ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

8月9日　日曜日の日記

4時半過ぎ起床。とりえず昨日の豚みそ炒めとかおにぎりにコンビニ総菜でぷしゅ！
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からの懲りずに今日もジョギングへ
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今日は太陽が陰っているので比較的涼しい。
いつもの安中板鼻セブンで補給
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18.7km 1068kcal 84hrTSS

シャワー浴びて朝食
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でもってクワガタに餌やろうとしたら。ダレモイナイ
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外には逃げてないと思うんだけど。そういやなんか朝やけにガソゴソ音してたな。
自動製氷の音かと思ったけど。
昼はなんでそういう話になったのか覚えてないけどジョイフルテイクアウト。
安い割にボリュームあっていいじゃん。
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午後はコストコとか。
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ガソリンやっす
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夜はワイのリクエストで厚焼き玉子。
別に1種類でいいのに甘い系と、あおさのり入りのしょっぱい系作ってくれた。
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出張の準備して21時過ぎ就寝

8月8日土曜日の日記

3時半過ぎ起床の早朝コンビニ生活
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残り物のゴーヤチャンプルとか補給してジョギングへ。
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何か異様に体が重い。いや体重は増えてないんだけど。
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途中からほぼ歩き。水分補給も調子悪し。
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ヘロヘロで帰宅。12.0km 671kcal 73hrTSS

シャワー浴びて朝食
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からの爆睡して昼ご飯はうなぎまぶし
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午後は家のテレビ買い替えるかってことで測長。
え？コンベって標準語だよな。
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電機や冷やかしに行ったりして晩御飯
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とにかく異様に眠くて食事後は磨きもせずに爆睡




8月7日金曜日の日記

5時前起床。さて走りに行くか。
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とりあえず素泊まりで朝食ないのでカップ麺
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カロリーはそれほどでもないし脂質も少ないけど塩分高め。まぁスープ残すけど。
からのジョギングへ
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相模原のミーちゃん。
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よくわかんないからてきとうに大通り沿いを走る。
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多摩モノレール？しらんけど。
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ほきう
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汗をだいぶかいたので今日の体重はリンゴ3個分（キティちゃん）です。
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なんか行と道間違って遠回り。24.0km 1384kcal 122hrTSS

ホテル戻ってシャワー浴びて二度目の朝食は中華春雨
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チェックアウトしてバスで出勤。
仕事は先日測定したやつのテストクーポンを断面解析。
久しぶりにやる作業だけど、老眼始まったなw
昼ご飯は湯葉サラダにサンドイッチ
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なんか食堂のTVで高崎のことやってた。
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午後も無難にこなしてバスで帰る。
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数年ぶりにむさしの号とか乗ったわ。大宮からは面倒なので新幹線。
さすがに直前でとった自由席じゃ座れんので立ち飲み。
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と言っても高崎まで20分ちょいなので問題なしの、駅からは歩いて帰宅。
しゃわーあびてぷしゅ！
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晩御飯はゴーヤチャンプルーとか
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焼きナスとか。
なす

22時過ぎ就寝

8月6日木曜日の日記

あわよくば早起きしてローラーでもしようかと思ったけど余裕で無理であった。
5時半過ぎ起床の速攻出張準備。高崎駅まで送ってもらい6時26高崎線。

余裕のグリーンおじさん。パンとゆで卵を強制的に持たされるなど。
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新宿で京王線に乗り換えて橋本駅
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10年前に氷結のぞみさんと道志道ライドで待ち合わせた以来かな。
橋本駅からは神奈中バスで目的地へ。
粛々と業務こなして昼ご飯。持ち込んだコンビニサンドイッチ
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午後はいろいろと材料の確認やら。無駄に事業所が何か所かあるので移動が面倒。
暑いし。
なんだかんだで19時前脱社のホテルまで送ってもらうなど。
直前で全然ホテル空いていなかったのでアパホテルダブル11000円
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来週予約したルートインが朝食バイキングと大浴場付きで8600円なので割高感。
ホテル近くのイオンに買い出し。新発田の漬物を見かけるとうれしいね。
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シャワー浴びてぷしゅ！
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イカなのか？
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てきとうに飲んで食べて0時ごろ就寝
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8月5日　水曜日の日記

4時半起床。朝食は久しぶりのカップ麺。
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わかめとねぎトッピングで
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からのもう10日以上自転車またがってないからローラーにするか迷ったけどジョグ
久しぶりのおは新発田
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赤谷線跡コース
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戻ってきて寺町。今日の恋
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16.2km 866kcal 66hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食は全粒粉パンハムチーズにチキチキボーン
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洗濯物干して昼ご飯用意して出社。

仕事は今最優先で進めてる業務のオンライン打ち合わせから。
っていきなり明日から関東出張にｗ　昨日新潟戻ってきたばかりなのに。
急いで宿の手配など。
昼ご飯はゆで卵チキチキボーン軟骨唐揚げ漬物やげん軟骨焼き冷奴ゴーヤチャンプル
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酒のつまみかよ！
午後は協会のロードマップセミナー。
はいはい、またAIかよ！
今日中に群馬まで戻っておきたいので早く帰りたかったけど、
全然出社していなかったので仕事たまってて18時脱社
帰宅して出張と群馬帰る準備。盆休みまで戻らないから昨日買った食材と、
昨日群馬から持ってきた庭の野菜を持ち帰るw
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19時45くらいにアパート出て歩いて新発田駅のいなほ課金
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まーた長岡通過
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21時40高崎着の歩いて自宅に帰る。昨日の朝ぶりである。
時間なくてシャワー浴びられなかったのでシャワー浴びて軽く晩酌。
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着替えだの充電器だの用意して0時ごろ就寝。

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