ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

2月12日 月曜日の日記
土日と食べまくったから今日は早起きしてディズニー往復300kmとか走って
ガッツリカロリー消費しよう!と心では思っていたけれど、全然起きられず。
結局8時過ぎに布団剥ぎ取られて強制起床。
朝食は昨晩のすき焼きの残りに卵落として牛肉とじ風にしてご飯をかきこむ。
あとはささみの天ぷらとかでご飯は余裕の2杯。
20180212_082103

腹が満足すると自転車のことなんかどうでも良くなってお菓子食べながら
ダラダラとテレビとかオリンピック中継。
そのうち風も強くなってきてもはや完全やる気なしでウェーイ!
20180212_103344

ウイスキーとか飲みつつあっという間に昼飯の時間。
担々麺にぽたりぽたり、残りのカレーとかも食べて爆睡。
20180212_122215

15時過ぎさすがにどこにも出かけないのはってことで買い物。
今日から関東でもルマンドアイス。
20180212_180416

帰宅して風呂入ってチーズのパリパリ巻きやら湯葉にひじき煮もの
20180212_190723

マグロのづけやプレミアムポテチでプシュ。
20180213_054500

メインは生姜玄米ご飯に豚汁。
20180212_191353

食べ終わる→おかわりは?→おう
って言うやり取りを3回位繰り返して腹パンパン!
ウトウトしながらオリンピック中継見ていたがジャンプ決勝まで持たずに寝落ち。

2月11日 日曜日の日記
7時半過ぎ起床 群馬に帰ってくるとよく寝られる
朝食は赤飯をもらったらしいのでそれと高そうなお吸い物
20180211_081442
20180211_081721

午前はグダグダ過ごして
昼飯は手作りカレーにワインで乾杯
20180211_122347

うますぎて食いまくりブヒー!
その後高崎市街へ恒例の散歩
20180211_153111_841
20180211_154307_11020180211_154538_344
20180211_164602
20180211_162112_883
20180211_183048

夜はすき焼きでこれまたブヒー
20180211_183839
20180211_192722

まぁ来週はブルベだしカーボローディングってことで

2月10日 土曜日の日記
6時半くらいに起床 58.3kg
朝食はレンチンもやし焼きそばトマト味
20180210_064512

追加で冷凍ご飯食べてからローラー
しかし気づいたら二度寝していたw

二度寝から起きて冷凍ご飯とか補給したあと再度ロラ
でもまぁやる気も起きず
春巻きヒレカツでエナジー注入
20180210_131720

しかしやっぱりやる気でないのであきらめて終了
ローラー750kJ TSS44
昨日TSS200近くやってるからなぁ

ファミチキ食べつつ群馬に帰って
20180210_161525

カニしゃぶ食いまくり〆の雑炊も食いまくり0時前に寝る
20180210_184502
20180210_190519
20180210_193432
20180210_202233

2月9日 金曜日の日記
5時過ぎに目が覚める。なぜかパンツ片方の足だけw
トイレ行って体重60.4kg昨日から500gしか減ってないけど
結構飲んで食べたからな。 やはり酒は太る。つまみも捗るから余計太る。
朝食は割引寄せ鍋セットの野菜をレンチンして麺つゆぶっかけと納豆のみ。
20180209_053001

昼飯用意して、なんかだるいけど意識高いので朝ロラ。
テキトウにzwift流し。 500kJ TSS30
シャワー浴びて洗濯機回してから出勤。

仕事はこれといったトラブルなく平和なのだが、
斜め前の席の人が体調不良で休んでインフルAになったと連絡ががが。
う〜ん、こりゃ今夜もアルコール消毒するしかないね。
昼飯は洗濯物干しがてらアパート戻って。
レンチン割引カット野菜に減塩味噌汁。
20180209_124823

さすがにこれだけだと蛋白質とか足りなさすぎるのでイワシ缶詰追加。
20180209_125153

午後もこれといったトラブルもなく連休前モード
定時即脱社

帰宅して糖質補給
20180209_181919

たんぱく質補給
20180209_182510

たんぱく質補給
20180209_203909

ズイズイ
20180209_205838

放課後ティータイム
20180209_231756

なんだかんだで2000kJ TSS167
朝と合わせて2500kJ TSS197 平日なのにやりすぎやろ
東武ストアに買い出し行ってウェーイ
20180210_005450
20180210_011028

2月8日 木曜日の日記
6時頃目が覚めるクソネミ二度寝からの6時30過ぎ起床。
体重60.9kg 昨日より0.9kg落ちてるし2時近くまで飲み食いしてたにしては上出来。
ということにしておこう、再び48.8kgとか見かける日はくるのだろうか?
今年前半はブルベメインとは言え、ハルヒルエキスパ楽しむには
あと3ヶ月で8〜9kg落とさないと神社前で千切れてツマンネになるんだけど。
そんなわけで今朝もレンチンきゃべたまと冷奴ハムでU-200kcal
20180208_065028
20180208_065901

今朝は比較的余裕ある感じで出社

仕事はこれといってトラブルもなく平和
こんなんでどうっすか?と提案してたやつがOKもらえたのでホット一息。
ネットバンキング振込しようとしたら今はハードウェアトークンが必要とかで
しかも届くまで時間かかるとかで出来ないことが判明。めんどくせー。
昼飯はコンビニ寄って振込しようとアパートに戻って食べる
レンチン野菜にデキストリン味噌汁と焼ささみ2本ひもじいぜ。
20180208_123933
20180208_124650

振込するのを忘れて会社に戻るw
午後も同じような感じで18時過ぎ脱社のベルクで買い出しして帰宅。

あぁ揚げ物が割引販売されているとつい買ってしまう癖をなくしたい。
と思いつつ、ヒレカツに赤ワイン 
20180208_191310

その他カッテージチーズサバ缶ハム納豆冷奴とか食べて
酒がすすむw
20180208_215427

からのローラーズイズイテキトウにイベント参加したら
150Wで戦闘に出てしまうほどのぬるいやつだったので即効止めて他のに
その後劇場版のけいおんみながらゆるゆる、と言うか酔っ払ってるからゆるゆるツライ。
股ズレもアレなので1017kJ TSS90で止め
そのままの流れで焼酎トクホコーラ割に焼きささみとか食べて
20180209_000942

デキストリンネギマシマシ追加味噌汁飲んで1時前にシャワーも浴びず寝落ち。 
20180209_002738

きたねーので週末布団カバー洗おう

このページのトップヘ