ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

ここ3年ほどレースつまんねぇなぁ、飽きちゃったかな。
と思っていたわけですが、よく考えたらもう3年レースしてねーわ!
大抵食いすぎて重すぎて登れないか、前夜に飲みすぎてアルコール分解中だとかで
スタートして早々に千切れてなんとな〜くゴール。
結果入賞することはあっても、人と競るって感じが皆無。
個人TTやりに来てんじゃないんだからそりゃつまらんはずだし。
レース楽しむためにはやはりそれなりに下準備や我慢しないとなんだけど、
埼玉に転勤になってからどうも気持ちが乗ってこない。
中途半端で出るくらいなら俺もレース出るのやめようかな?
と思うわけですが踏ん切りがつかず何となく参加してる感じです。
まぁあまり深く考えずレース後の談笑が楽しいから参加するってだけでもいいか。

10月3日 火曜日の日記
5時45くらいに目が覚めるもトイレいきたいより寝たいが勝り二度寝。
7時起床。 朝食は割引サラダにレンチンカット野菜焼きそばとサラダチキン。
20171003_072157
20171003_072606

味玉仕込んだりしてたら昼飯用意する時間無くなくなるなどしつつ、
シャワー浴びて急いで出勤。

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなし。
水筒も持ってこなかったのでお茶でも買うかと鞄漁ったら財布忘れたみたいで(´・ω・`)
あー昨晩セブンに酒回に行った時ポケット入れたままだな。
昼飯はもともと用意してこなかったけど財布もないのでアパート戻って、
残りのカット野菜で朝と同じレンチン焼きそばに・・・
って準備しつつ財布回収しようとしたらあると思っていたところに無い!
はぁ?って感じで部屋中探し回るも何処にもない!
もしやと思って車の中とかゴミ袋アサルも無い!
とりあえず変な汗大量に出しながら時間もないので焼きそば一気食いして会社に戻り、
薬も飲まねーと、と言う感じで鞄あさったら。 普通に財布あった件w
もう一日分疲れて午後のやる気でねーわ。
とは言うもののやることはあるので結局19時過ぎ脱社
マルエツで買い物して帰宅

今日は軽く自転車乗ろうかと思ってたけど風強いので即断念。
大根サラダに割引太巻き寿司とか味玉低糖質マフィンでプシュ
20171003_201620

その後は今日もアパートの模様替えと言うか掃除。
やっと歩けるくらいにはなったw
20171003_223357

明日は腹筋ローラーやプッシュアップバーヨガマット届くので筋トレするぞ。
ってことで晩酌 冷奴にグリルチキン結局マフィンやチーズにワインも。
20171004_002704
20171004_013222

2時前に就寝
とりあえず骨折治ったら来年のことを考えよう

10月2日 月曜日の日記

夜中に目が覚めたけどスマホ行方不明メガネも何処に置いたかわからず時間不明。
炊飯器の音がしてるから4時半過ぎか?
トイレ行きたいけど起きるのが面倒なのでそのまま二度寝の5時40起床。
朝食はサラダにサッシュドビーフと味噌汁とか。 あたたかいめしだ!
20171002_060538

仮の住処は狭いし朝からガチャガチャするのもあれなのでおにぎりだけ作ってもらい
早めに群馬出発。 時間が早かったので高崎インターではなく玉村スマートから高速。
7時30前に埼玉アパートついて荷物おろし歯磨き顔洗って出勤。 
あ、おにぎり忘れた。

仕事は月初めだからと言ってこれと言って忙しくなるわけでもなく平和。
ちょいちょい面倒くさい依頼がくるのみ。
昼飯はアパート戻っておにぎりと味噌汁。 だけだと蛋白質足りないのでサラダチキン追加。
20171002_124156

ごちそうさま。
午後も同じような感じで無難にこなして17時半過ぎに脱社して今日も病院へ。
消毒とかして薬を追加で出してもらうなど。 通院は1日おきでいいらしい。
ふじみ野の角上で刺し身とか買って帰宅。
とりあえず飲む。
20171002_200346

いろんな納豆があるんだなぁ
20171002_203909

アパートの模様替えしようとしたけど挫折。
20171003_001348

餃子とサンドイッチつまみにまた飲む
20171003_002335

1時前に就寝

10月1日 日曜日の日記
通っている医者は日曜日も午前中ふつーにやっているらしいので今日も埼玉
6時前に起床。 朝食はカップ麺に餃子。
20171001_060401

今日もいい天気、なんかもうムラムラ我慢できなくなってきたので
緊急用に車に積んであった便所サンダルを骨折部分が当たらないように
チョキチョキチョッキンして出撃! 
20171001_064349

ツラかったら即帰れるようにブロンプトン。 BBリコール回ってきたけど大丈夫だろ。
実に11日ぶりの自転車である。 サンダルだし左足は指に負荷かけられないので
かかとで踏むというか支えるくらいで右足メイン。
速度も20km/hちょいだしロードに慣れているとかったるいけど、楽しい。
荒川に出るまでの住宅街走ってるだけでこんなに楽しいのははじめて。
ってか思わず笑顔になっちまったで。 きんもーっ☆
でもっていつもの荒川CR 普段は夜なのでほぼ景色見えないから昼間は新鮮。
ここにこんなのあるんだとかね。 車止めが平日夜とはパーターンが違って困惑。
あとブロンプトンにSバッグ装着している場合高さが低いので
ロードなら乗ったまま通過できる車止めが降りて持ち上げないと引っかかるなど。
病院の時間もあるので隅田水門で折り返し。
20171001_082057

左足は添えるだけ。
20171001_081718

11日ぶりの自転車は凄い楽しかった。

シャワー浴びて早めの昼飯 ネギトロ巻きにほっけ焼
20171001_131303

11時半過ぎに病院へ 今日はいつもと違う先生。
私も足の指骨折した時は2ヶ月位かかったんですよねーとか。
マジかよ! 2週間位でなんとかならんすかね? とは聞かなかったけどw
アパート戻って洗濯物干したりしてとりあえずミッションコンプリートしたので
この時間から群馬に帰るか迷ったけど一応帰ることに。
怪我で余計な出費のため全下道で帰って見るテスト。
噂のコロッケスナック食べながらまったりと帰る。
20171001_162223

463バイパスから旧富士見有料通ってららぽの渋滞眺めつつ
あとは延々と254で。 高崎まで2時間ちょい。 
全高速だと2000円くらいかけて1時間 微妙だな。
到着後暗くなる前に先週積めなかった荷物を保管庫から出して詰め込み。
メンテスタンドとかは今回も入らんかった。 まぁいいか。
でもって家が立つまでの仮住まいアパート、せめー。
20171001_174958

シャワー浴びて晩飯はおでんに
20171001_190644

ハッシュドビーフ どんな組み合わせだよw しかしUMC
20171001_203404
 
疲れたので21時過ぎに爆睡

9月30日土曜日の日記

夜中に目が覚めて安定のカップラとかヨーグルトにチューハイ飲んで爆睡
20170930_023256

7時起床のあさめしー。
20170930_072008

金曜日に飲み会があったとか以外で週末に群馬に帰らないのは初めてである。
それにしてもいい天気だ。骨折してなかったら絶対乗鞍とか行ってたなと思いつつ、
洗濯したりしてアパートの掃除したり布団干したり家事おじさん。
その後病院行きがてら郵便局寄って多摩川源流ヒルクライムの返金受取。
温泉無料券とか入ってたので怪我治ったら走りに行ってみようかな?冬かw
20170930_110241

病院へ向かう道沿いにある鶴瀬のダイエーが完全閉店とかで道路も混んでてクソ!
診察と消毒終わってアパート戻って11時半すぎ。
昼飯食べがてらドライブデートして健全に夕方には帰宅。
しかし毎週毎週群馬に帰っていたから気づきにくいけど
結構アパートのある富士見市みずほ台は過ごしやすいのではないだろうか?
三芳のスマートICあるので圏央道関越道出やすいし、
急行止まらんけど東武東上線で池袋まで30分かからないし。
群馬捨ててこっち拠点にしたほうが良かったんじゃ?
1000万ちょいの中古マンションとか買っちゃおうかな〜。
あ、山がね〜か。

弱いので昨日に続き酒解禁。 
自転車乗れない群馬に帰れない長風呂できないetc ストレスたまりまくりだし
怪我早く治すのも大事だけど発散しないと発狂しそう。
氷菓見ながらテキトウに食べて飲んで寝落ち。
20170930_215051
20170930_222522

月曜からまた禁酒だな。

えるたそー
IMG_-z19jgq


はよ治らんかい!
LRG_DSC00255

9月30日金曜日の日記
5時50くらいに目が覚めるも早すぎるので布団被って二度寝
6時30過ぎに起床
朝食はレンチンもやし塩焼きそばに味玉冷奴に納豆で500kcal弱
20170929_065637

運動しないので1日1500kcalくらい目安で食べてるけど少ないのか多いのか?
怪我の回復考えるなら少ないような気もするな。
洗濯したり昼飯の用意してからゆっくりシャワー
今日はフレックス使って通院後(痛飲ではない)出社するので余裕。
早めに行くかとアパート出て8時50病院着。 既にじぃばぁですげー混んでる。
こりゃ長期戦かと思いきやリハビリの人だったりでおもったよりサクサクすすみ、
9時半頃には会計も終了してそのまま出社。 寒いかと思ったけど陽が出てると暑い。

仕事は速攻電話あったよ〜とか、急ぎなんすけどサーセンwとかで忙しい。
ウボァ〜。
昼飯はスムージーパスタに低糖質マフィンカッテージチーズハムサンド
サラダチキンスモークに野菜ジュースで500kcal程度
なんかもう微妙に食事に気を使うのも疲れてきたし爆発していーかな。
20170929_122823_267

とは言うもののコレだけ食えば十分すぎるんだよな。酒飲むわけでもないし。
午後は打ち合わせしたり急ぎの申請通してたりしたらあっという間に定時。
出社したのが遅いと1日が速いぜ。
出社したのが遅いと1日が速いぜ。 土日も通院のため今夜は群馬に帰らないので
19時過ぎ脱社
セブンイレブン寄ってnanacoで5個買うとうんちゃらキャンペーンの個数合わせで
サラダチキンとか買って帰宅。
3日3ヶ月3年というわけで3日我慢できれば3ヶ月我慢できる!
と言うわけで3日禁酒後酒を飲んでみる。
うん、何だこの刺激性飲料。 やはり禁酒後は酒がまずく感じる。
トレーニングも酒も継続するのが大事だな。
軟骨をオーブンで焼き直してみたけどこっちのほうが香ばしくてウマイ
あと余計な油が相当出たw
セブンの鶏肉ロール。 鶏皮で肉巻いてあんのな。
皮はほぼ油なので引剥がして捨て、たらカロリーは減ったが(´・ω・`)な感じになった。
久しぶりの酒は刺激が強すぎて、わずか菊水一本で爆睡w
20170929_200947


このページのトップヘ