ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

9月26日　火曜日の日記

昨晩早く寝たので2時50分起床。
朝食は昨日買った新商品、カップスターばかうけ
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カロリーはギリオーバー
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ばかうけ？
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うん、一回買えばいいや。それが狙いの商品だろうけど。
バゲットとか追加してからローラー。
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久し振りに鬼平犯科帳1話＋長編1話、その後乃木ロラ。
1200kJ TSS72
シャワー浴びて二度目の朝食はカキフライに
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炙り鮪の残り。
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昼ごはん用意して出社。

仕事は業者が来て打ち合わせ。
まぁほぼほぼ雑談。
昼ごはんは自然解凍自家製しそふりかけご飯にピーマン肉詰めとやみつきゴーヤ
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午後は評価品の作成して18時半脱社。イオンで買い物して帰宅。
からのぷしゅ！
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何で買ったのかわからないセブンの惣菜。
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余裕で消費期限切れ
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からのローラー乃木坂ちゃん。400kJ TSS23
600kJほどやりたかったけど飽きたのでやめた。
シャワー浴びて晩酌の続き。
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航空自衛隊限定柿の種
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濃いめの味噌汁飲んで23時頃就寝
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9月25日　月曜日の日記

2時起床。　トイレ行ったりしてから新潟に持って帰る荷物の積み込み。
2時半前に高崎出発のノンストップで新発田。
からの朝食は乃木中見ながらカップスター乃木坂ちゃん　塩味だけど塩対応じゃないよ。
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カロリーはそこそこ。でも新発田で塩味売ってないから群馬でつい買ってしまった。
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裏蓋はれんたん
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からのローラー。しかし全く力はいらず。300kJ TSS17
VIRONのバゲットをリベークしてハム巻きサンド追加も効果なし。
シャワー浴びてダラダラして出勤。

仕事は週報の作成から。
その後は出張経費精算。
昼ごはんは自然解凍自家製しそふりかけご飯に群馬から持ってきたきんぴらごぼう。
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午後はずっと試験。
クソ重たいジグを手で投入するのでいい筋トレになる。
それを繰り返して試験終了。18時半過ぎ脱社、ウオロク住吉町寄って帰宅。
ニコタンモモタンから招待状が届いていた。
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群馬から持ってきたれんこんの肉ハサミ屋ゴーヤの惣菜、割引マグロでぷしゅ！
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カキフライとか食べてたら色々面倒になってシャワーも浴びず寝落ち。
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でも、洗い物と歯磨きはした。




9月24日　日曜日の日記

夜明けとともにジョギングに行こうと思っていたのだが5時半過ぎ起床。
ブルベDNSになったしやる気もないのでコンビに行ってぷしゅ！
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からの一応ローラーでお茶を濁しておく。500kJ TSS30
シャワー浴びて朝食。
玄米あおさ入りしじみの味噌汁焼き魚漬物庭で取れたみょうがの人権ご飯
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その後は色々と用事をこなして空き時間見てお墓参りがてらジョギングへ。
というか俺だけジョギングで。
今日の用水路とよくわからん装置
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水分補給
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暑い。
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パスポート不要な国外に出国
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丹荘駅で待ち合わせ
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帰宅してシャワー浴びて爆睡。からの風呂入って新潟帰る支度。
晩御飯はアスパラ肉巻き
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20時すぎには就寝

9月23日　土曜日の日記

5時半過ぎ起床。
群馬にいるけどとりあえずカップ麺でぷしゅ！
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なんか高崎駅のホームの中にある駅そばが閉店するらしいので、
ジョギングして食べてくるかなと思ったら雨。
まぁ特に思い入れがあるわけでもないのでローラー。
高崎の自宅ではローラー用に使用しなくなったMTB使ってるんだけど、
なんかケツが前に動くな。　600kJ TSS33
シャワー浴びてぷしゅ！
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炊きたてご飯で人権のある朝食
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お土産もらたサクサクしゅわしゅわ〜
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そんな事してたらあっという間に昼ごはん。
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久し振りにナスの上へコンビーフ乗せてマヨネーズ欠けて焼いたの食べた。
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終わりかと思ったら餃子出てきたw
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もう終わりだろと思ったら新潟で買ってきたクジラハンバーグも
午後は完全に雨だし爆睡
風呂入って晩ごはん かぼちゃサラダに
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豚の生姜焼き
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明日のブルベはDNS


9月22日　金曜日の日記

4時すぎに起床　55.6kg
とりあえずローラーでもするかとホットドッグの切れ端食べて。
眠くて二度寝。起きたら6時半で試合終了。
混ぜご飯お味噌汁卵焼きに焼き魚の太刀魚で人権のある朝食。
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ホットドッグとかの残りをお弁当に持って群馬の事業所へ出勤。
基本的には354バイパス利用なんだけどこんなに混んでたっけな。
4年ぶりだから覚えてない。おまけに利根川渡った先で事故ってるし。
8時すぎに無事到着したものの事務所の場所が分からねぇ。
ウロウロしてたら定時過ぎたw
総務の女性に案内してもらって無事到着。

仕事は色々と保管庫の整理。
思っていたより大変。暑いし。
昼ごはんはホットドッグとローストポークサンドの残り。
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午後もひたすら作業、午後最初の倉庫はエアコン効かなくてきつい。
結局18時頃までみっちりやって終わってないけど終了。汗だく。
でもって帰ろうとしたらまた渋滞ですよ。
井野川渡ったあたりから環状線までずっと混んでた。
ヤオコーで酒買って帰宅。からの玄関開けたら1分でぷしゅ！
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風呂入って久しぶりのにごり酒桃川。
アルコール度数は五郎八並だけどこちらはつぶつぶ感がない。
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晩御飯はゴーヤのお好み焼きとかウオロクで買った煮干しの唐揚げとか。
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いや、思ったほど固くないけど。
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23時頃就寝。

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