2019年03月12日

ゴールドカード無事届く　zwift 850kJ TSS75

3月12日　火曜日の日記
5時10起床　59.1kgだっけな。
準備して今日はいつものように歩き。しかし明るくなったなぁ。

今日は武蔵野線の前から3両目に乗ったけどやはり北朝霞の階段近くに止まるためか
他の車両に比べると乗車密度が高い気がする。　いわゆる満員電車な密度。
といっても7分位の辛抱だし、このあとの東上線は下り列車になるので、
通勤ラッシュ時間と言っても上りと違い空いているしな。　駅からは歩き。
コートの裏地外してきてたけどもうコートいらんかな。
会社着いて朝食　グリルチキンに埼玉北部のソウルフードいがまんじゅう。
簡単に言うと、まんじゅうを赤飯でくるんだものである

仕事はいろいろと問い合わせや、回ってきた書類の承認など。
ない時はまったくないけど今日はまとまってきたな。
もうすぐ新入社員関連のもやってくるし。
昼飯はささみてりやき入りサラダにおにぎり春雨スープ

午後は昨日の面倒くさい作業をひたすらに。
監査対応ってほんとめんどくせー。そんなこんなで本日も18時50脱社
北朝霞駅前で電車待ちプシュ！

今日は読みたい本があったので通勤快速でのんびり帰るかと大宮駅で追加プシュして
電車待ちしてたら到着した電車反対側w　
倉賀野駅あたりでちょうど小説一冊読み終わり帰宅。
本人確認書類再提出したビューゴールドプラスカード届いてた

定期券だけで年間50万、定期利用新幹線特急券でおよそ30万
基本的な買い物はsuicaにすれば年間100～150万使うから
ポイントと利用金額得点で年間数万付く予定
JCBしか選べなかったから海外通販は微妙だけど、定期紛失保障とかもあるしな。
一応乗れるだけ乗っておくかとローラー
時間も遅いのでL3狙いでAlpe du zwift1本
火曜ローラー850kJ TSS75

Screenshot_20190313-143130_TrainingPeaks

風呂入って晩御飯は生ハムサラダに手作り餃子

缶チューハイと焼酎飲んでおにぎり1個食べて1時前に就寝

2019年03月11日

朝も夜も電車遅延　1000kJ TSS88

3.11の時は確か29erで自転車通勤だったっけな。
五料橋がズレたとかあったけど、そんなんで特に問題もなく帰宅できたわけですが、
今は首都圏近郊を経由しての電車通勤なわけで同じことが起こったら混乱必至。
電車が全部止まった事を考えて予め対策を考えてみる。
会社に居た場合
こりゃ会社待機。自社ビルだし食べ物もあるし。
営業するかわからんけど歩いていける距離に銭湯も漫画喫茶もある。
問題は電車に乗ってしまっている場合だけど、電車から出られれば、
大宮からでも会社まで15kmなので3時間も歩けば戻れるから大丈夫だろう。
LD20を持ち歩いてるので街灯消えても大丈夫。
一番困るのは新幹線もしくは高崎線に乗ってて中途半端なところで止まった場合。
田舎で何もないんだよな。　
ただ、埼玉の神川、行田、浦和に親戚の家があるので意外と何とかなりそう。
ってかよく考えたら川越にも親戚の家あるし何とかなりそうだな。
震災の時上越新幹線は翌日の夕方には運転再開しているようなので、
まぁ翌日は休めばいいだろう。　最悪車か自転車だな。

3月11日　月曜日の日記

5時10起床　61.0kg　
防音性がいいのか家の中が静かだったので雨降ってねぇのか？
と思って新聞とりに外出たらクソ雨w
送ってってあげようか？ということで電車通勤1ヶ月目で始めて駅まで送ってもらう。
ありがとう。
なんか新幹線改札がやたらと並んでたので、うげークソ団体客かよと思ってたら、
どうやら6時にならないと改札が開かないようだw
んじゃsuicaにチャージしておくかと思ったら、これも6時にならないと駄目っぽい。
そんなわけでいつものたにがわ470号東京行

武蔵浦和で乗り換え待ちしてたら武蔵野線がこねー。
隣の南浦和で非常ボタン押されたらしく遅延。
なんか俺が電車通勤始めてから遅延多いな～今までもそうだったのか？
結局10分弱遅れて朝霞台の7時46分みずほ台着
雨だから社バスで会社行こうとしてたのに、時すでにお寿司。
気温は高くコート着てるとあちー。
歩いて会社着いて朝礼終わってから朝食おにぎり。ひじきごはん。

仕事は今週中に終わらせないといけない簡単だけど面倒な仕事があるのでそれ。
年に二回やらないとだからなんかいい方法ないかな。
昼飯はささみ入りキャベツレタスサラダにおにぎりと春雨スープ
午後も引き続き同じ作業して、黙祷は忘れずにして18時50脱社
朝霞台の乗り換え待ちの間にセブン寄ったらサラダフィッシュ鯖売ってたのでプシュ！

う～ん、うまいと言えばうまいけど冷えた状態で食べるとどうも脂っぽい。
炙り鯖缶のほうが値段も安いし低カロリーだからあえてこれ食べなくてもいいかな。
後片付けは楽だけど。
んでもってむさしの号乗ったら今度は湘南新宿ラインが遅れてる影響でホームが空かず、
こちらも遅延W　もうやだ。　なんか疲れたので新幹線でサクッと帰宅。

家帰って八宝菜をつまみに軽く焼酎飲んでからローラー。
ひとまずベースの作り直しってことで乃木坂ライブ見ながらL3
月曜夜ロラL3　1000kJ TSS88
風呂入って晩酌して0時過ぎ就寝

なんか今日は写真撮り忘れが多いな

2019年03月10日

一ヶ月ぶりに自動車運転したらすげーこえー　0kJ

3月10日　日曜日の日記
7時半過ぎ起床60.9kg
人権のある朝食食べて

お出掛けする人達をお送りしてまったり。

木こり生活始めました。　チェーンソーと斧が唸る。

昼から蜂蜜酒うぇーい

昼寝して夕方過ぎにシャツクリーニング出しに行く。
2月12日以来1ヶ月ぶりに運転したけど、すげーこえー。
運転が怖いって言うか、こんなん人はねて簡単に殺せるのが怖いと言うか。
車両感覚忘れてて買い物用の軽なのに駐車場で斜めw
そんなこんなでベルクで酒とたこ焼き買ってうぇーい
風呂入っていただき物の手作りうどんと揚げたての天麩羅でうぇーい

おまけにケーキ食べてうぇーい

21時過ぎに寝て0時前に目が覚めて追加でうぇーい

2019年03月09日

なんかスマートローラーとzwiftがいまいち　165kJ TSS16

3月9日　土曜日の日記
5時起床　朝食はカップ麺と鶏肉のトマト煮

着替えてZWIFT ミートアップ始まるまでアップで回すもいまいち負荷がかからない。
そんなこんなしているうちにスタートしてぶん回すと負荷が落ちて？？？
駄目だこりゃってことで早々に離脱165kJ　ふて寝。
なんか異様に眠くてお昼過ぎても起きずに怒られつつ遅めの昼飯。

また新たに薪が。しかし午後も相変わらず眠くておやつ時間まで爆睡

その後はお遊戯会のビデオ見たりしてホムパ

食事したらまた眠くてゴロゴロと。
ってかなんか寒けするような気もするし風邪ひいたかな。
風呂も入らず夜中0時過ぎに目が覚めてプシュ！

2019年03月08日

練習やる気満々で出勤するも、帰宅する頃にはやる気なくなる病

3月8日　金曜日の日記
5時起床　58.0kg　前日比＋0.9
ローラーしないと体重は増えるが（単に飲み食いしすぎ）股擦れは良くなる。
いつものように水筒に麦茶詰めて、おにぎりとか持って出発。
新幹線って今までは年に数回乗るか乗らないかだったのでワクワク感があったが、
1ヶ月近くほぼ毎日乗っていると何も感じなくなるなw
いつもどおりに乗っていたのだが電車が微妙に遅延していたのか、
北朝霞の乗り換えでいつもの電車に乗れず1本後に。
って言っても7：23に乗れなくて7：26だから3分待つだけ。
これに乗れないと急行やら途中止まりで7：40まで待たないといけない。
みずほ台からは歩いて出社して朝飯おにぎり。