ツンもワラタ

パワータップで乗鞍チャンプ(年代別)になるブログ 2014年は準優勝 20152016DNS

8月5日土曜日の日記

ファッ!?とした感じで4時過ぎに目が覚める。
なんで4合瓶抱いてリビング床で寝てんだ?
とりあえず暑くて喉乾いたので冷蔵庫物色して朝プシュ。
豆腐ハンバーグつまみにして軽く飲み干して二度寝。
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で6時起床のフライング朝飯でカップヌードルライトと白米X2
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明日は枝折峠ヒルクライムだけど先月20日に乗鞍行って以来
雨やレースでロングライド出来てないので一足お先に枝折超えて
奥只見檜枝岐あたりで蕎麦と岩魚料理でも食うのもありだなと、
アルコール抜けるまでの間にレース準備とか。
してたらクソ暑くなってだらけモード。
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しかし腹は減るもんで昼飯は自家製冷汁でそうめんとご飯に肉
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午後は暴走開始
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麒麟山の原酒うめーなとガンガン飲んでたらアルコール21%以上あって死亡w
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夕方再起動して高崎まつりの花火見てみたりとか。
その後ゴニョゴニョ。
結局0時過ぎまで飲んでエアコンかけて爆睡

8月4日金曜日の日記
昨晩雨で消化不良だったので今朝は早起きして荒川河口まで行くぜってことで、
気合の3時15アラームセット!
まぁ当然起きられるわけもないわけだけど4時過ぎになんとか起動したので
朝食にカップフォー食べて野菜ジュース飲んで着替えて出撃!
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薄暗い中いつものルートで荒川へ
いつも荒川は暗い中走っているので景色が見えるとまた新鮮である。
南下していくと次第に路面が濡れてきたので昨晩雨降ったのか?
と暢気に思ってたら戸田橋越えたあたりから霧雨で、ぐぬぬ。
引き返すかと思ったけど帰ってもやることないしかと言ってローラー準備も面倒なので
そのまま続行。 夜だとアイウェアに水滴ついてタイトで反射して視界奪われるけど
朝なら問題なし。 南に行くほど雨が大粒になるも予定通り隅田水門まで。
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帰りも引き続き霧雨 いつもの岩淵水門
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朝霞水門越えたあたりからドライになるが、燃料切れでヘロヘロと帰宅
朝荒川 64.0km 1072kJ TSS62

アパート戻ってまだ7時前 早起きするとお得だぜ
とりあえず風呂場でヘルメットとか洗って、バイクも水洗いしてから
自分もシャワー浴びて タイマーセットしておいた洗濯物とシューズ干して
びしょ濡れ砂だらけのジャージとウェアを洗濯機駆けてから
朝飯(3時間ぶり2回目) 100円レンチンパスタ
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昼休みに洗濯物干しに戻るのでメシは持たず水筒だけ持って出社
また霧雨かよ!

仕事はいくつか依頼が来てたくらいでコレと言ってハイライトなし。
乗鞍直前に会社飲み会入ったけど仕方なし。
昼飯はアパート戻って洗濯物部屋干ししてから。 夕方は戻ってこないからね。
で、ところてんとサラダチキン。あとになってから考えたけど青のりが歯に・・・
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歯磨きして会社戻って午後も通常営業。
夕方は群馬の工場に行くので今週は会社の金で群馬に帰れるレーシング
18時過ぎに群馬の工場脱社して帰宅
風呂酒キメて55.6kgとそこそこ
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夕飯色々にいわき産ウニの貝焼き
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鳥海でM上さんから頂いた天寿の珍しいやつうめぇ
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ってことで本日もリビング床で寝落ちw


8月3日 木曜日の日記
バリバリ朝練するつもりで5時にアラームセットして起きたもののクソネミ。
トイレだけ行って二度寝して6時半過ぎ起床。
朝食はカップカレーうどんにレンチンネギご飯。
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激辛カレーパウダーをカレーうどんに調子づいて投入したら辛すぎて味わからんw
黒烏龍茶で和らげるなど。
昼飯準備して金にならないUNKしてシャワー浴びて着替えて出勤

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなし。
先週、鳥海山前でやる気なし
今週、枝折峠前でやる気なし
来週、盆休み前でやる気なし
再来週、連休明けでやる気なし
その次、乗鞍前でやる気なし
更に次、嬬恋前でやる気なし
(;^ω^) いつになったらやる気出るのだろうか?
昼飯はレンチンもやしにサラダチキンと味玉でU200kcal
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午後は謎の腹痛でトイレで長時間打ち合わせ
そんな感じなので18時過ぎ脱社してやまやで酒買って帰宅

まずはトレ前補給でレンチンネギご飯と春雨スープ
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着替えて今日も荒川へ
なんでか知らんけど昨日よりパワー出る感じで調子いい。
笹目橋過ぎると花火大会?の点灯練習と言うかチェックしてて明るかった。
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隅田水門す着るとなんか顔に水当たるなぁと思ったらいつの間にか霧雨
レーダー見るとこれから南は降ってるみたいなので京葉道路で引き返し。
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岩淵水門で軽く休憩して帰宅。
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荒川 79.8km 1450kJ TSS101

セブンでナナコで貯めた引換券行使してシャワってめし
半額レタスきゅうりサラダに鳥海のトマト豚ヒレローストポークの残りに冷奴
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サラダチキンに味玉と穂先メンマ食べて1時頃就寝
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缶酎ハイ350X2 白角水割250X2

8月2日水曜日の日記
4時30に目が覚めるとリビング床であった。 昨日のキッチン床より目覚めは快適w
ふとんに戻って寝ようとしたら眼鏡がない、まぁ後ででいいかとふとんに戻ったら
枕の横にメガネがあった・・・。なんで布団で寝たのにリビングで寝てんだ?
5時40分に再起動
朝食は鳥海参加賞の米を早速炊いてもらい、サラダに味噌汁
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茹でナスにゴーヤチャンプルにウインナー納豆とかで2杯ペロリ。
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デザートは副賞でゲットしてきたスイカに貰い物ブルーベリーヨーグルト
スイカはさすがに1玉食べきれないので近所におすそ分け
アパート寄る必要はないので着替えて7時前にスマホ持って出勤と言うか埼玉に戻る。
8時位に会社の駐車場到着、マジで通勤できる距離なんだよなあ。 

仕事は今日はいつもどおりトラブルもなし。
たまに眠くて意識飛びそうになったけどw
昼めしは今日もお弁当♪ ごちそうさま。
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午後もコレと言ったハイライトもなく通常運転で19時過ぎ脱社
マルエツ寄って買い出しして帰宅                                                                    
今日のトレ前補給は割引太巻き1個81kcalらしいので320ってとこか。
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ハムの小分け1パックも食べてから東京湾あたりに雨雲かかってるけど
大丈夫だろうと外練へ!
いつもの田んぼ裏道、染み出しががが、ここがコレだけ濡れてると笹目橋の先ヤバイな。
先週までのスカスカ感はないけど2日フルレストで栄養バッチリの割には弱パワー
荒川はほぼドライ風があるから早く乾いたのかな。
流すレベルで走っていたら抜かれたので100m程間を空けてペースメーカーに。
220W前後かな、うーん目標があれば踏めるんだけど一人だとてんで駄目。
しかし平井大橋のあたりで居なくなってしまったので以降gdgd。
そして鳥海ではなんとも無かった腰が痛い、何なんだこれ?
久しぶりな気がしないでもない新砂リバーステーション
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復路は向かい風基調でやっぱりgdgd。
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車止めが改良?改悪?されていた
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83.6km 1500kJ TSS91
缶酎ハイ冷やしている間に東武ストアに買い出し行って洗い物してシャワー
からのプシュ
半額サラダに半額ローストビーフ
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味玉仕込んだり賞味期限8/1のサラダチキン食べて
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多分2時半頃寝たっぽい

8月1日火曜日の日記
5時40起床
夜中目覚めた時に缶酎ハイとアウトレットスナック菓子一箱食べたようで
ゴミが散らかってるけどそう言えば食べたような記憶あるな。
楽しかった鳥海山&東北旅行は終わり戦わなきゃ現実と。
体重は59.0kg予想より軽かった。 重いけどw
朝食はサラダに玄米メヒカリの干物に厚焼き卵ささみフライに
ウインナー漬物など色々出てきて玄米は2杯ぺろり。
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弁当と援助食糧持って6時25高崎発の関越使って7時30アパート着
荷物おろしてシャワー浴びて着替えて出勤。

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなし、
月曜休んだけど特に問題は起きていなかったw
と思ってたら実は問題発生していた!
今の職場というか課は俺入れて10人なんだけど
今月から移動してくる人が居て11人。
まぁそれはいいとして今日は本社の同じ部署から2人埼玉に来ていて13人
有給使っている人が1人いるので12人、俺を除くと11人。
お土産で買ってきた温泉まんじゅう 10個入り!!
ぐぬぬ1個足りない・・・。 さてどうしたもんか。
そんな問題を抱えつついつの間にか昼めし
今日は言うまでもなくお弁当、とりあえず記録用に写真撮って・・・。
ってまたも問題発生!スマホがねぇ!
アパートでいじった記憶もないし、一眼からスマホに転送したときか。
と言うわけで写真なし。
で、更に問題発生、汁物はわかめスープの粉と具だけ入れておいたので会社でお湯入れて!
と言われていたのでお湯入れ行ったらぽっと沸いてねぇ。
今日休んでる人がいつも電源入れてくれているからなぁ
とりあえず電源入れて食べはじめしばし経ったところでお湯を入れに。
本社組は昼食食べたら戻るそうなので、その後饅頭配るなどw
午後は特に問題も起きず、定時で上がって群馬にスマホとりに帰ろうとしたら豪雨
ぐぬぬ、しかし濡れるの嫌だし豪雨のなか車の運転もしたくないので
小降りになるまで待ってから脱社してアパート寄る用事もないのでそのまま群馬へ。
雨降ってる夜の高速はしんどいのう。 20時半頃自宅着。
鳥海の動画見ながら風呂。記憶で書いたブログと差異あるけどまーいーやw
晩飯は庭で採れた&もらった野菜シリーズ
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缶チューハイ350X2ウイスキー水割日本酒飲んでリビング床にゴロンで朝まで。

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