ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

11月13日水曜日の日記

まぁ早く起きて朝ロラ使用という気はあったものの全然起きられず。
4時位からスヌーズ地獄で結局沖田の6時過ぎw 58.9kg
朝食はレンチンふりかけご飯に群馬から盛ってきた惣菜とレンチンハムエッグ
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シャワー浴びてゴミ出しして出社。

仕事はいつもどおりと言うかコレと行ってハイライトなし。
2週間休んでたから追いつくのが大変だ。
昼メシは今日も持参
混ぜご飯にサラダチキンと冷奴のいつものセット。
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午後は業者と色々システムの設定など。
2時間以上立ちっぱなしはリハビリ状態にはつらいぜ。
とまぁなんだかんだであっという間に時間は過ぎて今日は業者と飲みなので定時脱社。
新新バイパスがくっそ混んでて家着いたのがもう18時30分近く。
急げば新潟行きのバス間に合うなと、余裕ぶっこいてたら、
時刻表覚え間違いで18時40分じゃなくて18時34分藤見町だった件
ってことで遅刻なり。18時56分のバスで19時19分新潟駅前着。
無事に合流して飲み会、遠慮はしない主義なので堪能しておいたw
日本海海鮮物から村上和牛に雲丹etc
コースメニュー終わってからも追加オーダー。
結局21時終了予定なのに終わったの22時過ぎ、
2次会も誘われたけどバスがなくなるので泣く泣く退散w
働かないで食べるめしと他人の金で飲む酒はうまいわあ
さすがに前回の飲み会後徒歩で帰る途中に車に轢かれたので今回はバスで帰宅。
飲み会の場所も前回の居酒屋の2件となりだしな。
最寄りのバス停着いてから原信で半額惣菜買って帰宅。
けやかけ見ながら風呂入ってから飲み直し。
洗濯機回して洗濯物干してから1時頃就寝、明日は朝ロラできるかな
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今日は通院のため1日おやすみ、予約朝イチなのでその前にローラー1000kJ程
やりたいなぁと思ったけど結局疲れたまってて起きられず。 足浮腫んでてパンパン。
朝食はレンチンご飯に群馬から盛ってきたカレー。
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余裕ぶっこいてたら家出たのが8時15分過ぎ。まぁ30分もあればつくだろうと思ってたら、
新新バイパスゲロ混みで全然進まない。 やべぇ間に合わないかもって感じだったけど、
女池IC降りてからは空いてて無事に病院到着。 
本日は事故後、物がたまに二重に見える件で眼の検査、
左目の動きが若干悪いけど手術とかするレベルじゃないってことでした。
帰り際新発田の菊水本社売店にでも行って10年熟成菊水買うつもりでナビセット、
しかーしこの時間になっても新新バイパス混んでるので土曜でもいいかと予定変更、
何処にも寄らずにそのまま帰宅。
家着いてすぐにローラー  久し振りに窓開けて換気しながら。
火曜昼ロラ 1000kJ TSS85
シャワー浴びてから寿司でも食べに行くかと凝りもせずに歩いて新潟駅方面へ。
しかしー、途中で財布忘れたことに気づいてあえなく帰宅。
また事故るからやめとけというお告げか?と思いおとなしく家で、
レンチン葱源たれごはんとか食べつつ冷凍庫に入れておいたラムgkgk
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夕方ローラーも出来ずに爆睡。 
起きたら20時とかw やたらと腹が減っていたのでカップラーメン
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その後夜ロラ始めるも全然ラム酒が抜けてなくてヘロヘロ。
と言うか体力落ちすぎてて昼間1000kJやっただけでへろへろか。
お得意の絶対やらないであろう明日の朝やればいいか作戦で終了
夜ロラ253kJ TSS22 本日合計1253kJ TSS107
ちょっとラム酒飲んだらシャワー浴びる前に寝落ち
って1日でラム酒ほとんど飲んじまった、単に飲みすぎただけかもw
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11月11日 月曜日の日記
3時20起床 わりとねみー
着替えて食料品持って新潟に出発。
いちいち追い越し車線出るのも面倒なので、80km/hくらいでクルコンセット。
のんびり帰る。 スタットレス新品だし慣らしもあるので飛ばさない。
80劼箸で走るとリミッタ付の大型より遅いから大型が追い越し車線に出るので、
普通に100km/hで走っている車にはうざいんだろうな。
まぁコレと言ったこともなく、速度出さないと燃費も伸びて高速降りるまでは17.8km/L
6時半過ぎに新潟の家着いて朝食 カップ麺にささみノンアルビール
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面倒なのでシャワー浴びずに出社。汗もかいてないしいいだろう。

仕事はこれといったこともなく通常営業。
事故の前に比べなんか画面見ていると疲れる。
昼飯は今日も持参。 混ぜご飯にサラダチキンと冷ややっこ
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午後も同じような感じで19時過ぎ脱社
ローラーやるつもりで帰宅したけど朝早くから起きているせいか怠い。
なんかやる気も起きないし、酒の在庫もなかったのでお土産用地ビールぷしゅ!
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ちょっと飲んでローラー・・・。
やる気はやっぱり起きずにプシュ連打
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早く寝て明日の朝やろうと寝床に入ったものの、全然寝られず。
結局近くの原信に買い出し行って酒と総菜追加
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疲れているのに寝られないなにこの拷問

11月9日 土曜日の日記

8時過ぎに起きて朝食、ここしばらくご飯1杯で我慢できるようになった。
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あとフライングでカップ麺食べてまたさらに朝飯とかも。
食後ひと休みしてからローラーでもするかと自転車車からおろして、
V270にセット。 ブルカットも持って帰ってきたので準備万端。
しかしやる気は出ない。 だいぶ良くなって来たとはいえ足も身体も痛いし。
いただきもののヨックモック食べて日向に居たら酒も飲んでないのに寝落ちしてた。
起きたら昼メシでやんす。
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そういえば王子様ももう2歳か。
午後は散歩や買い物に行って買い食いしてたらあっという間に夕方。
結局今日は自転車をローラーにセットするだけで終わり。
ワチャワチャと風呂入って晩飯はキャベツ豚肉すき焼
ブタミンパワー付けて〆の雑炊まで完食してゲプー。
越乃寒梅4合瓶あいてもうた。20191109_195557

22時前には就寝


11月10日 日曜日の日記

この日は三峯ヒルクライムの予定だったけど、先日の台風で崩壊して中止。
8時過ぎ起床 60.4kg お、おぅ、1日で超えちまった。
朝食 ベーコン野菜炒めにさば味噌煮ご飯味噌汁。 うまし!
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今日も全くローラーやる気も起きず。ダラダラと過ごしてから、コストコでブヒー練。
スタッドレスタイヤに交換完了。なお会社から出るスタッドレス補助金じゃ全然足りねー。
昼メシはビールにハンバーガーでブヒー
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その後も手巻き納豆つまみにダラダラと飲み続け
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今週もノーライドでフィニッシュです。
ブルベとか週末の実走でのサイクリングやランニングが気分転換になってたけど、
それが出来ないとストレス溜まるしなんだかなぁ。 自転車やめる気はまるで無いけど。
1時間ほど風呂入って60.6kg おまけに晩御飯はカレー
さすがにやばいからご飯抜きにして我慢
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こいつも人工甘味料入ってるし多分外れだろうなと思いつつ買ったらやっぱハズレ
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明日は3時過ぎに起きて新潟帰らないとだから21時前就寝

結局この週末 CTL53→49 体重58.5→61.4 


11月8日 金曜日の日記

5時半起床 58.5kg
今日も朝ロラするぜと起きたものの疲れててやる気が起きん。
味噌汁飲んで頭にタオル巻いてシューズ履いてサイコン電源まで入れたのに挫折。
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まぁ水曜1000kJ木曜1400kJ やってるし病み上がりだし仕方ないか。
焦ってもしょうがないしな。
朝食はカップ麺にしようかと思ったけど昨晩買ってきた惣菜の残りと
レンチン卵焼きと冷奴
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朝ロラしないならこの季節はシャワー浴びなくてもいいし楽だな。

仕事は朝から打ち合わせ、担当している部分で色々と問い合わせ事項出てきた。
全く専門分野じゃねーからわけわからん。
昼メシは今日も持参で混ぜごはん十穀サラダとサラダチキンタンドリー。
思ったよりサラダチキン辛かった。
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午後は個人面談とか、トラブル対応とか。
今週は群馬に帰らない予定だったので、明日はドイツ風イタリアンと言う
一見洋食に見えて実は新潟のローカルB級グルメ食べに行くか。
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と思ってたらコストコから10日にスタッドレス入荷の連絡きたので結局群馬に帰ることに。
ってことで定時脱社 お土産用にピア万代で買い物してから帰宅。
0時以降に高速インター降りれば3割引になるので、このまま帰るには早い。
レンチンふりかけご飯食べてから乃木ロラ
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金曜夜ロラ600kJ TSS48 休憩後1000kJまでやろうとしたけど駄目だった。
シャワー浴びてから洗濯機回して洗濯物干してから出発。
途中眠くなったのでちょっと仮眠してたら爆睡しすぎて4時頃高崎到着。
ふなぐちスパークリング飲んで就寝。

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