö¸«¤Ê¤¬¤é¡¢600kJ TSS37
¥·¥ã¥ï¡¼Íá¤Ó¤ÆÆóÅÙÌܤÎÄ«¿©¤ÏºòÈդλĤêÅ´²Ð´¬

¥´¥ß½Ð¤·¤·¤Æ½Ð¼Ò
»Å»ö¤ÏÊ¢Äˤ¯¤Ê¤Ã¤Æ¥È¥¤¥ì¤Ë¤·¤Ð¤é¤¯¤³¤â¤Ã¤Æ¤«¤éÂǤÁ¹ç¤ï¤»¡£
²¿¤À¤«¤ó¤À¤ÇÃëÁ°¤Þ¤ÇŰú¤¤¤¿¡£
Ã뤴¤Ï¤ó¤Ï¼«Á³²òÅ༫²ÈÀ½¤Õ¤ê¤«¤±¤´ÈÓ¤ËÎäÅۤȤ·¤ªÆ¦

¸á¸å¤â±ä¡¹ÂǤÁ¹ç¤ï¤»¡£
13¡§30¡Á14¡§00¡¡¥á¡¼¥«¡¼ÂǤÁ¹ç¤ï¤»
14¡§00¡Á15¡§00¡¡°ÂÁ´±ÒÀ¸ÂǤÁ¹ç¤ï¤»
15¡§00¡Á16¡§00¡¡Ìô±Õ¥á¡¼¥«¡¼ÂǤÁ¹ç¤ï¤»
16¡§00¡Á17¡§00¡¡µ»½ÑÂǤÁ¹ç¤ï¤»
¤Ê¤ó¤«¥³¥í¥Ê¤Ç¥ª¥ó¥é¥¤¥óÂǤÁ¹ç¤ï¤»¤¬°ìÈÌŪ¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢
ïÈ๽¤ï¤º¤È¤ê¤¢¤¨¤ºÍ¶¤Ã¤È¤±¤¯¤é¤¤¤Ê´¶¤¸¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤ë¡£
²ñµÄ¼¼¤È¤«¤Î¥¥ã¥Ñ¤È¤«¤Ê¤¤¤«¤é¤Ê¡£¤á¤ó¤É¤¯¤»¡£
19»þÁ°Ã¦¼Ò¡£¥¤¥ª¥ó´ó¤Ã¤Æµ¢Âð¡£54.9kg
¤«¤é¤Î¥í¡¼¥¹¥È¥Ó¡¼¥Õ¤È¤«¤Ç¤×¤·¤å¡ª

¥µ¡¼¥â¥ó¥æ¥Ã¥±¤äÆð¹ü¾Æ¤¤â

¤µ¤µ¤ß¤ÎÅâÍȤ²¿©¤Ù¤Æ¼ò°û¤ó¤Ç¤¿¤é¥í¡¼¥é¡¼¤¹¤ë¤Î¤âÌÌÅݤˤʤ俤ΤÇ

¥·¥ã¥ï¡¼Íá¤Ó¤ÆÈÕ¼à¤Î³¤¡£¥í¡¼¥¹¥È¥Ó¡¼¥Õ¤Í¤®¤À¤¯

¡º¤Ï¥í¡¼¥«¡¼¥Ü¥«¥Ã¥×ÌÍ¡£Ìó200kcal

°û¤ó¤À¸å¤Î¥é¡¼¥á¥ó¤Ã¤Æ¤Ê¤ó¤Ç¤³¤ó¤Ê¤ËÈþÌ£¤¤¤ó¤À¤í¤¦¤Ê¡£
¤Ã¤Æ¤«¤·¤ç¤Ã¤Ñ¤¯¤ÆÇ®¤¤¥¹¡¼¥×¤¬°û¤ß¤¿¤¤¤À¤±¤Êµ¤¤â¤¹¤ë¡£
¤Þ¤¡¤¤¤¤¤«¡£
¤½¤¦¸À¤¨¤Ð¤¹¤ß¤Ã¥³¤°¤é¤·¡¢¤È¤«¤²¤Î¤Ì¤¤¤°¤ë¤ß¥²¥Ã¥È¡£¤±¤Ã¤³¤¦¥Ç¥«¥¤¡£
