5月20日 火曜日の日記。

5時前起床。 昨日今日と睡眠時間短いはずなのになぜか眠くない。
ってことで行動開始。朝食はお決まりのカップ麺。
脂質少なめにしたかったのでホームラン軒。


カロリーはそこそこ。脂質少なめ。塩分はそれなりに多い、まぁスープは捨てるけど。


群馬から持ってきたキャベツときゅうりの塩昆布あえとか食べてから、


ローラーするか迷ったけど雨大丈夫そうなのでジョギングへ。
新潟行始発直後の新発田駅


五十公野方面へ、先日クマさん出たエリア。


五十公野公園から食品団地抜けて加治川沿いのコース。


ミャクミャク様が捨てられているかと思ったらただのゴミだった。


さくら大橋から市街地方面に抜けて自衛隊の前通って帰宅。
17.8km 967kcal 72hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はマグロ刺身にローストポーク寿司


昼ご飯用意して燃えないゴミに割れた土鍋とか出して出社。
昨晩遅かったので保険かけて10時出社の表示にしてたけど、
社畜なので定時に出社してしまった。

仕事は大学と一緒にやってるやつ学会発表とかで草。と言うかめんどい。
とりあえずうちの名前出るのか聞いておくか。
あとは薬品メーカーとの打合せ。
評価している薬液が正直あまり出来が良くないので気まずい。
昼ご飯はレンチンふりかけごは・・・・。
おかずだけ持ってきてご飯持って来るの忘れた・・・。
豆腐半丁と薬味の葱おかかアサリ唐揚げの残りしかねぇ。


社食食べに行くか迷ったけど、今日のメニューがこれ。


フライドチキンは昨晩チキチキボーン食べたし、
豚キムチも一昨日の晩と機能も群馬から持ってきたの食べたし、
カレーはバスセンターのカレー食べたばっかりだし。
ラーメンは朝カップ麺食べたし、カレーうどんは昨日カレーヌードル食べたし、
ってことでこれと言って食べたいものもなく腹も減ってないのでダイエット飯。
一応机の中にあったチョコレートをデザートに


午後は部長から頼まれた資料の作成。昨日の夜の明日までに出来る？ってメール来てて
出来ませんというサラリーマンいるのか？ってことで午後イチに作成。
それが終わったらこれも頼まれていた新しい薬液のコスト見積。
自分のイメージより1.5倍くらいだったw
希少金属使うからしかたねーか。
あとはなんだかんだ処理して18時半前に脱社。原信寄って帰宅。

晩御飯はイカと鮪の刺身に昨日の残りのいくら軍艦


さっぱり納豆とか食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。


900kJ TSS52
シャワー浴びて洗濯しつつ、晩御飯の続き。
軟骨からあげにチキチキボーン


早く寝ようと思っていたのになんだかんだで0時過ぎ就寝