ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

5月13日 月曜日の日記

5時起床 56.2kg ダラダラしていた割には体重増えてなかった。
ジョギングしようかなと思ったら雨かよ。
タイトルなし

朝食はカップ麺、ではなく葱卵かけご飯白身は捨てに、
スナック代わりにワンタンバリバリした残りのワンタンのないワンタンスープ
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乃木中見ながらローラー。600kJ TSS38
シャワー浴びてヒゲ剃って二度目の朝食は寿司の残り。
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イカの唐揚げも食べてゴミ出しして出社
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仕事は掃除して設備の立ち上げから。
まぁこれと言ったことは無し。
そんなこんなしてたら先日の内部監査指摘事項すぐ直せとか。
なんでいきなり?
昼ご飯はふりかけご飯に漬物とレンチンハムエッグ七味唐辛子醤油味。
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午後は今期の目標設定など。また無理難題ふっかけられているから、
その分考慮しておかないとな。
そんなこんなで18時半脱社。ウオロク住吉町寄って帰宅。
昨晩のマグロ昆布じめとネギトロ軍艦でぷしゅ!
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クソサミ
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からの暖房入れてローラー乃木坂ちゃん。
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600kJ TSS32
シャワー浴びて晩酌の続きはマグロのチョレギサラダ。
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トマトスープで〆て
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0時頃就寝

5月12日 日曜日の日記

今日こそは自転車かジョギングでロング決めるぜ!ってことで4時半起床。
朝食はもちろんカップ麺
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カロリー塩分ともにそれほどでも。
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でもって、レンチンハムエッグとかハイボール飲んで爆睡w
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11時すぎに再起動して今度こそ体動かずぜ!
ってことでとりあえず寝起きのカップ麺。
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バームクーヘンを焼酎バナナミルク割で飲んで爆睡w
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16時すぎに目が覚めて冷蔵庫に何も無くなったので歩いてウオロクへ
まぐろづくしでぷしゅ!
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からの山下美月卒業コンサート待機
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卒業するメン輝きが増すのなんでなんだぜ。
去年の全ツ以来のやんちゃんも良かった。ライブで映る。
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シャワー浴びるのも面倒になったのでそのまま爆睡

5月11日 土曜日の日記

ようやく週末、何すっかな。
とりあえず4時半過ぎに起床。とりあえずカップ麺食べとくか。
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カロリーはそれほどでも。
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唐揚げにはウイスキーコークハイボール
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なんかコーラで割る分には安いウイスキーで十分だな。
ハイボールだと結構味変わるんだけど。
酔いざましジョギングに行こうかと思ってたけど爆睡してた。
12時前に再起動して飲み直し。
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スタバティーラテ焼酎割り
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カップ麺で〆て酔いざましジョギング行こうかと思ったけどやっぱり寝てた。
起きたら19時過ぎでやまの卒コンも開演時間すぎてんじゃん。
まぁあるもので飲み直すか。
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忘れないうちに次のブルベに備えて充電しておこう。
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21時頃就寝

5月10日 金曜日の日記

4時半過ぎ起床。クソサミ、室温12℃とか。
エアコン全開にしてから朝食。お決まりのカップ麺。
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塩分高め。
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からのローラー乃木坂ちゃん。
こんな娘にご飯おごりたいだけの人生であった。
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シャワー浴びて二度目の朝食は冷奴
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昼ご飯用意してゴミ出しして出社

仕事は試験計画と工程表の作成から。
しかし工程表と行ってもやったことないやつだから決めかねる。
昼ご飯はふりかけご飯に漬物と味玉2個
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味玉は刻みネギの容器に入れてきたので捨てるだけ、洗う手間が省ける
午後は試験品をぶっこんでから安全衛生パトロールというか、
労災現場の確認。 まぁよくある新人さんが焦って自爆するやつ。
あとはサクッと業務こなして定時脱社の車修理へ。
朝はクソ寒かったのに今度は暑い。エアコン入れて快適。
新新バイパス混んでたので間に合うか?と思ったけど余裕だった。
特にこれと言ったこともなく30分ほどで修理完了。
バイパスかっ飛ばして帰宅。
日曜日に参加したブルベのブルベカードとメダルがもう届いていた。
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相変わらずワケワカラン速さのAJ群馬
ネギトロ軍艦と炙りビンチョウマグロでぷしゅ!
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鶏塩軟骨つくねとか
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新潟ローカル納豆食べてからローラー乃木坂ちゃん。
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600kJ TSS32
シャワー浴びて晩酌の続き、禁断の酒飲んでカップ麺。
禁断とか言っている割にはしょっちゅう食べているけどな。
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味玉食べて23時過ぎ就寝
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5月9日 木曜日の日記

5時過ぎ起床。 56.1kg。
日曜のブルベ後からは2.5kg増えているけどようやくおしっこの色が、
薄黄色に戻った。 昨日まで下手すると茶色に近かったからな。
ネット巡回してから朝食。もちろんカップ麺。
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ゆず七味どばどば入れて。
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その後はいつものローラー乃木坂ちゃん。
考えるとzwift年間で2万ちょいよりバスラBDの方が高いよな。
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シャワー浴びて二度目の朝食は雑なハンバーガー
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オーブンで焼いてコーラで流し込む
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昼ご飯と水筒用意して出社

仕事は産学連携の資料作成から。
ほとんど作り終えているので見栄えを調整するだけの簡単なお仕事。
昼ご飯はふりかけご飯にカーチャンの漬物とふきの煮物にレトルトオムレツ
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午後は薬液関係やら試験計画書など作成して試合終了。
ウオロク寄って帰宅。
南蛮海老からあげとマグロ焼串でぷしゅ!
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納豆食べてからローラー。20240509_194556

いつもの乃木ロラ600kJ TSS34
シャワー浴びて晩酌の続き大人のバナジュー飲んで
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椎茸茶で〆て23時半頃就寝
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