ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

3月12日　木曜日の日記

4時50にアラームで目が覚めるもどうもやる気が起きずにウトウト。
結局二度寝して6時25起床　55.6�圓世辰韻福２侏膨�から2.8�垳困辰討襦�
なんかあまり腹減ってなかったので朝食はレンチンハムエッグに冷奴。
あと昨晩のコーラの残り250mlくらいgkgk
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なんとなく体温測ったら35℃台だった。低くね？
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確か体温低くてもあまりいいことなかったような。
そう言えば母も体温低いとか言ってたような。遺伝か？
今年の正月謎の体調不良になった時34℃台だったのも本当なのかも。
昼飯用意して出社　晴れてんだけど雲が低いんだよな〜。
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仕事は何個か申請書処理した後に海外とつないでいろいろと説明を受ける。
朝スゲー眠かったのに今日はむしろ仕事中(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
6時間近く寝たからか？
昼飯は冷凍ふりかけご飯にレンチンハムエッグと葱強化わかめスープ
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午後からはデータの同期について打ち合わせとトレーニング。
これまた専門分野じゃないし、元になっているソフト使ったことないから、
さらによくわからん。　そんなこんなで今日も19時過ぎ脱社。
帰宅してとりあえず昨日の残りの軟骨からあげでプシュ！
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あとは冷奴とか納豆食べてからローラー
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プロジェクトA見ながらカロリー消費
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風呂入って54.3kg　火曜日58.4kgあったのにわけわからんw
晩飯は半額村上牛焼肉　
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ジュージュー
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うまし！
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2時頃就寝

3月11日　水曜日の日記
4時50アラームで目を覚ますもののさすがの俺も3時間未満の睡眠では
起きられるわけもなく、と言うか酒抜けてねーだろ。　二度寝。
6時半起床。　56.5�圓△譟�昨日の朝より1.9�垳困辰討襭�
朝食はカップスター乃木坂ちゃん
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サインは4期生24thセンターの遠藤さくらちゃん　姫と同じ名(ry
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洗い物して昼飯用意して出社。
安定の雲の低いどんより天気で萎える。
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仕事は午前中は昨日の説の説明を受ける。　
まぁ実際やってみねーとわかんねーなって感じ。
昼飯は群馬から持ってきたラストサラダに冷凍ふりかけねぎ塩ご飯にサラダチキン
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午後は午前中に説明されたやつを実際にやってみるのだが、うまく動かねー。
業者のパソコンだとうまく動いているのに。　　ぐぬぬ。
散々いろいろ試して駄目で本国の技術者に問い合わせたら、
追加ライセンス入れないと表示されないとかでヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
まぁ表示されなくてもいいと言えばいいのだが。
そんなこんなで今日も19時過ぎ脱社。
昨日買い忘れたので原信で卵とか買い出しして帰宅。
東北の酒でも買って帰るかと思ったけど酒どころ新潟だけに、
新潟の地酒しか手に入らないという罠に陥ったｗ
とりあえず炙り金目鯛の刺身と軟骨唐揚げでプシュ！
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カップめんのスープの残りに葱投入するだけでつまみ1品
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その後はいつものようにローラー。エクスペンダブルズ3見ながらくるくると。
今日はTLで高強度短時間か低強度長時間か話題になってたけど俺は後者。
2013はL4とかやってたけど2014から低強度長時間になった。L4つらいしｗ
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水曜夜ロラ1200ｋJ　TSS87
晩酌は残りの金目鯛とか海苔とか
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ライムないし0コーラだけどラムコークうめーな
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1時過ぎ就寝

3月10日火曜日の日記

早く寝たので早起きしてローラーするぜ！
ってことで4時に起きたもののクソ眠すぎて即二度寝ｗ
6時半前に起きて朝食　58.4�圓Δ�お、またでぶった。
朝食は群馬から持ってきた豚汁に
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茹でた菜っ葉に漬物。ほとんど腹へってないし食べなくてもよかったかも。
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昼飯用意して出社。今日も余裕のどんより天気だぜ。
この天気に耐えることで新潟の人は精神力鍛えられるんかな。
生れた時からこれならこれで慣れるのか。
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仕事はなんか不具合出ててそれの原因解析。
全然わからんｗってかこのシステム良く不具合出てちょいちょい修正するんだけど、
場当たり的対応でそもそも根本的にダメなんじゃ？
時間出来たら全部やり直してみよう。
昼飯は冷凍ふりかけご飯に群馬から持ってきたサラダと豚汁定食
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午後も色々調べたけど結局よくわからず19時半過ぎ脱社。
明日は風雨強そうなので原信で買い出しして帰宅。
イカのから揚げとかでふなスパキメてからローラー。
エクスペンダブルス見ながらカロリー消費
相変わらず足は重いがL2では出来るので継続
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火曜夜ロラ1100kJ TSS82
風呂入って晩酌は半額熟成マグロなかおち
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ダークラム酒に
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ハムサラダとか食べて2時ごろ就寝
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いやこんな時間に飲み食いしてたらそりゃ痩せねーわ。
そして無謀にも朝ロラしようと4時50アラームかけて寝るのであった

3月9日　月曜日の日記
2時半過ぎ起床　58.0kg　オゥフ
乃木中見てから食料救援物資積み込んで3時過ぎに出発。
いつものように高速流して6時過ぎに新潟着。
高速は車少なかったけど、バイパスは多めだった。
朝食は群馬から持ってきた肉じゃがとか
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野菜でハムサラダ食べてから出社。
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本日は文句なく晴れ
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仕事はとりあえず申請書の処理しようとしたら、だれか使用中で出来ねぇ。
でもって朝から社内打ち合わせ。
昼飯は冷凍ふりかけご飯に群馬から持ってきたサラダと豚汁。
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午後からは業者が来て打ち合わせしていつものように19時過ぎ脱社。
食料も酒もあるので何処にも寄らずに帰宅。
とりあえずチューハイと群馬から持ってきた惣菜補給してからロラるかと。
エクスペンダブルス2見ながらWUがてら150Wで開始したものの体感300Wとかで全然踏めない。
140Wに下げてもすぐに息切れ。　こりゃ時間の無駄だってことで早々にやめ。
月曜夜ロラ228kJ　TSS16
その後なんかどうでも良くなったので暴飲暴食してシャワーも浴びずに寝落ち
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この他サラダチキンにカップ麺バリバリ納豆ツナ缶など。
今日飲んだの9％ハイボールと酎ハイ350X4　日本酒1合　黒霧島25％200mlくらい
なんかコロナでイベント開催も怪しくなってきたしヒルクラのために減量しなくてもいいかw

3月8日　日曜日の日記

5時過ぎに目が覚める。　55.8kg
TSB-37とかだけど軽くリカバリーがてら走ってくるかと思ったら雨予報。
あれ、そうだったっけ？　というわけでプシュ！
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7時前にはふぐの糠漬で日本酒突入w
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サラダに湯豆腐ブリカマのほぐしたやつで人権のある朝食
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昼ごはんはタコパ　マヨネーズとかバシバシかけちゃう
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晩ごはん
初期　チキントマト煮にブリカマ塩焼きほぐしたやつにイカなんこつ
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肉じゃが追加
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豚汁追加
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食い過ぎ腹パンで21時頃就寝　結局今週もデブった。

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