ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

10月19日木曜日の日記
5時50に目が覚める。二度寝しようとしたけど眠れないので
そのままダラダラネット巡回して7時前に起床。
今まで2年半も埼玉アパートはネット環境なかったわけだが
いざ導入してみるとやっぱ便利だな。スマホ用圧倒的に。
朝食は今日もレンチンカット野菜焼きそばとサラダチキン味玉
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昼飯用意して雨だし余裕の出勤
交差点で対向車が右折するのにパッシングしてきて先行かせての合図してきたけど
馬鹿かおめー!そこ一方通行逆走じゃねーか!!ってことでクラクション派手に。
バックミラー見たら結局曲がっていったようだw

仕事はいつも通りでこれと言って問題なし。
また新しい派遣さんが入るようだ。ってかこの営業所はやたらと派遣の出入りが多い。
営業所に問題あるんじゃねーの?って思い始めてしまうぜ。
他の営業所は結構安定してんのにな。
昼飯は雨で外出るの面倒なのでタニタの春雨スープとサラダチキン味玉
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なんか食費の半分は酒代とサラダチキン代だよな。
市販のサラダチキンはコスパ悪いし添加物もりもり出し代替品考えるか
と言うか自分で作れば良いのだけどそれは面倒くさいっていうw
午後も同じような感じでコレと言ったことはなし。 巡航状態。
今日も雨だしあまり早く帰っても仕方ないので出来る作業は進めておく。
結局19時過ぎ脱社でこのフロアでは一番最後。

雨の日は乗降で濡れない地下駐車場のあるマルエツで買い出し。
ちょうど百均で買いたいものもあったし併設されているので便利
ファミマ寄って尼注文しておいたブロンプトンのチューブとか受け取って帰宅。

まずはローラー前補給ってことで割引太巻き寿司に納豆ハイボール。
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一休みしてからローラーzwift起動しつつタブレットでXファイル見ながらクルクル。
ARレベルで3話分見ると1100kJくらいに収まるようだ。

ストリーミングでビデオ見ながらzwiftやって2日でデータ量は2.5GBくらい
3日で10GBで制限はいるけどコレなら大丈夫そうだな。
シャワー浴びて晩酌は半額ホッケ焼いて卵豆腐とハムサラダチキン納豆
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焼酎1瓶2日で終わっちまった。 やはりあるの飲んでしまうから瓶で買うのはよくないな。
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2時前に就寝

wimaxギガ放題加入でzwift出来ることを確認したので埼玉アパートでもズイズイ
しっかし群馬の家でもしばらくzwiftやってなかったなと。
ボルケーノコース走るの初めてだし多分最後にログインしたの3月くらいか?
とりあえず動くことは動くけど大人数だとカクカクの8年前MacBookProだし、
そもそも骨折治るまでARレベルがせいぜいなので暫くは軽く流すのみです。
骨なおる頃にはバーチャルレースできる環境を整えよう。 
IDは相変わらずのsuraimuです。

10月18日水曜日の日記
寝たのは3時前だがやっぱり起きたのは6時半前。眠さはあまりなし。
しかしパソコンがネットに繋がるようになったのでブラブラしてたら7時とか。
久しぶりのお日様ヒャッホイってことで洗濯機回してから全裸朝飯。
おきまりのレンチンカット野菜焼きそばにサラダチキン。
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最近このファミマで売ってるタンドリー味がお気に入りなのだが、
サラダチキンにしてはカロリー高いのと塩分2g以上と多め。
洗濯物干して洗い物ゴミ出しして余裕の出勤。

仕事は平和。申請書もメールもなし。
1件トラブルがあったくらいでそれも1分もかからずに解決。
昼飯はふじみ野の角上行ってサラダと寿司買って今日車の中w
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うーんやっぱり落ち着かんな外出るとしても店かアパートだな。
午後も比較的平和な感じで推移、ストレスチェックやれっていう催促メール来ててストレス。
なお、診断の結果全くストレスはないらしいw なんだかんだで結局19時過ぎ脱社。

どこにも寄らずにアパート戻って納豆とサラダチキンにルービー補給
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群馬から持ってきたPC台付き三脚にPCセットして扇風機設置
自転車のハンドルにはタブレット設置 コレが今の埼玉アパートローラー環境
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工業扇もあるけど今は負荷かけられないし気温も高くないので工業扇だと寒すぎなので。
やはりコレだと画面遠すぎ文字が見えんw あとケーブル延長しないと心拍拾わない
iPadとBT対応PM買うか・・・安定性に難あるようだしどうするかなぁ。
そんなこと考えつつzwiftは垂れ流すだけでタブレットでXファイル2見ながらくるくると。
サドル弄ったりしたら多少ケツとキャン玉痛は低減された気がする。
休み休み3話分見たところで1100kJになったので終了 
zwift距離的には80km弱だったけどstravaアップ洗濯したのにログ消えた\(^o^)/
雨だし買い出しに行くのも面倒なのでシャワー浴びて
晩酌は焼鮭に味玉サラダチキン 逆に炭水化物なさすぎだわ
焼酎飲んで1時過ぎには寝たような

10月17日火曜日の日記
5時55分起床 やはりアパートの部屋にある小窓が明るくなると
目が覚めやすいようだ。 ダンボールかなんかで塞ごう。
でっ結局寝られんのでそのまま起床してアニメ消費。
それでも7時前なので腹筋ローラーと腕立て。 相変わらず弱すぎる。
朝食はカップ麺にレンチンねぎ入り卵と無脂肪ヨーグルト200g
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昨日の朝飯は人権あったんだけどなw
洗い物して身支度して雨なので早めに(3分だけ)出勤
7時57分にアパート出て自家用車通勤8時10分には出社
駐車場からの徒歩時間を考えれば通勤時間は10分ない。

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなし。
ひたすら修正作業メンドクセ。
昼飯は用意してこなかったのでアパートでと思ったけど
アパート帰る意味もないのでベルク行って寿司買って車の中。
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どうも落ち着かねーな。
午後も同じような感じでひたすら修正作業。
段々手際良くなって高速化した頃には18時。
佐川急便が来るので今日のところは脱社してやるってことで帰宅。

アパート戻っておでんの残りとか食べてたら
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佐川が来て荷物着弾ってことでwimax導入しますた。
普通にスマホやノーパソでネットできるのは良いとして懸念点だったzwift
これも無事に動くことを確認。 
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埼玉に赴任して2年半ついにネットとテレビとパソコンがアパートに来て
人並な生活がおくれるぜ!
これでスマホのデータプランは更に下げられるからまぁwimax分は大した出費にはならん予定
ひと通り機器の接続確認とかしてそのままズイズイと行きたいところだけど
今夜はせっかく晴れていて外走らないのはもったいないのでブロンプトンで外へ。

で、いつもの荒川。さすがにずっと雨が降っていたせいか路面は土手上も微濡れ。
このまま右岸下ってもいつモノ染み出しポイントはびしょ濡れ確定なので秋ヶ瀬橋から左岸
何となくかっこいい夜のさくらそう水門
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久しぶりの彩湖 バックストレート濡れ濡れ
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その後はあまりびしょ濡れの箇所はなしな感じで良いのだが左岸は車止め多くてウザ
四ツ木橋で右岸に渡って帰るかぁと思っていたら小菅過ぎたあたりで後輪に違和感。
で、案の定ぺしゃんこ。 タイヤ確認すると釘ぶっさり。 昼間にくぎゅツイートしたからか?
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換えのチューブは持ってないので簡易パッチで補修補修とバッグを漁るもねぇorz
2年近く使わなかったし何処かに落としたのか?ロードはチューブラだから使わないし。
試しに空気入れてみるも言うまでもなく駄目なので輪行で帰ることに。
幸いスカイツリーラインの小菅駅が近くにあるのでそこまで押し歩き。
コレがド田舎の夜だったらオワタだったぜ。
サクッと輪行モードにしてホームに上がろうとすると調度電車が来たので乗車。
って逆方向じゃねーかw
次の駅で降りて乗り直し、上野から山手線で池袋の東上線で帰宅。
運が悪く下りたホームの最寄りが全てエスカレーターなしの
上野では乗り換え距離長くて疲れた。
ブロンプトンは輪行しやすいと言われていてたしかに収納するの簡単だし
転がせるから移動も楽なのだが基本的に重い(バッグ含めて14kg弱?)あるので
階段移動はつらいんだよな足怪我してるし。
そんなわけで33.2km乗っただけなのに疲れた。

アパートまで数百メートルはまた押し歩き。
帰ってシャワー浴びて晩酌は大根サラダに漬物焼きささみ冷奴
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3時前に就寝
とブログ書きながら自転車保険のロードサービス使えば無料で家まで帰れたじゃん!!

10月16日 月曜日の日記
夜中に目が覚めたけどスマホ見当たらず時間がわからん。
炊飯器の音がしないので4時半前は確実か?
寒いので毛布被って5時半起床。
1週間ぶりのまともな朝飯。 この他に昨夜のおでんの卵にちくわ
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6時31分仮住まいアパート出発の354バイパス〜玉村スマートから高速。
家出るのが遅かったので最短ルートがスクールゾーンで通れず遠回り。
7時45分埼玉アパート着いて食料品だけ冷蔵庫ぶち込んで着替えて出社。
マイカー通勤は雨でも人権があるが、つま先くそさみ〜。
左足怪我してますアピールで靴下履いてないけど緩めの靴下履いてくるかw

仕事は週明けだからと言ってコレと言ったこともなくいつも通りなんだが、
なんか知らんけどどこからか冷たい風が流れてきてやっぱり寒い。
明日はおたふくインナーでも着てくるかな、袖短くても問題ないし。
昼めしはおにぎり弁当 おかずとサラダ味噌汁付きUMC
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ごちそうさま。
午後はなんかのらりくらりかわしていた案件の催促メールが来たので
そろそろ動いてやるかぁという感じ。
で頑張っちゃったりして2時間半も残業
今の部署遅くても19時位で帰るので19時半は異例、年に数回。
雨降ってるので屋根付きというか地下駐車場のあるマルエツで食料買って帰宅。

とりあえず群馬から持ってきたおでんとか酢の物食べつつバーボン少々
一休みしてからローラー もう21時過ぎかよ!
MIB3見ながら軽くまわす。 と言ってもフラペサンダル踵踏みだと
軽くしか回せないのだけれど。 
1時間400kJほどやって股間が痛くて一旦休憩。
左足踵で踏むので変な前乗りポジションな上サドルを下げられるだけ下げても高い
(シートポストカットしてないのでフレームの絞り部分で突っかかって下げられない)
おまけにパワーかけられないのでサドルにどっかり座るからダメージデカイ。
休憩しつつ映画見終わって700kJで終了。
シャワー浴びて焼鮭とかおでんハム納豆冷奴食べつつ缶酎ハイにバーボン
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1時過ぎに寝たような

10月15日月曜日の日記
休みの日だけど6時半過ぎには起床、まぁ雨だいね。
朝食は相変わらずのレンチンノンオイルツナ焼きそばにサラダチキン。
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JCRCか前橋シクロでも観戦行くかと思ってたけど雨具もね〜し断念。
一休みしてからローラーMIB2見ながらタラタラとまわす。
1時間半近くやって400kJとか。まぁ130Wとかしかでないから仕方ない。
お茶もないので近くのセブンに買い出し100mくらいだし雨でも余裕
無糖のオイコスとかセブンの唐揚げレンチン焼きそばとか食べてまたローラー
MIB3見ながらと思ったらDLしてきたの吹替版じゃねーか!ってことで
ターミネーター4見ながら2時間弱追加。 この映画面白くねぇ。
1000kJまでまわすかと惰性でやってたら970kJくらいでパワメスパイク
数千ワット叩き出すなどw
レーパンとか洗濯して群馬へ帰る。 ららぽーと富士見の渋滞に巻き込まれつつ
面倒になったので東松山から高速使って群馬の仮住まいアパート(ややこしい)
雨が止んでいたので荷物保管用に借りている家に行って三脚とメンテスタンド回収
今までの自宅はすでに外壁瓦なしでホネホネ状態である。
アパート戻って即プシュしながら筋トレとかしてまったり。
クソ混み OPA 渋滞もひどいらしいが徒歩圏内だから関係ないね。
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晩飯は焼きサンマに麦ごはんにおでん。 2日ぶりにまともに喋ったわい。
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なんか疲れて22時位には爆睡

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