ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

3月30日 土曜日の日記

4時半過ぎ起床。とりあえずカップ麺は昨晩食べたばかりだから、
ネギ塩つくねと昨晩食べたばかりのローストポークヒレ食べて
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和牛食べて
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寝落ちw
11時半過ぎ再起動して朝食べたばかりの肉食べて
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生タイプのうどん
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カロリーは低い
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からの酒抜きジョグへしかし全然駄目、新発田駅脇の陸橋がの降りきれん。
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そこからほどウォーキング
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竹仙で刺身と惣菜買ってウオロク住吉町寄って帰宅

8.8km 443kcal 57hrTSS
からの刺身
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うまし。
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飲んだあとの塩分ってなんでこんなに美味いんだろう。
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まぁカロリーは低いから良いか。
21時すぎに再起動して海鮮鍋
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ウオロクのシールもそこそこ溜まった。あと4000円でもう1枚スクラッチ引けるな。
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シャワーも浴びずに22時半過ぎ就寝



3月29日 金曜日の日記

5時前起床。なんか雨と風がすげーんだけど。
朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーはそこそこ。
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最近ラーメンに山椒を入れて食べるのがブーム。
その後はローラー君の名は。久しぶりに見たな。
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600kJ TSS32
シャワー浴びて二度目の朝食は鉄火巻の残り。
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ゴミ出しして出社 ダイレックス今日オープンか。
隣りにあるココカラファイン売上落ちるんだろうな、知らんけど。
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仕事は部会資料の作成から。
あとは面倒な設計資料つくらないと。
昼ご飯は昨日に引き続き割引カット野菜ビーフンと味玉2個
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午後はラボ機で試験。全然うまくイカねー。
まぁもう期末だし早く帰ろ。
18時前脱社どこにも寄らずに帰宅。

からの肉の日なので昨日買った肉とか肉でぷしゅ!
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昨晩の本マグロ刺身を漬けにしておいたものとかをラムコークで流し込んでから
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ジョギングがてら新発田城のライトアップを見に行く。
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桜はまだまだやね
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夜のニコタンモモタン
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新発田南バイパス沿い走ってたらライトの電池が切れる。
充電しておいたんだけどな。転んでもつまらんのであとはゆっくり帰宅。
12.6km 721kcal 67hrTSS

シャワー浴びて晩酌の続きでローストポークヒレ
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全粒粉パンハムカッテージチーズとか食べて
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記憶なしのカップ麺
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多分0時頃就寝

3月28日 木曜日の日記

5時起床。朝食は言うまでもなくカップ麺。
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カロリーはそこそこ
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割り箸とか竹串捨てるのゴミ袋から突き出したりして清掃員さんに迷惑かけたくないが
どうすりゃ良いんだろうな。面倒なのは嫌だし。
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からのローラー11thバスラ4期生
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600kJ TSS39
シャワー浴びて二度目の朝食は白菜クリーム煮の残り
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昼ご飯用意して出社

仕事は開発品の評価についての打合せから。
ってか何で俺が評価パターン設計することになってんの?
その後は薬液メーカーと打合せというか年度末挨拶みたいな感じ。
昼ご飯はレンチン割引カット野菜ビーフンに味玉2個 多分150円、350kcalくらい。
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午後は課のミーティング。ツッコミ役の部長が海外出張でいないので、
過去最速で終わるw
あとは部会資料作って18時前脱社。
期末賞与が出ることになったので昨日の半額鹿児島うなぎに、
本マグロの刺身と鉄火巻をプラスしてぷしゅ!
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鶏チャーシューの残りとか食べてからローラー、フルメタルジャケット。
ネタとしては前から知っていたが実際見るんは初めて。
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仕事もローラーも地獄だぜ。
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シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き。
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塩鶏つくねとか食べて結局0時頃就寝。



3月27日水曜日の日記

5時起床。朝食はもちろんカップ麺。
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余裕でベニコウジ入ってるわー。
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海藻マシマシで。
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その後はローラーすみっコぐらし。
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くそー、アイドルにキャラクターにハマってやべぇ中年おじさんになってるな。
まぁ隠す気もないけど。
好きなものを好きと言えない世の中じゃ、ポイズン。
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シャワー浴びて二度目の朝食は鶏チャーシューとマグロ串の残り食べて、
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昼ご飯用意してゴミ出しして出社。

仕事は棚卸表の作成から。
それにしてもめんどくせーな―。
あとは工場の安全衛生委員会。これもめんどくせーな―。ってか長い。
昼休みに30分ほど食い込んで終了。
昼ご飯は自家製ふりかけご飯にたくあんと消費期限2日前に切れた鶏ネギ塩焼き
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午後は試験しようとしたら温度が設定まで上がらねぇ。
なんかリミッター入ってんのかな。
強引に設定変更したらあがった。
しかし試験結果hダメダメダメ。
月例の進捗報告資料作って18時半脱社。イオン寄って帰宅。
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でもって27日はふなぐち公式飲み会ってことで。
2番、7番順次発射!
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海老しんじょうとか刺身わかめ食べてからローラー乃木坂ちゃん。
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600kJ TSS35
シャワー浴びて味玉仕込みながら洗濯しつつ晩酌の続き
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ラムコークに白菜クリーム煮食べて0時前就寝

3月26日 火曜日の日記

4時50起床。 朝食はもちろんカップ麺。
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カロリーはそこそこ
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からのローラー700kJ TSS39
シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残り。
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昼ご飯用意して出勤

仕事は試験準備から。
まぁこれと言ったことは無しのサクッと午前中で終了。
昼ご飯は昨晩の残った刺身で漬け丼と群馬からもってきたサラダとひじき
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午後は薬液メーカーと打ち合わせして、棚卸の在庫確認して試合終了。
原信西新発田寄って帰宅。
からの昨日買ったタコのネバネバサラダとマグロ唐揚げでぷしゅ!
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会社からもらったコロナの抗原検査キット、もう期限切れてるし捨てるか。
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海老しんじょうあんかけとか食べてから
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ローラー乃木坂ちゃん。
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過去の日記見ていたらやんちゃんが文春砲食らったのが2021年の今日らしい。
2018年の乃木4期加入当初から推してるけど、4期初のラジオレギュラー、
TGCランウェイ、4期初女性誌専属モデル、4期初地上波レギュラーと順調にきてる中で
(ノ∀`)アチャーって感じで辞めちゃうのかなと思ったけど、フルバッシング受けて
禊の干されから初選抜、きつねでバズって初福神、選抜定着、ファッション誌単独表紙
舞台デビューからの休業、復活と
なんだかんだいろいろあって推してて楽しいw
600kJ TSS34
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続きでなんこつ唐揚げとか
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昨日のマグロ串焼き残り
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海藻サラダとか食べて0時頃就寝
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